Sposoby na wypadające włosy

Wypadające włosy to powszechny problem. Jak sobie z nim poradzić i zachować bujną czuprynę? Na szczęście, istnieją domowe sposoby na wypadające, słabe i cienkie włosy. Wystarczy zastosować się do poniższych wskazówek, aby mieć ten problem z głowy. Jak ograniczyć wypadanie włosów? Najpierw spróbuj określić przyczynę nadmiernej utraty włosów. Być może jest to reakcja organizmu na stresujące wydarzenie. Jednak wytłumaczenie może być zupełnie inne.

1. Przyczyny wypadania włosów

Do przyczyn wypadających włosów, oprócz życia w stresie, należą:

  • zmiana nawyków, na przykład używanie innych środków do pielęgnacji niż zazwyczaj;
  • zbyt rzadkie mycie włosów (wówczas zanieczyszczenia mogą niszczyć włosy);
  • nadużywanie prostownicy lub lokówki, zbyt częste farbowanie i inne zabiegi kosmetyczne;
  • niektóre choroby;
  • niedobór składników odżywczych w diecie;
  • złe nawyki, na przykład szarpanie włosów podczas czesania.

Zastosowanie domowych sposobów na wypadające, słabe włosy zależy od przyczyny wypadających włosów. Niekiedy niekorzystnych czynników wpływających na stan włosów jest kilka. Wówczas należy zająć się każdym z nich.

2. Dieta na wypadające włosy

Niewłaściwe odżywianie ma wpływ nie tylko na ogólne zdrowie, ale i na wygląd skóry, włosów i paznokci. Aby mieć piękne i mocne włosy, w diecie nie może zabraknąć żelaza i biotyny, czyli rodzaju witaminy B. Oprócz nich konieczne jest spożywanie innych witamin i minerałów, takich jak kwas foliowy, siarka i cynk. Także białka pełnią ważną rolę w diecie zapobiegającej wypadaniu włosów – to przecież one budują włosy, wiązane przez siarkę i cynk. Jeśli twoja dieta jest uboga w składniki odżywcze, a chcesz zwalczyć problem wypadających włosów, przyjmuj suplementy zawierające niezbędne składniki.

3. Domowe sposoby na wypadające włosy

Nie trzeba wydawać majątku na poprawę stanu swoich włosów. Wypróbuj sprawdzone, domowe sposoby na mocne włosy.

  • Regularnie myj włosy i nie zmieniaj zbyt często szamponu.
  • Stosuj maseczki na wypadające włosy, ale nie przesadzaj z ilością specyfiku. Przydatna może być także odżywka na wypadające włosy o lekkiej konsystencji.
  • Myj włosy w ciepłej, ale nie gorącej wodzie.
  • Spróbuj ograniczyć stres – to główna przyczyna wypadania włosów u młodych osób.
  • Ogranicz użycie prostownicy, wałków i środków chemicznych do włosów.
  • Dbaj o zdrowy tryb życia, regularnie ćwicz i dobrze się odżywiaj.
  • Nie noś kapeluszy i nie upinaj ciasno włosów.
  • Płucz włosy specjalną domową płukanką ziołową ze skrzypu lub pokrzywy. Napar z ziół można wykorzystywać od razu po ostygnięciu do płukania włosów po myciu.
  • Wypróbuj maseczkę na wypadające włosy z dwóch żółtek jaj i dwóch łyżek olejku rycynowego. Nakłada się ją na pół godziny na włosy i spłukuje.

Inną maseczką na wypadające włosy jest maseczka z oliwy z oliwek, miodu i cynamonu. Wmasowuje się ją w skórę głowy i spłukuje po 15 minutach.
Jeśli mimo zastosowania się do powyższych wskazówek wypadające włosy nadal są twoim problemem, pójdź do lekarza – być może przyczyna tego stanu tkwi w chorobie.

Komentarze (27)
~hulk
~hulk

Niestety problem wypadających włosów przytrafił się również mi. Po wypróbowaniu wielu produktów natrafiłem na ampułki Seboradin dla mężczyzn. Z czystym sumieniem mogę polecić ten produkt - pierwsze efekty widoczne są bardzo szybko ;)

Odpowiedz
~Magduska
~Magduska

@~hulla: Brałam biotebal przez jakiś czas i mi się pojawiły duże problemy z cerą, miałam wypryski, okropny trądzik. Za duża dawka biotyny jak się potem okazało. Teraz mam Vitapil i jest ok - włosy wypadają mniej, i bez skutków ubocznych.

Odpowiedz
~Sandra
~Sandra

Ja po porodzie miałam ogromny problem z wypadaniem włosów. Koleżanka poleciła mi kurację seboradin z ampułkami na wypadanie włosów. Pomogło! Zaczęło mi rosnąć tyle nowych włosów, że aż byłam w szoku. Jestem bardzo zadowolona.

Odpowiedz
~magda
~magda

ja przez długi czas męczyłam się z wypadającymi włosami, urosły do długości 10 cm za ramiona i wyłaziły garściami szczególnie podczas mycia - cała wanna włosów. przetestowałam wszelkie maski odżywki dopiero jak całkowicie zwalczyłam łupież i po każdym myciu stosowałam płukankę -1 część pokrzywy 1 część rumianku i 3części skrzypu rewelacyjna zmiana, no i farby TYLKO w dobrym salonie

Odpowiedz
~kasia
~kasia

Wypadające włosy to mój największy koszmar. Przypuszczalnie przez długotrwałe farbowanie blondami bardzo je osłabiłam i sprawiłam, że zaczęły wypadać - straciłam połowę obiętości... Porobiłam wszystkie badania - żelazo ok, złożyłam wizytę dermatologowi - na próżno, Vitapil, Biotebal i inne sprawy - też nic nie dały. NO ALE W KOŃCU odkryłam Seboradin. Cała linia, czyli szampon, maska i ampułki zdziałała cuda. Odkąd korzystam z tych produktów, włosy mi nie wypadają i odkryłam pojawianie się baby hair :) Bardzo, bardzo polecam wszystkim z podobnymi problemami.

Odpowiedz
~Zosia
~Zosia

Chciałabym państwu polecic Koxidil serum przeciw wypadaniu włosów z firmy kosswell. Skutecznie walczy ze zmianami powodującymi wypadanie włosów. Jego składniki poprawiają mikrokrążenie skóry głowy i stymulują aktywność komórkową u nasady włosów, zwiększając ilość włosów w okresie wzrostu i zmniejszają liczbę strat w fazie wypadania. Sama wypróbowałam na swoich włosach, jestem z tego bardzo zadowolona.

Odpowiedz
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Problemy z włosami
najnowsze pytania

DYSKUSJE NA FORUM

Artykuły Problemy z włosami
Problemy z włosami

Problemy ze strukturą włosa

Wady struktury włosa można podzielić na dwie kategorie. Pierwsza to wady nabyte, a druga to wady wrodzone. Wady nabyte to te, które powstały wskutek niekorzystnego działania czynników fizycznych i chemicznych. Rozumiemy przez to niewłaściwą pielęgnację,...

Problemy z włosami

Rozdwajające się końcówki włosów

Problem z rozdwajającymi się końcówkami to prawdziwa zmora dla wielu kobiet. Potrafią zniszczyć nawet najładniejszą fryzurę, a świadomość, że w ogóle są, pogarsza humor i sprawia, że kobieta czuje się mniej atrakcyjna. Przyczyn rozdwajania się końcówek...

Problemy z włosami

Suche i łamliwe włosy

Włosy, które widzimy są już martwym tworem zbudowanym w znacznej większości z keratyny i możemy na niego działać tylko kosmetycznie. Ta część, której nie widzimy, znajdująca się w skórze głowy jest jeszcze podatna na bodźce płynące z organizmu i...

Problemy z włosami

Przyczyny nadmiernego wypadania włosów

Wypadanie włosów to bardzo poważny problem, który dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Bardzo często prowadzi do łysienia i całkowitej utraty owłosienia na głowie. Przyczyny nadmiernego wypadania włosów są bardzo zróżnicowane, poczynając od czynników...

Problemy z włosami

Komórki macierzyste uchronią przed łysieniem

W czasopiśmie naukowym „Cell” opisano badania, w których naukowcy zidentyfikowali komórki macierzyste zlokalizowane w skórnej tkance tłuszczowej. Badanie wykazało, że sygnały molekularne tych komórek są niezbędne do pobudzenia wzrostu włosów u...

Problemy z włosami

Zdrowe włosy

Nasze włosy narażone są na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Słabe włosy są także wynikiem tego, że często są przez nas poddawane zabiegom farbowania, rozjaśniania i trwałej ondulacji. To zabiegi upiększające, ale niszczące włosy. Wpływ słońca...

Problemy z włosami

Słabe włosy

Po zimie twoje włosy są zniszczone? Nie przejmuj się. Żeby odzyskać zdrowe włosy, wystarczy odpowiednia pielęgnacja. Pierwszym krokiem powinno być wybranie kuracji, która pozwoli odzyskać włosom blask i witalność. W tym celu można poradzić się fryzjera...

Problemy z włosami

Sposoby na zdrowe włosy

Odpowiednia pielęgnacja i specjalne preparaty na włosy, które wpływają wzmacniająco, powinny pomóc w odzyskaniu pięknej i zdrowej „czupryny”. Co niszczy włosy? Niestety najgorzej mają kobiety obdarzone blond włosami. Tego typu włosy zawierają...

Problemy z włosami

Rzadkie włosy

Zmiany związane ze starzeniem się, które zauważamy wraz z upływem lat, dotyczą nie tylko kondycji naszej skóry, ale również włosów. Niejedna z kobiet po przekroczeniu 40 roku życia dostrzega problem, jakim jest przerzedzenie się włosów. Często ma to...

Problemy z włosami

Lekarstwa dla włosów

Jak całe ciało, nasze włosy również się starzeją, a w przeciwieństwie do skóry trudniej przychodzi im regeneracja. Na szczęście naukowcy wychodzą naprzeciw naszym potrzebom i ciągle przeprowadzają badania nad nowymi substancjami i preparatami, dzięki...