Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, aby mieć ten problem z głowy. Jak ograniczyć wypadanie włosów? Najpierw spróbuj określić przyczynę nadmiernej utraty włosów. Być może jest to reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Jednak wytłumaczenie może być zupełnie inne.

Przyczyny wypadania włosów

Do przyczyn wypadających włosów, oprócz życia w stresie, należą:

Zobacz film: "Witamina dla włosów. Stymuluje porost, opóźnia siwienie"

  • zmiana nawyków, na przykład używanie innych środków do pielęgnacji niż zazwyczaj;
  • zbyt rzadkie mycie włosów (wówczas zanieczyszczenia mogą niszczyć włosy);
  • nadużywanie prostownicy lub lokówki, zbyt częste farbowanie i inne zabiegi kosmetyczne;
  • niektóre choroby;
  • niedobór składników odżywczych w diecie;
  • złe nawyki, na przykład szarpanie włosów podczas czesania.

Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy zależy od przyczyny wypadających włosów. Niekiedy niekorzystnych czynników wpływających na stan włosów jest kilka. Wówczas należy zająć się każdym z nich.

Dieta na wypadające włosy

Niewłaściwe odżywianie ma wpływ nie tylko na ogólne zdrowie, ale i na wygląd skóry, włosów i paznokci. Aby mieć piękne i mocne włosy, w diecie nie może zabraknąć żelaza i biotyny, czyli rodzaju witaminy B. Oprócz nich konieczne jest spożywanie innych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, siarka i cynk. Także białka pełnią ważną rolę w diecie zapobiegającej wypadaniu włosów – to przecież one budują włosy, wiązane przez siarkę i cynk. Jeśli twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze, a chcesz zwalczyć problem wypadających włosów, przyjmuj suplementy zawierające niezbędne składniki.

Domowe sposoby na wypadające włosy

Nie trzeba wydawać majątku na poprawę stanu swoich włosów. Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby na mocne włosy.

  • Regularnie myj włosy i nie zmieniaj zbyt często szamponu.
  • Stosuj maseczki na wypadające włosy, ale nie przesadzaj z ilością specyfiku. Przydatna może być także odżywka na wypadające włosy o lekkiej konsystencji.
  • Myj włosy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
  • Spróbuj ograniczyć stres – to główna przyczyna wypadania włosów u młodych osób.
  • Ogranicz użycie prostownicy, wałków i środków chemicznych do włosów.
  • Dbaj o zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj.
  • Nie noś kapeluszy i nie upinaj ciasno włosów.
  • Płucz włosy specjalną domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po ostygnięciu do płukania włosów po myciu.
  • Wypróbuj maseczkę na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj i dwóch łyżek olejku rycynowego. Nakłada się ją na pół godziny na włosy i spłukuje.

Inną maseczką na wypadające włosy jest maseczka z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu. Wmasowuje się ją w skórę głowy i spłukuje po 15 minutach.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek wypadające włosy nadal są twoim problemem, pójdź do lekarza – być może przyczyna tego stanu tkwi w chorobie.

Komentarze (51)
~kornelia
~kornelia 2 tygodnie temu

Jak mi włosy zaczęły wypadać, to zaczęłam od wcierek różnych, ale mi to nie pomagało i w związku z tym zdecydowałam się na kurację lekiem biotebal, który zawiera biotynę hamującą wypadanie i pobudzającą porost włosów. Pierwsze efekty zauważyłam już po paru tygodniach

Odpowiedz
~Wira
~Wira 2 miesiące temu

@~Madziara: Ja mam kręcone i puszące się włosy, a przy braku odpowiedniej pielęgnacji - po prostu szopę na głowie! Od ponad roku stosuję te kapsułki z wiesiołkiem i jest o wiele lepiej. Włosy są bardziej zdyscyplinowane, wyglądają zdecydowanie lepiej, nie wypadają. Super efekty.

Odpowiedz
~Tomek, proszę
~Tomek, proszę 3 miesiące temu

Będę brutalnie szczery odnośnie waszego "pomocnego wideo". Niestety, ale marna ilość i nieczytelność treści w nim zamieszczonej kontra jego czas i naiwna forma sugerują, że materiał dedykowany jest przedszkolakom. Zrobiło mi się głupio, że w wieku 30 lat jestem takim potencjalnym idiotą, żeby trzeba było mi 5 zdań serwować w takiej formie, ażebym w ogóle zechciał na nie spojrzeć. Jesteśmy niebezpiecznie blisko granicy żenady. Jeszcze jej nie przekroczyliśmy, ale gdy wkrótce to zrobimy, to mogę o tym nie napisać np: jedynie przez grzeczność.

Odpowiedz
~Madziara
~Madziara 3 miesiące temu

Olej z wiesiołka hamuje wypadanie włosów i wzmacnia te, które zostały na głowie. Łykałam przez 5 miesięcy wiesiołka (pisało na opakowaniu Gal) i po tym czasie nie dość, że włosy przestały wypadać, to miałam dosłownie busz odstających antenek, baby hair. Rewelacja

Odpowiedz
~luka
~luka 4 miesiące temu

Niestety potwierdzam treść artykułu. Nadmierne szaleństwa z prostownicą i kolorem włosów znacznie je osłabiają. Myślałam, że jak jesteś nastolatką to zdrowe włosy masz zawsze w pakiecie. Nic bardziej mylnego. Jak mi zaczęły wypadać to wesoło nie było.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z włosami
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Blog

walsq • ostatni post 3 tygodnie temu

1

blizny

~majamamam • ostatni post 8 godzin temu

11
Artykuły Problemy z włosami
Problemy z włosami

Przyczyny rozdwojonych końcówek

Przyczyny rozdwojonych końcówek

Trwała, prostowanie lub kręcenie Trwała, prostowanie lub kręcenie włosów związane są z wysokimi temperaturami, które nadają włosom pożądany kształt (...) . Jednak pozbawiają włosy naturalnej wilgoci, co sprawia, że są...

Problemy z włosami

Skręcone włosy

Skręcone włosy

Poskręcane lub dziwnie wyglądające włosy mogą być sygnałem problemów ze strukturą włosa.

Problemy z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami

Problem z włosami Wypadanie włosów to coraz częściej występujący problem, zarówno u kobiet jak i mężczyzn.

Problemy z włosami

Sześć czynników, przez które siwiejesz

Sześć czynników, przez które siwiejesz

raczej nikogo nie zdziwi. Dermatolodzy nazywają to zasadą 50-50-50. - Pięćdziesiąt proc. populacji ma około 50 proc. siwych włosów w wieku 50 (...) siwizną pokrywają się Afroamerykanie. Naukowcy jeszcze nie odkryli, skąd biorą się te...

Problemy z włosami

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

5 domowych sposobów na suchą skórę głowy

o włosy? Ocet jabłkowy Ocet jabłkowy dobrze wpływa na stan włosów, ale może przynieść ulgę również swędzącej skórze głowy. Ocet przywraca prawidłowe pH (...) jest świetnym lekarstwem na problemy skóry głowy. Aplikowany...

Problemy z włosami

6 zaskakujących faktów na temat męskiego łysienia

6 zaskakujących faktów na temat męskiego łysienia

na psychikę. Wielu panów ma z powodu łysienia kompleksy. Są jednak i tacy, którzy brak włosów na głowie przekuwają w swój atut. Medycyna (...) sobie z postępującym wypadaniem włosów. O czym jeszcze warto wiedzieć...

Problemy z włosami

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów

Choroby powodujące nadmierne wypadanie włosów Codziennie gubimy ich od 50 do ok. 100 i jest to zjawisko zupełnie normalne, ale nadmierne wypadanie (...) włosów to już nie tylko problem estetyczny, ale także zdrowotny....