Działanie melisy

Melisa lekarska to zioło stosowane zarówno w medycynie jako lek uspokajający, jak i w kuchni jako przyprawa. Melisa wykazuje również właściwości rozkurczające, dlatego jest zalecana w dolegliwościach układu pokarmowego – wzdęcia, niestrawność, zaparcia, jak również w bezsenności i bólach miesiączkowych.

Właściwości melisy lekarskiej

Melisa lekarska (Melissa officinalis) jest rośliną od dawna stosowaną w medycynie ludowej ze względu na zróżnicowane właściwości prozdrowotne. Melisa jest zielem, które zarówno dobrze smakuje, jak również jest skuteczne w wielu schorzeniach. Kubek herbaty z melisy jest sposobem na skołatane nerwy, bezsenność, a także wspomaga leczenie nerwicy.

Melisa działa tonizująco na układ nerwowy, dlatego jest zalecana w bólach głowy oraz zespole przewlekłego zmęczenia. Ma działanie rozkurczające, które jest wykorzystywane w przypadku bólów menstruacyjnych oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego takich jak wzdęcia, gazy, nerwica żołądka, zaparcia. Po spożyciu ciężkostrawnych posiłków (bigos, grochówka, dania z fasoli) warto jest wypić filiżankę herbatki z melisy, gdyż wspomaga ona trawienie, pobudzając wydzielanie soków żołądkowych. Ziele melisy w medycynie ludowej stosowane jest również jako substancja wspomagająca leczenie nadczynności tarczycy. Schorzenie to objawia się nerwowością, nadmierną potliwością oraz chudnięciem.

Melisa na wzmocnienie organizmu

Liczne badania kliniczne i epidemiologiczne dowiodły, iż melisa lekarska wykazuje działanie przeciwwirusowe. Zawarte w wodnych wyciągach z liści melisy taniny oraz kwasy fenolowe działają przeciw wirusom między innymi opryszczki wargowej Herpes simplex. Stosowanie wewnętrzne (picie naparów) oraz przemywanie zmian chorobowych na skórze zmniejsza pęcherzyki oraz znacznie skraca okres powrotu do zdrowia. Jednakże skuteczność terapii wirusa opryszczki uzależniona jest od rozpoczęcia leczenia we wczesnym etapie infekcji.

Olejki z liści melisy wykazują działanie przeciwbakteryjne wobec patogennych bakterii. Płukanie jamy ustnej wyciągiem z liści melisy hamuje rozwój bakterii bytujących w jamie ustnej i powodujących zapalenie dziąseł. Ponadto wykazano, iż melisa hamuje rozwój bakterii Helicobakter pyroli, które są jedną z przyczyn występowania choroby wrzodowej żołądka. Melisa zapobiega miażdżycy, wykazano bowiem, że picie herbatki z melisy zmniejsza poziom cholesterolu we krwi, a także hamuje peroksydację lipidów w wątrobie, zapobiegając jej stłuszczeniu oraz schorzeniom. Liście melisy zawierają substancje wykazujące działanie antyoksydacyjne. Należą do nich polifenole oraz witamina E i beta-karoten. Melisa zapobiega uszkodzeniu błon komórkowych przez wolne rodniki tlenowe, tym samym opóźnia procesy starzenia się organizmu.

W niektórych pracach naukowych wykazano, iż melisa poprawia pamięć i zwiększa zdolność koncentracji uwagi, dlatego też zalecano napar z melisy uczniom. Ponadto w XVII wieku zalecano picie melisy w stanach depresyjnych oraz melancholii. Regularne spożywanie naparu z melisy przez osoby z chorobą Alzheimera znacznie poprawia funkcje poznawcze (zapamiętywanie, rozpoznawanie) oraz zmniejsza objawy demencji starczej. Zewnętrznie melisę można stosować do przemywania ran oraz do płukania włosów, gdyż zmniejsza objawy łojotoku (przetłuszczające się włosy, stan zapalny skóry głowy).

Porozmawiaj o tym na Forum Psychologia »
Lubię to!
1

Komentarze

Pytania do specjalistów

pokaż 5 następnych

Artykuły Dieta na stres

Witaminy na nerwy
Dieta na stres Witaminy na nerwy

Od dawna wiadomo, że witaminy wywierają korzystny wpływ na nasz organizm. Stosowane były od zawsze w leczeniu przeziębienia, grypy, poprawie odporności. A czy ktoś słyszał, że witaminy korzystnie oddziałują na układ nerwowy i pomagają walczyć ze...

Dieta na stres Zioła na stres

Właściwości lecznicze ziół znane są już od dawna. W zależności od grupy czy rośliny leczniczej stosowane są one w leczeniu różnych schorzeń, takich jak np. zaparcia, niestrawność, bezsenność, depresja, nerwica. Niektóre rośliny...

Dieta na stres Działanie mięty

Mięta pieprzowa to ziele od dawna uważane za roślinę leczniczą. Mięta jest rośliną stosowaną nie tylko w celach leczniczych, ale również do przygotowania posiłków, zwłaszcza napojów orzeźwiających, jak również...

Dieta a stres
Dieta na stres Dieta a stres

Zdrowa dieta wspomaga funkcjonowanie mózgu. Kwasy zawarte w olejach roślinnych i rybach budują komórki, z których zbudowany jest układ nerwowy. Zdrowa dieta zapewnia prawidłowe funkcjonowanie neuronów, a tym samym usprawnia...

Dlaczego w stresie chcesz czekolady?
Dieta na stres Dlaczego w stresie chcesz czekolady?

Wielu ludzi w sytuacji stresowej sięga po coś do jedzenia. Najczęściej są to wysokokaloryczne przekąski bogate w cukier i tłuszcz, takie jak czekolada czy chipsy. Co sprawia, że mamy tak ogromną chęć na tego typu produkty? Ostatnie badania wykazały, że za...

Metody na stres
Dieta na stres Metody na stres

Jutro wielki dzień, a ty zamiast porządnie się wyspać, przewracasz się z boku na bok, boli cię brzuch i pocą się dłonie. Stres cię nie mobilizuje. Sprawia, że nie jesteś w stanie wydusić słowa, a wszystkie myśli uciekają z głowy. Jest twoim największym...

Działanie insuliny Odtwórz wideo
Insulina Działanie insuliny

Leczenie cukrzycy typu I polega na przyjmowaniu insuliny, ponieważ trzustka nie produkuje tego hormonu. Natomiast w cukrzycy typu II – dopiero gdy dieta i ćwiczenia nie przynoszą lepszych efektów, leczenie polega na dawkowaniu insuliny. Część...

Botoks Działanie kolagenu

Młodość – wszyscy chcą ją zachować jak najdłużej, ale nie każdy wie jak. Z upływem czasu zauważamy w swoim organizmie więcej zmian. Zmienia się skóra, włosy, częściej łapiemy infekcje. Naszego samopoczucia nie poprawia szybki tryb życia, niezdrowa dieta i brak kondycji...

Witaminy Działanie witamin

Przez wiele lat uważano, że białka i woda wystarczą do zapewnienia organizmowi procesów życiowych. Witaminy i ich rolę w przemianie materii odkryto znacznie później. Termin witaminy wprowadził polski biochemik Kazimierz Funk, który...

Działanie kawy
Kawa Działanie kawy

Znana i ceniona na całym świecie kawa dzięki dużej zawartości kofeiny posiada wiele cennych właściwości. Espresso, latte, z cukrem lub bez, na śniadanie lub po obiedzie, kawę można pić w każdym momencie dnia i pod każdą postacią. Tymczasem wiele osób...

pokaż 10 następnych