Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, aby mieć ten problem z głowy. Jak ograniczyć wypadanie włosów? Najpierw spróbuj określić przyczynę nadmiernej utraty włosów. Być może jest to reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Jednak wytłumaczenie może być zupełnie inne.

Polecane wideo:

1. Przyczyny wypadania włosów

Do przyczyn wypadających włosów, oprócz życia w stresie, należą:

  • zmiana nawyków, na przykład używanie innych środków do pielęgnacji niż zazwyczaj;
  • zbyt rzadkie mycie włosów (wówczas zanieczyszczenia mogą niszczyć włosy);
  • nadużywanie prostownicy lub lokówki, zbyt częste farbowanie i inne zabiegi kosmetyczne;
  • niektóre choroby;
  • niedobór składników odżywczych w diecie;
  • złe nawyki, na przykład szarpanie włosów podczas czesania.

Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy zależy od przyczyny wypadających włosów. Niekiedy niekorzystnych czynników wpływających na stan włosów jest kilka. Wówczas należy zająć się każdym z nich.

2. Dieta na wypadające włosy

Niewłaściwe odżywianie ma wpływ nie tylko na ogólne zdrowie, ale i na wygląd skóry, włosów i paznokci. Aby mieć piękne i mocne włosy, w diecie nie może zabraknąć żelaza i biotyny, czyli rodzaju witaminy B. Oprócz nich konieczne jest spożywanie innych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, siarka i cynk. Także białka pełnią ważną rolę w diecie zapobiegającej wypadaniu włosów – to przecież one budują włosy, wiązane przez siarkę i cynk. Jeśli twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze, a chcesz zwalczyć problem wypadających włosów, przyjmuj suplementy zawierające niezbędne składniki.

3. Domowe sposoby na wypadające włosy

Nie trzeba wydawać majątku na poprawę stanu swoich włosów. Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby na mocne włosy.

  • Regularnie myj włosy i nie zmieniaj zbyt często szamponu.
  • Stosuj maseczki na wypadające włosy, ale nie przesadzaj z ilością specyfiku. Przydatna może być także odżywka na wypadające włosy o lekkiej konsystencji.
  • Myj włosy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
  • Spróbuj ograniczyć stres – to główna przyczyna wypadania włosów u młodych osób.
  • Ogranicz użycie prostownicy, wałków i środków chemicznych do włosów.
  • Dbaj o zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj.
  • Nie noś kapeluszy i nie upinaj ciasno włosów.
  • Płucz włosy specjalną domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po ostygnięciu do płukania włosów po myciu.
  • Wypróbuj maseczkę na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj i dwóch łyżek olejku rycynowego. Nakłada się ją na pół godziny na włosy i spłukuje.

Inną maseczką na wypadające włosy jest maseczka z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu. Wmasowuje się ją w skórę głowy i spłukuje po 15 minutach.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek wypadające włosy nadal są twoim problemem, pójdź do lekarza – być może przyczyna tego stanu tkwi w chorobie.

Polecane wideo:

Komentarze (36)
~helcia
~helcia

ja bardzo długo walczyłam z wypadaniem włosów... dietę zmieniłam, szampony, tabletki nic nie pomagało. Dopiero fryzjer polecił mi ampułki - pierwszy zabieg miałam w salonie po umyciu włosów wmasowanie zawartości fiolki w skórę głowy, potem przez 6 tygodni sama to robiła, włosy przestały wypadać a na czubku głowy pojawiły się nowe, początkowo śmiesznie sterczące ;-) radość była ogromna! ampułki te nazywały się koxidil

Odpowiedz
~korniszonka
~korniszonka

Najpierw trzeba ustalić przyczynę wypadania włosów. Jeżeli jest to spowodowane przebytymi chorobami czy wiosennym przesileniem organizmu, to nic złego się nie dzieje, bo włosy same przestaną wypadać. Gorzej kiedy jest ono następstwem np. szybkiej utraty wagi czy toczącej się w organizmie, groźnej choroby. Warto łykać kapsułki z olejem z wiesiołka np. polskiego Gala, bo wpływ wiesiołka został już niejednokrotnie potwierdzony.

Odpowiedz
~amka
~amka

Polecam biotebal. Codziennie biorę te tableki z biotyną, a do mycia używam ich szamponu i odżywki, które też zawierają biotynę, same naturalne składniki, w tym żeńszeń wzmacniający włosy. Efekt naprawdę super. Włosy wyglądają na zdrowe, są mocniejsze i w końcu przestały wypadać

Odpowiedz
~memta
~memta

Szampon nazywa się Hb Jeunesse i rzeczywiście różnicę robi ogromną. Nie twierdzę, że natychmiast włosy będą idealne, ale od mycia do mycia zyskiwały one na wyglądzie, na objętości i są totalnie odmienione. Zakładam, że tak już będzie.

Odpowiedz
~Tymianek
~Tymianek

U mnie chyba największa role odegrał stres, włosy strasznie i wypadały. Na szczęście tą część życia mam już za sobą, zmieniłam prace i teraz jest znacznie lepiej. Dodatkowo zainwestowałam w odżywkę Biotebal, żeby odpowiednio wzmocnić włosy i zwiększyć przyrost nowych .

Odpowiedz
~Dagmara
~Dagmara

Miałam duży problem z wypadającymi włosami. Za duzo stresu i zła pielęgnacja. Żeby pozbyć się problemu kupiłam sobie Seboradin. Mają linie kosmetyków przeciw wypadaniu włosów. Po zastosowaniu ampułek i reszty kosmetyków zauważyłam, że włosy znowu zaczęły się pojawiać się sytuacja została uratowana :)))

Odpowiedz
~Dorota
~Dorota

Niestety z moim problemem nie poradziły sobie żadne odżywki czy inne kosmetyki po tabletki kończąc. W Karboklinice poddałam się terapii łączonej z karboksyterapią i osoczem bogatopłytkowym. Zabiegi przyniosły niespodziewane efekty, gdyż nie tylko powstrzymały wypadanie włosów, ale takze odzywiły i poprawiły ich kondycję. jestem pozytywnie zaskoczona, gdyż już myślałam, że jestem przypadkiem beznadziejnym.

Odpowiedz
~Natka
~Natka

Moją głowę uratował Seboradin! :D Farmaceutka poleciła mi te kosmetyki, no to na próbę kupiłam. Widziałam efekty, więc potem kupiłam kolejną porcję kosmetyków tej firmy. Szczerze polecam. Zresztą, w necie znajdziecie tonę pochlebnych opinii nt. Seboradinu. :)

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z włosami
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Problemy z włosami
Problemy z włosami

9 przyczyn wypadania włosów

9 przyczyn wypadania włosów

przyczyna utraty włosów. W celu spowolnienia wypadania włosów można stosować minoksydyl. Należy wcześniej skontaktować się ze specjalistą (...) (nie jest on wskazany dla kobiet w ciąży).Łysienie telogenowe Łysienie...

Problemy z włosami

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów Codziennie gubimy ich od 50 do ok. 100 i jest to zjawisko zupełnie normalne, ale nadmierne (...) wypadanie włosów to już nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny....

Problemy z włosami

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

jabłkowy dobrze wpływa na stan włosów, ale może przynieść ulgę również swędzącej skórze głowy. Ocet przywraca prawidłowe pH oraz zabija bakterie i grzyby (...) z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne,...

Problemy z włosami

Siwienie włosów

Siwienie włosów

Za naturalny kolor włosów odpowiedzialne są melanocyty, czyli komórki wytwarzające substancje koloryzujące, tzw. melaniny. Kolor włosów powstaje (...) nie są siwe, a białe lub bladożółte. Włosy pozbawione barwnika pojawiają...

Problemy z włosami

Elektryzujące się włosy

wilgotność, a wszystko przez to, że często przebywasz w pomieszczeniach klimatyzowanych lub zakurzonych. Jeżeli zapewnisz włosom odpowiedni stopień nawilżenia (...) , zapomnisz o problemie elektryzowania. Klimatyzacja, zanieczyszczenie...

Problemy z włosami

5 skutecznych sposobów na elektryzujące się włosy

5 skutecznych sposobów na elektryzujące się włosy

Zima to z pewnością trudny czas dla naszych włosów. Mrozy, śnieg, noszenie czapki, ogrzewanie to prawdziwe próby wytrzymałościowe dla naszej fryzury (...) kobiecie. Czy wiecie, w jaki sposób można poradzić sobie z elektryzującymi się...

Problemy z włosami

Przyczyny rozdwojonych końcówek

Przyczyny rozdwojonych końcówek

Trwała, prostowanie lub kręcenie Trwała, prostowanie lub kręcenie włosów związane są z wysokimi temperaturami, które nadają włosom pożądany kształt (...) . Jednak pozbawiają włosy naturalnej wilgoci, co sprawia, że są...

Problemy z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami Wypadanie włosów to coraz częściej występujący problem, zarówno u kobiet jak i mężczyzn.

Problemy z włosami

Skręcone włosy

Skręcone włosy

Poskręcane lub dziwnie wyglądające włosy mogą być sygnałem problemów ze strukturą włosa.