Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, aby mieć ten problem z głowy. Jak ograniczyć wypadanie włosów? Najpierw spróbuj określić przyczynę nadmiernej utraty włosów. Być może jest to reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Jednak wytłumaczenie może być zupełnie inne.

Przyczyny wypadania włosów

Do przyczyn wypadających włosów, oprócz życia w stresie, należą:

Polecane wideo:

  • zmiana nawyków, na przykład używanie innych środków do pielęgnacji niż zazwyczaj;
  • zbyt rzadkie mycie włosów (wówczas zanieczyszczenia mogą niszczyć włosy);
  • nadużywanie prostownicy lub lokówki, zbyt częste farbowanie i inne zabiegi kosmetyczne;
  • niektóre choroby;
  • niedobór składników odżywczych w diecie;
  • złe nawyki, na przykład szarpanie włosów podczas czesania.

Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy zależy od przyczyny wypadających włosów. Niekiedy niekorzystnych czynników wpływających na stan włosów jest kilka. Wówczas należy zająć się każdym z nich.

Dieta na wypadające włosy

Niewłaściwe odżywianie ma wpływ nie tylko na ogólne zdrowie, ale i na wygląd skóry, włosów i paznokci. Aby mieć piękne i mocne włosy, w diecie nie może zabraknąć żelaza i biotyny, czyli rodzaju witaminy B. Oprócz nich konieczne jest spożywanie innych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, siarka i cynk. Także białka pełnią ważną rolę w diecie zapobiegającej wypadaniu włosów – to przecież one budują włosy, wiązane przez siarkę i cynk. Jeśli twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze, a chcesz zwalczyć problem wypadających włosów, przyjmuj suplementy zawierające niezbędne składniki.

Domowe sposoby na wypadające włosy

Nie trzeba wydawać majątku na poprawę stanu swoich włosów. Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby na mocne włosy.

  • Regularnie myj włosy i nie zmieniaj zbyt często szamponu.
  • Stosuj maseczki na wypadające włosy, ale nie przesadzaj z ilością specyfiku. Przydatna może być także odżywka na wypadające włosy o lekkiej konsystencji.
  • Myj włosy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
  • Spróbuj ograniczyć stres – to główna przyczyna wypadania włosów u młodych osób.
  • Ogranicz użycie prostownicy, wałków i środków chemicznych do włosów.
  • Dbaj o zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj.
  • Nie noś kapeluszy i nie upinaj ciasno włosów.
  • Płucz włosy specjalną domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po ostygnięciu do płukania włosów po myciu.
  • Wypróbuj maseczkę na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj i dwóch łyżek olejku rycynowego. Nakłada się ją na pół godziny na włosy i spłukuje.

Inną maseczką na wypadające włosy jest maseczka z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu. Wmasowuje się ją w skórę głowy i spłukuje po 15 minutach.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek wypadające włosy nadal są twoim problemem, pójdź do lekarza – być może przyczyna tego stanu tkwi w chorobie.

Komentarze (43)
~luka
~luka 6 dni temu

Niestety potwierdzam treść artykułu. Nadmierne szaleństwa z prostownicą i kolorem włosów znacznie je osłabiają. Myślałam, że jak jesteś nastolatką to zdrowe włosy masz zawsze w pakiecie. Nic bardziej mylnego. Jak mi zaczęły wypadać to wesoło nie było.

Odpowiedz
~Grapes
~Grapes 2 miesiące temu

no niby się mówi, że może do 100 włosów dziennie wypaść, ale i tak mnie to martwiło, że wypadają, a nie liczyłam ile dokładnie. Za to miałam wrażanie, że jest ich coraz mniej i postanowiłam coś z tym zrobić. Byłam na zabiegu z osocza bogatopłytkowego w Medycynie Młodości i muszę przyznać, że bardzo dobrze się ten zabieg u mnie sprawdził.

Odpowiedz
~Kosmo
~Kosmo 9 miesięcy temu

Mi wypada około 150 włosów po samym myciu głowy :( Biorę Merz Special (tabletki), cynk w tabletkach i wcieram loxon 5%. Minęło 1,5 miesiąca od rozpoczęcia kuracjij na razie nie ma poprawy... Wcześniej robiłam maskę z żółtka jajka, nafty kosmetycznej i cytryny. Też nie pomagało... Walczę dalej

Odpowiedz
~wap
~wap 9 miesięcy temu

ja naliczylam 92 wlosy,wczesniej jak mnie wypaday teraz jest zancznie mniej ,ale maski zakladam,na wlosy ,bo ja rozumiem wszystko,ale zeby kobieta lysa byla,to juz naprawde nie bedzie estetycznie wygladac ,no mezczyznie jeszcze ujdzie lysina,ale kobiecie juz nie ,no chyba,ze peruke zalozy

Odpowiedz
~marta
~marta 10 miesięcy temu

Złe nawyki to oczywiste i je najtrudniej zmienić. Ja zaatakowałam problem także od wewnątrz, łykałam oeparol na włosy i paznokcie. To zawsze wspomoże problem ze zmianą diety na lepszą, bo dochodzą składniki, których brakuje. U mnie mycie letnią wodą to normalność i nigdy inną nie myłam.

Odpowiedz
~helcia
~helcia 11 miesięcy temu

ja bardzo długo walczyłam z wypadaniem włosów... dietę zmieniłam, szampony, tabletki nic nie pomagało. Dopiero fryzjer polecił mi ampułki - pierwszy zabieg miałam w salonie po umyciu włosów wmasowanie zawartości fiolki w skórę głowy, potem przez 6 tygodni sama to robiła, włosy przestały wypadać a na czubku głowy pojawiły się nowe, początkowo śmiesznie sterczące ;-) radość była ogromna! ampułki te nazywały się koxidil

Odpowiedz
~korniszonka
~korniszonka 11 miesięcy temu

Najpierw trzeba ustalić przyczynę wypadania włosów. Jeżeli jest to spowodowane przebytymi chorobami czy wiosennym przesileniem organizmu, to nic złego się nie dzieje, bo włosy same przestaną wypadać. Gorzej kiedy jest ono następstwem np. szybkiej utraty wagi czy toczącej się w organizmie, groźnej choroby. Warto łykać kapsułki z olejem z wiesiołka np. polskiego Gala, bo wpływ wiesiołka został już niejednokrotnie potwierdzony.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z włosami
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Problemy z włosami
Problemy z włosami

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

o włosy? Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy dobrze wpływa na stan włosów, ale może przynieść ulgę również swędzącej skórze głowy. Ocet przywraca prawidłowe pH (...) jest świetnym lekarstwem na problemy skóry głowy. Aplikowany...

Problemy z włosami

9 przyczyn wypadania włosów

9 przyczyn wypadania włosów

przyczyna utraty włosów. W celu spowolnienia wypadania włosów można stosować minoksydyl. Należy wcześniej skontaktować się ze specjalistą (...) (nie jest on wskazany dla kobiet w ciąży). Łysienie telogenowe Łysienie...

Problemy z włosami

6 zaskakujących faktów na temat męskiego łysienia

6 zaskakujących faktów na temat męskiego łysienia

na psychikę. Wielu panów ma z powodu łysienia kompleksy. Są jednak i tacy, którzy brak włosów na głowie przekuwają w swój atut. Medycyna (...) sobie z postępującym wypadaniem włosów. O czym jeszcze warto wiedzieć...

Problemy z włosami

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów Codziennie gubimy ich od 50 do ok. 100 i jest to zjawisko zupełnie normalne, ale nadmierne wypadanie (...) włosów to już nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny....

Problemy z włosami

Elektryzujące się włosy

wszystko przez to, że często przebywasz w pomieszczeniach klimatyzowanych lub zakurzonych. Jeżeli zapewnisz włosom odpowiedni stopień nawilżenia (...) , zapomnisz o problemie elektryzowania. Klimatyzacja, zanieczyszczenie i niektóre...

Problemy z włosami

5 skutecznych sposobów na elektryzujące się włosy

5 skutecznych sposobów na elektryzujące się włosy

Zima to z pewnością trudny czas dla naszych włosów. Mrozy, śnieg, noszenie czapki, ogrzewanie to prawdziwe próby wytrzymałościowe dla naszej fryzury (...) kobiecie. Czy wiecie, w jaki sposób można poradzić sobie z elektryzującymi się...

Problemy z włosami

Skuteczna kuracja przeciw wypadaniu włosów

takie jak stres czy też nagły spadek masy ciała, które mogą inicjować przejściowe wypadanie włosów jak również problemy zdrowotne, które prowadzą do stałej (...) wynika, że najczęstszym powodem nadmiernej utraty włosów...

Problemy z włosami

Siwienie włosów

Siwienie włosów

Za naturalny kolor włosów odpowiedzialne są melanocyty, czyli komórki wytwarzające substancje koloryzujące, tzw. melaniny. Kolor włosów powstaje (...) nie są siwe, a białe lub bladożółte. Włosy pozbawione barwnika pojawiają...