Sporty walki

Sztuki walki to niesportowe systemy samoobrony, które niekiedy stawiają sobie dodatkowy cel – samodoskonalenie w sferze psychicznej i fizycznej (np. wschodnie sztuki walki). Istnieją także sztuki walki, które zawierają elementy rywalizacji sportowej, w związku z czym uważane są za sporty walki, tak jak dzieje się w przypadku judo. Szereg sportów walki to obecnie także dyscypliny olimpijskie. Od 1896 roku, a więc od Olimpiady w Atenach, na igrzyskach zmagają się zapaśnicy i szermierze. W 1904 roku do programu olimpijskiego dołączono boks, a w 1964 roku judo.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"


Sztuki walki aikido

Aikido to sztuka walki powstała na początku XX wieku. Widowiskowe pokazy aikido opierają się na elementach samoobrony bez użycia tradycyjnych uderzeń i...

Jednym ze sportów olimpijskich jest także taekwondo, które pojawiło się na igrzyskach w Sydney w 2000 roku, a więc jest to najmłodsza dyscyplina spośród sportów walki. Niektóre sporty walki są oparte na uderzeniach, tak jak boks, kick-boxing, taekwondo czy karate. Inne większą wagę przywiązują do chwytów, np. brazylijskie jiu-jitsu, judo, sumo czy zapasy. Wszechstylowe sporty walki bazują zarówno na chwytach, jak i uderzeniach. Zaliczają się do nich: shoot boxing, MMA i pankration. Sporty walki oparte na użyciu broni to kendo i szermierka.

Wschodnie sztuki walki zyskują coraz większą popularność. Aikido, tai chi czy jiu-jitsu są nie tylko doskonałymi technikami samoobrony, ale też świetnie wpływają na równowagę duchową, ćwiczą ciało i rozwijają koncentrację oraz refleks. Osoby, którym zależy na bezpieczeństwie i skutecznej obronie przed napastnikiem, powinny zapisać się na kurs izraelskiego systemu walki – krav maga. System krav maga bazuje na podstawowych odruchach obronnych człowieka i jest niezwykle efektywny. Posiada różne pchnięcia i uderzenia na okolice gardła, oczu, kopnięcia w strefę krocza oraz nogi.

Komentarze
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Sporty walki
najnowsze pytania

grupy wsparcia i fora dyskusyjne

Artykuły Sporty walki
Sporty walki

Tai chi

oraz odnaleźć spokój ducha. A przy okazji obronić się, ponieważ sztuka walki tai chi nie służy do ataku. Współczesny tryb życia i związany z nim stres (...) złożone dojść do elementów walki. Miecz tai chi jest uważany...

Sporty walki

Boks

Boks, zwany inaczej pięściarstwem, to sport walki, w którym dwóch zawodników walczy ze sobą jedynie przy użyciu pięści osłoniętych specjalnymi rękawicami ochronnymi. Boks należy do najstarszych sportów,...

Sporty walki

Szermierka

Szermierka należy do sztuk walki, tak samo jak karate czy judo. Szermierka historyczna wywodzi się z XVI wieku. Dawniej w pojedynkach używano broni (...) tej sztuki walki, poszukaj dobrego nauczyciela i przygotuj się...

Sporty walki

Karate

do kanonu japońskich sztuk walki i zyskało popularność jako jeden z narodowych sportów Japonii. Obecnie jest trenowane przez miliony osób na całym świecie (...) Sztuki walki zyskały popularność na całym...

Sporty walki

Krav maga

, krocza oraz twarzy. Nie jest to sport walki, gdyż opiera się nie na tym, by zwyciężyć i zwracać uwagę na styl walki, a skutecznie się obronić (...) . Historia krav magi Historia sportu...

Sporty walki

Czy kobiety mogą uprawiać ju-jitsu? (WIDEO)

dzieci. Choć to sport walki, na zajęciach z ju-jitsu bynajmniej nie uczy się agresji. Nie chodzi o przemoc, a świadome kontrolowanie swojego ciała (...) Ju-jitsu staje się coraz popularniejszym sportem...

Sporty walki

Samoobrona dla kobiet

nie miały żadnego kontaktu ze sportami walki. Ważne jest jednak, że treningi samoobrony kształcą w kobietach przede wszystkim większe poczucie (...) walki. Uczestnicy kursów samoobrony uczą się na...

Sporty walki

Capoeira

Capoeira to sztuka walki, która łączy w sobie elementy walki, akrobatyki, muzyki, tańca i tradycyjnych obrzędów w niezwykle wyrafinowany (...) na całym świecie i niezwykle popularna. Jej elementy pojawiają się w filmach...

Sporty walki

Judo

Japońskie sztuki walki, takie jak judo, to nie tylko ćwiczenia fizyczne - to także filozofia i nauka samodoskonalenia. Judo to sztuka walki (...) tej sztuki walki zbudował swój własny system walki....

Sporty walki

Polska pięcioboistka Oktawia Nowacka (WIDEO)

jej się wyleczyć nogę. Poza tym zawodniczka jest również zawodowym żołnierzem. W 2016 roku została odznaczona Srebrnym Krzyżem Zasługi. Zobacz wideo, na którym brązowa medalistka opowiada o sporcie oraz życiu prywatnym.