Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Bóle menstruacyjne - objawy, rodzaje, leczenie, łagodzenie dolegliwości

Avatar placeholder
24.03.2023 13:27
Najczęstszą dolegliwością ginekologiczną u kobiety są bóle menstruacyjne.
Najczęstszą dolegliwością ginekologiczną u kobiety są bóle menstruacyjne. (adobestock)

Ból menstruacyjny to najczęstszy objaw krwawienia miesiączkowego. Miesiączka, zwana także menstruacją lub okresem, to nic innego, jak krwawienie z dróg rodnych, wywołane częściowym złuszczaniem się śluzówki trzonu macicy i usuwaniem jej fragmentów przez pochwę. Krwawienie miesiączkowe ma miejsce, gdy nie doszło do zapłodnienia, a w konsekwencji, jajo płodowe nie zagnieździło się w błonie śluzowej. Cykl menstruacyjny jest naturalnym procesem biologicznym u kobiety. Pojawienie się miesiączki świadczy o dojrzewaniu młodej dziewczyny, a później o gotowości organizmu do zajścia w ciążę. Regularny okres ma też ogromne znaczenie dla zdrowia psychicznego kobiety.

spis treści

1. Objawy bólu menstruacyjnego

Najczęstszą dolegliwością ginekologiczną u kobiety są bóle menstruacyjne. W przypadku większości pań, comiesięcznemu krwawieniu miesiączkowemu towarzyszą dolegliwości bólowe w okolicy krzyżowej i podbrzusza. Pojawia się także dyskomfort związany ze skurczami macicy. Bolesne miesiączki często występują w parze z migrenami, nudnościami, brakiem apetytu, bólami głowy, a także nerwowością i depresją. Badania dowodzą, że podczas menstruacji ponad 75% dziewcząt w wieku 14-18 lat odczuwa ból.

2. Rodzaje bólu menstruacyjnego

Generalnie, bolesne miesiączkowanie może mieć charakter pierwotny lub wtórny. Pierwszy typ dotyczy przede wszystkim młodych kobiet – od 15 do 20 lat. Z kolei bóle miesiączkowe wtórne wywołane są konkretnymi czynnikami, takimi jak stan zapalny czy wady rozwojowe narządu rodnego.

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Dolegliwości bólowe podczas okresu najczęściej objawiają się u kobiet po 2-3 latach od rozpoczęcia miesiączkowania, a więc po utrwaleniu cyklu menstruacyjnego. Co więcej, najbardziej podatne na wystąpienie bolesnych miesiączek są osoby szczególnie wrażliwe, nieodporne na stres, niestabilne emocjonalnie, znakomite uczennice i studentki, kobiety perfekcyjnie wykonujące swoje cele, nawet te wydające się być ponad ich siły.

Wyniki badań klinicznych przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych wskazują na fakt, iż intensywny stres może podwoić prawdopodobieństwo wystąpienia bólów menstruacyjnych i w okolicy krzyża. Dodatkowo, większe zagrożenie bólem podbrzusza związane jest z czynnikami psychicznymi działającymi na kobietę w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, niż w drugiej.

Pierwotne bóle miesiączkowe wywołane są zmianami hormonalnymi w organizmie młodej kobiety. Zaburzenie wydzielania hormonu prostaglandyny, który pojawia się w układzie w większej niż normalnie ilości, powoduje zwiększone napięcie oraz częste i mocne skurcze mięśnia macicy – bezpośrednią przyczynę dolegliwości bólowych. Jak wynika z badań, u zdrowych pań cierpiących na bolesne miesiączki produkcja prostaglandyn przez macicę jest wzmożona. Wysokie stężenie prostaglandyn jest przyczyną napięcia macicy i jej częstych skurczów.

3. Leczenie bolesnego okresu

Pierwszym krokiem w leczeniu bolesnego okresu jest stosowanie leków przeciwbólowych, które hamują działanie hormonów powodujących skurcze macicy, czyli prostaglandyn. Leki przeciwbólowe zmniejszają dolegliwości u ponad 70% przypadków. Stosowanie ibuprofenu przez trzy dni przed spodziewaną miesiączką zmniejsza nasilenie bólu w trakcie krwawienia. Należy jednak unikać aspiryny. Leki z jej zawartością tylko nasilają krwawienia.

Terapię uzupełniającą stanowią specyfiki rozkurczowe i łagodne środki uspokajające, najlepiej ziołowe. Ulgę przynoszą również miejscowe okłady rozgrzewające, a także delikatny masaż okolicy podbrzusza. Regularnie stosowane ćwiczenia fizyczne, zwłaszcza rozciągające, wykonywane przy ulubionej muzyce, również pomagają na ból miesiączkowy. Odciągają uwagę od odczuwanych dolegliwości.

4. Łagodzenie dolegliwości bólu menstruacyjnego

Jeśli dokuczają ci silne bóle menstruacyjne, stosuj się do następujących wskazówek:

  • Od połowy cyklu miesięcznego unikaj soli i ostrych przypraw.
  • Zwiększ w diecie ilość produktów zawierających wapń i magnez.
  • Unikaj picia mocnej herbaty, kawy oraz coca-coli.
  • Pij napary, mające właściwości rozkurczowe, a więc rumianek, miętę, herbaty malinowe.
  • Stosuj ciepłe, ale nie gorące, okłady na brzuch (zwilżony ręcznik, plastry rozgrzewające).

Bóle miesiączkowy to nie wyrok - można go skutecznie łagodzić, wprowadzając kilka zmian do swojego trybu odżywiania. Pomocne są również ciepłe okłady.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze