Objaw chorego serca. "Należy pilnie skonsultować się z kardiologiem"

Nadmierne spożywanie alkoholu podnosi ciśnienie krwi, co z kolei prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych. Zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu do maksymalnie jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch dla mężczyzn poniżej 65. roku życia.

Sól, z powodu zawartego w niej sodu, podnosi ciśnienie krwi. Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zmniejszenie spożycia soli do 5 g dziennie może obniżyć ryzyko udaru o 23 proc. i chorób sercowo-naczyniowych o 17 proc.

"Dziedziczność nie jest czymś, co możemy zmienić, ale styl życia już tak. Choroby układu sercowo-naczyniowego możemy skutecznie ograniczać, jeśli świadomie eliminujemy najważniejsze czynniki ryzyka" - zaznacza kardiolog dr Peter Vasko na portalu Egeszseg Magazin.

Cukrzyca i insulinooporność są ściśle powiązane z chorobami serca. Powodują uszkodzenia naczyń krwionośnych, co prowadzi do poważnych komplikacji, takich jak choroba wieńcowa, niewydolność nerek czy amputacje kończyn.

Regularne pomiary ciśnienia krwi są kluczowe. Jeśli wartości przekraczają 140/90 mmHg, konieczna jest wizyta u specjalisty. Wysokie ciśnienie krwi często przebiega bezobjawowo, dlatego bywa nazywane "cichym zabójcą".

Palenie zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o 50 proc. Dr Vasko zwraca uwagę, że również bierne palenie podnosi ryzyko chorób serca o 30 proc. Osoby, które rzucą nałóg, mogą zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia o połowę w stosunkowo krótkim czasie.

Zobacz także: Pojawia się nawet 3 tygodnie wcześniej. Ostrzega, że serce jest w tarapatach

Choroby układu krążenia mogą dawać różnorodne objawy w zależności od osoby i nasilenia dolegliwości:

Ból w klatce piersiowej

"Ból w klatce piersiowej może być spowodowany refluksem, astmą czy bólem mięśni, ale jeśli występuje podczas wysiłku i nie ustępuje po kilku minutach odpoczynku, należy pilnie skonsultować się z kardiologiem" - mówi dr Vasko.

Duszność

Problemy z oddychaniem mogą wynikać z nadwagi, palenia lub alergii, ale równie dobrze mogą wskazywać na choroby serca. Duszność pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego jest szczególnie alarmująca i wymaga dalszych badań.

Przyspieszone lub nieregularne tętno

"Szybki puls w spoczynku lub nieregularne tętno, utrzymujące się przez kilka dni bez oczywistej przyczyny, mogą być objawem arytmii lub innych problemów układu krążenia" - podkreśla specjalista.

Osłabienie i zawroty głowy

Zawroty głowy czy omdlenia mogą wynikać z odwodnienia lub niskiego poziomu cukru we krwi. Jednak, jeśli pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą wskazywać na problemy z ciśnieniem krwi lub zaburzenia pracy serca.

Drętwienie kończyn

Drętwienie rąk czy nóg bywa efektem problemów mięśniowych, ale może także sygnalizować zakrzepicę, zwężenie tętnic czy zaburzenia krążenia.

Bóle głowy

"Bóle głowy, szczególnie gdy nie można znaleźć ich oczywistej przyczyny, mogą być skutkiem problemów z ciśnieniem krwi" - zaznacza dr Vasko.

Choroby sercowo-naczyniowe występują częściej u mężczyzn przed 50. rokiem życia. U kobiet ryzyko znacznie wzrasta po menopauzie z powodu zmian hormonalnych i od tego momentu jest niemal takie samo jak u mężczyzn.

Unikanie palenia, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz kontrola wagi i ciśnienia krwi to kluczowe elementy profilaktyki. Szczególną uwagę na zdrowie serca powinny zwrócić osoby z rodzinną historią chorób układu krążenia.

Jeśli zauważysz u siebie ból w klatce piersiowej, duszność, nieregularny puls, przewlekłe osłabienie, drętwienie kończyn lub uporczywe bóle głowy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą uratować życie.

"Niezależnie od wieku, warto zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i regularnie się badać. Styl życia ma ogromne znaczenie, ale to dziedziczność często podnosi ryzyko. Kluczem do zdrowego serca jest profilaktyka i wczesna reakcja na niepokojące objawy" - podsumowuje dr Vasko.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Źródła

1. Egeszseg Magazin