Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (868 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Znak, że serce wysiada. "Należy pilnie skonsultować się z kardiologiem"

Avatar placeholder
28.01.2025 10:47
Kardiolog wskazuje niepokojące objawy chorób serca. Ryzyko można jednak obniżyć
Kardiolog wskazuje niepokojące objawy chorób serca. Ryzyko można jednak obniżyć (Getty Images / X)

Choroby układu sercowo-naczyniowego to jedna z głównych przyczyn zgonów na całym świecie, a ich rozwój w dużej mierze zależy od naszego stylu życia. Chociaż czynniki genetyczne mają znaczenie, to nasze codzienne wybory, takie jak dieta, aktywność fizyczna czy unikanie używek, odgrywają kluczową rolę w zapobieganiu tym schorzeniom.

spis treści

1. Styl życia a zdrowie serca

Nadmierne spożywanie alkoholu podnosi ciśnienie krwi, co z kolei prowadzi do poważnych komplikacji zdrowotnych. Zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu do maksymalnie jednego drinka dziennie dla kobiet i dwóch dla mężczyzn poniżej 65. roku życia.

Sól, z powodu zawartego w niej sodu, podnosi ciśnienie krwi. Jak wskazuje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), zmniejszenie spożycia soli do 5 g dziennie może obniżyć ryzyko udaru o 23 proc. i chorób sercowo-naczyniowych o 17 proc.

"Dziedziczność nie jest czymś, co możemy zmienić, ale styl życia już tak. Choroby układu sercowo-naczyniowego możemy skutecznie ograniczać, jeśli świadomie eliminujemy najważniejsze czynniki ryzyka" - zaznacza kardiolog dr Peter Vasko na portalu Egeszseg Magazin.

Zobacz film: "Zawałowe przeziębienie. Historia 46-latka"

Cukrzyca i insulinooporność są ściśle powiązane z chorobami serca. Powodują uszkodzenia naczyń krwionośnych, co prowadzi do poważnych komplikacji, takich jak choroba wieńcowa, niewydolność nerek czy amputacje kończyn.

Regularne pomiary ciśnienia krwi są kluczowe. Jeśli wartości przekraczają 140/90 mmHg, konieczna jest wizyta u specjalisty. Wysokie ciśnienie krwi często przebiega bezobjawowo, dlatego bywa nazywane "cichym zabójcą".

Palenie zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych nawet o 50 proc. Dr Vasko zwraca uwagę, że również bierne palenie podnosi ryzyko chorób serca o 30 proc. Osoby, które rzucą nałóg, mogą zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia o połowę w stosunkowo krótkim czasie.

Zobacz także: Pojawia się nawet 3 tygodnie wcześniej. Ostrzega, że serce jest w tarapatach

2. Objawy chorób serca

Choroby układu krążenia mogą dawać różnorodne objawy w zależności od osoby i nasilenia dolegliwości:

2.1. Ból w klatce piersiowej

"Ból w klatce piersiowej może być spowodowany refluksem, astmą czy bólem mięśni, ale jeśli występuje podczas wysiłku i nie ustępuje po kilku minutach odpoczynku, należy pilnie skonsultować się z kardiologiem" - mówi dr Vasko.

2.2. Duszność

Problemy z oddychaniem mogą wynikać z nadwagi, palenia lub alergii, ale równie dobrze mogą wskazywać na choroby serca. Duszność pojawiająca się podczas wysiłku fizycznego jest szczególnie alarmująca i wymaga dalszych badań.

2.3. Przyspieszone lub nieregularne tętno

"Szybki puls w spoczynku lub nieregularne tętno, utrzymujące się przez kilka dni bez oczywistej przyczyny, mogą być objawem arytmii lub innych problemów układu krążenia" - podkreśla specjalista.

2.4. Osłabienie i zawroty głowy

Zawroty głowy czy omdlenia mogą wynikać z odwodnienia lub niskiego poziomu cukru we krwi. Jednak, jeśli pojawiają się bez wyraźnego powodu, mogą wskazywać na problemy z ciśnieniem krwi lub zaburzenia pracy serca.

2.5. Drętwienie kończyn

Drętwienie rąk czy nóg bywa efektem problemów mięśniowych, ale może także sygnalizować zakrzepicę, zwężenie tętnic czy zaburzenia krążenia.

2.6. Bóle głowy

"Bóle głowy, szczególnie gdy nie można znaleźć ich oczywistej przyczyny, mogą być skutkiem problemów z ciśnieniem krwi" - zaznacza dr Vasko.

3. Kiedy zgłosić się do lekarza?

Choroby sercowo-naczyniowe występują częściej u mężczyzn przed 50. rokiem życia. U kobiet ryzyko znacznie wzrasta po menopauzie z powodu zmian hormonalnych i od tego momentu jest niemal takie samo jak u mężczyzn.

Unikanie palenia, zdrowa dieta, regularna aktywność fizyczna oraz kontrola wagi i ciśnienia krwi to kluczowe elementy profilaktyki. Szczególną uwagę na zdrowie serca powinny zwrócić osoby z rodzinną historią chorób układu krążenia.

Jeśli zauważysz u siebie ból w klatce piersiowej, duszność, nieregularny puls, przewlekłe osłabienie, drętwienie kończyn lub uporczywe bóle głowy, nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie mogą uratować życie.

"Niezależnie od wieku, warto zwracać uwagę na sygnały wysyłane przez organizm i regularnie się badać. Styl życia ma ogromne znaczenie, ale to dziedziczność często podnosi ryzyko. Kluczem do zdrowego serca jest profilaktyka i wczesna reakcja na niepokojące objawy" - podsumowuje dr Vasko.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze