Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, aby mieć ten problem z głowy. Jak ograniczyć wypadanie włosów? Najpierw spróbuj określić przyczynę nadmiernej utraty włosów. Być może jest to reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Jednak wytłumaczenie może być zupełnie inne.

Polecane wideo:

1. Przyczyny wypadania włosów

Do przyczyn wypadających włosów, oprócz życia w stresie, należą:

  • zmiana nawyków, na przykład używanie innych środków do pielęgnacji niż zazwyczaj;
  • zbyt rzadkie mycie włosów (wówczas zanieczyszczenia mogą niszczyć włosy);
  • nadużywanie prostownicy lub lokówki, zbyt częste farbowanie i inne zabiegi kosmetyczne;
  • niektóre choroby;
  • niedobór składników odżywczych w diecie;
  • złe nawyki, na przykład szarpanie włosów podczas czesania.

Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy zależy od przyczyny wypadających włosów. Niekiedy niekorzystnych czynników wpływających na stan włosów jest kilka. Wówczas należy zająć się każdym z nich.

2. Dieta na wypadające włosy

Niewłaściwe odżywianie ma wpływ nie tylko na ogólne zdrowie, ale i na wygląd skóry, włosów i paznokci. Aby mieć piękne i mocne włosy, w diecie nie może zabraknąć żelaza i biotyny, czyli rodzaju witaminy B. Oprócz nich konieczne jest spożywanie innych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, siarka i cynk. Także białka pełnią ważną rolę w diecie zapobiegającej wypadaniu włosów – to przecież one budują włosy, wiązane przez siarkę i cynk. Jeśli twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze, a chcesz zwalczyć problem wypadających włosów, przyjmuj suplementy zawierające niezbędne składniki.

3. Domowe sposoby na wypadające włosy

Nie trzeba wydawać majątku na poprawę stanu swoich włosów. Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby na mocne włosy.

  • Regularnie myj włosy i nie zmieniaj zbyt często szamponu.
  • Stosuj maseczki na wypadające włosy, ale nie przesadzaj z ilością specyfiku. Przydatna może być także odżywka na wypadające włosy o lekkiej konsystencji.
  • Myj włosy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
  • Spróbuj ograniczyć stres – to główna przyczyna wypadania włosów u młodych osób.
  • Ogranicz użycie prostownicy, wałków i środków chemicznych do włosów.
  • Dbaj o zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj.
  • Nie noś kapeluszy i nie upinaj ciasno włosów.
  • Płucz włosy specjalną domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po ostygnięciu do płukania włosów po myciu.
  • Wypróbuj maseczkę na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj i dwóch łyżek olejku rycynowego. Nakłada się ją na pół godziny na włosy i spłukuje.

Inną maseczką na wypadające włosy jest maseczka z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu. Wmasowuje się ją w skórę głowy i spłukuje po 15 minutach.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek wypadające włosy nadal są twoim problemem, pójdź do lekarza – być może przyczyna tego stanu tkwi w chorobie.

Komentarze (39)
~Kosmo
~Kosmo

Mi wypada około 150 włosów po samym myciu głowy :( Biorę Merz Special (tabletki), cynk w tabletkach i wcieram loxon 5%. Minęło 1,5 miesiąca od rozpoczęcia kuracjij na razie nie ma poprawy... Wcześniej robiłam maskę z żółtka jajka, nafty kosmetycznej i cytryny. Też nie pomagało... Walczę dalej

Odpowiedz
~wap
~wap

ja naliczylam 92 wlosy,wczesniej jak mnie wypaday teraz jest zancznie mniej ,ale maski zakladam,na wlosy ,bo ja rozumiem wszystko,ale zeby kobieta lysa byla,to juz naprawde nie bedzie estetycznie wygladac ,no mezczyznie jeszcze ujdzie lysina,ale kobiecie juz nie ,no chyba,ze peruke zalozy

Odpowiedz
~marta
~marta

Złe nawyki to oczywiste i je najtrudniej zmienić. Ja zaatakowałam problem także od wewnątrz, łykałam oeparol na włosy i paznokcie. To zawsze wspomoże problem ze zmianą diety na lepszą, bo dochodzą składniki, których brakuje. U mnie mycie letnią wodą to normalność i nigdy inną nie myłam.

Odpowiedz
~helcia
~helcia

ja bardzo długo walczyłam z wypadaniem włosów... dietę zmieniłam, szampony, tabletki nic nie pomagało. Dopiero fryzjer polecił mi ampułki - pierwszy zabieg miałam w salonie po umyciu włosów wmasowanie zawartości fiolki w skórę głowy, potem przez 6 tygodni sama to robiła, włosy przestały wypadać a na czubku głowy pojawiły się nowe, początkowo śmiesznie sterczące ;-) radość była ogromna! ampułki te nazywały się koxidil

Odpowiedz
~korniszonka
~korniszonka

Najpierw trzeba ustalić przyczynę wypadania włosów. Jeżeli jest to spowodowane przebytymi chorobami czy wiosennym przesileniem organizmu, to nic złego się nie dzieje, bo włosy same przestaną wypadać. Gorzej kiedy jest ono następstwem np. szybkiej utraty wagi czy toczącej się w organizmie, groźnej choroby. Warto łykać kapsułki z olejem z wiesiołka np. polskiego Gala, bo wpływ wiesiołka został już niejednokrotnie potwierdzony.

Odpowiedz
~amka
~amka

Polecam biotebal. Codziennie biorę te tableki z biotyną, a do mycia używam ich szamponu i odżywki, które też zawierają biotynę, same naturalne składniki, w tym żeńszeń wzmacniający włosy. Efekt naprawdę super. Włosy wyglądają na zdrowe, są mocniejsze i w końcu przestały wypadać

Odpowiedz
~memta
~memta

Szampon nazywa się Hb Jeunesse i rzeczywiście różnicę robi ogromną. Nie twierdzę, że natychmiast włosy będą idealne, ale od mycia do mycia zyskiwały one na wyglądzie, na objętości i są totalnie odmienione. Zakładam, że tak już będzie.

Odpowiedz
~Tymianek
~Tymianek

U mnie chyba największa role odegrał stres, włosy strasznie i wypadały. Na szczęście tą część życia mam już za sobą, zmieniłam prace i teraz jest znacznie lepiej. Dodatkowo zainwestowałam w odżywkę Biotebal, żeby odpowiednio wzmocnić włosy i zwiększyć przyrost nowych .

Odpowiedz
~Dagmara
~Dagmara

Miałam duży problem z wypadającymi włosami. Za duzo stresu i zła pielęgnacja. Żeby pozbyć się problemu kupiłam sobie Seboradin. Mają linie kosmetyków przeciw wypadaniu włosów. Po zastosowaniu ampułek i reszty kosmetyków zauważyłam, że włosy znowu zaczęły się pojawiać się sytuacja została uratowana :)))

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z włosami
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

brak seksu

~UrszulaJ • ostatni post około miesiąca temu

2
Artykuły Problemy z włosami
Powrót do formy

Wypadanie włosów

intensywnie wypadają, ponieważ cebulki włosowe odradzają się. Na szczęście, wypadające włosy po porodzie to problem tymczasowy. Przy stosowaniu odpowiedniej (...) , zwracając uwagę na włosy. Sposoby...

Włosy

Problemy z włosami

jednak sposoby, które pozwolą cieszyć się bujnymi, zdrowymi, w pełni odżywionymi lokami. Najpierw trzeba jednak spojrzeć na włosy obiektywnie i ocenić (...) się, że nadmiernie wypadające włosy...

Suplementy diety na urodę

Suplementy diety na włosy

Suplementy diety na włosy

, przetłuszczającymi się i wypadającymi włosami. nagietek, melisa - wzmacnia włosy suche i zniszczone. Suplementy diety mogą zawierać w swoim składzie (...) także inne zioła, które wzmacniają włosy...

Dobór fryzury

Fryzury długie

Wydaje się, że fryzury na długie włosy to dziesiątki, jeśli nie setki możliwości. Jednak wiele kobiet ścina swoje piękne, długie włosy (...) na długie włosy. A przecież długie włosy...

Dobór fryzury

Fryzury krótkie

, ponieważ długie włosy „wbijają" całą postać w ziemię, czynią ją ciężką, a twarz smukłą. Panie w dojrzałym wieku powinny nosić półdługie włosy albo krótkie (...) . Można ułożyć je na piankę i lakier bądź pastą modelującą....

Badania

Badanie włosów

struktury włosa pod mikroskopem oraz stwierdzeniu, czy wygląd włosów nie budzi jakichkolwiek zastrzeżeń. Badanie to pomoże w określeniu przyczyny (...) poprawie nasz komfort życia. Na czym polega badanie włosów? Pacjent...

Włosy

Zabiegi fryzjerskie

Włosy to wizytówka każdej kobiety. Powinny być dobrze obcięte i dopasowane do kształtu twarzy. Jak w każdej dziedzinie, tak i we fryzjerstwie (...) . Znane i lubiane zabiegi fryzjerskie Nie wystarczy...

Dobór fryzury

Fryzury półdługie

Półdługie fryzury damskie są modne w każdym sezonie. Ścięcie włosów do takiej długości jest bardzo uniwersalne - włosy można rozpuścić, zakręcić (...) lub wyprostować, a także związać. Włosy półdługie da się także upiąć...

Twarz

Wąsik

kosmetycznego. Jeśli owłosienie na twarzy nie jest obfite, warto wypróbować także domowe sposoby na wąsik. Z gęstym, mało kobiecym wąsikiem trzeba się trochę (...) zł). Do depilacji laserowej najlepiej nadają się włosy...