Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (853 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Brak aktywności ruchowej zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Ryzyko zgonu o 100 proc. wyższe

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
04.05.2021 10:14
Regularna aktywność fizyczna wzmacnia odporność również w przypadku COVID. Nowe badania
Regularna aktywność fizyczna wzmacnia odporność również w przypadku COVID. Nowe badania (Getty Images)

Brak aktywności fizycznej zwiększa ryzyko ciężkiego przebiegu COVID-19. Badania opublikowane na łamach "British Journal of Sport Medicine" pokazują, że osoby, które ćwiczą przez 2,5 godz. tygodniowo mają aż o 100 proc. niższe ryzyko zgonu w porównaniu do osób nieaktywnych.

spis treści

1. Jak aktywność fizyczna wpływa na rokowania w przebiegu COVID-19?

Grupa amerykańskich naukowców pod kierownictwem Roberta Sallisa z Kaiser Permanente Medical Center w Fontana przeanalizowała dane dotyczące przebiegu zakażenia SARS-CoV-2 u blisko 48,5 tys. osób, które przeszły infekcję między styczniem a październikiem 2020 r. Badacze podzielili pacjentów na trzy grupy: nieaktywnych fizycznie (poniżej 10 min. ruchu tygodniowo), o średniej aktywności (od 10 do 149 min. ruchu tygodniowo) i regularnie ćwiczących ( co najmniej 150 min. tygodniowo).

Na podstawie tej analizy ustalili, że zakażeni, którzy w ogóle nie uprawiali żadnych sportów byli o 130 proc. bardziej narażeni na ciężki przebieg infekcji, w porównaniu z tymi, którzy mieli 150 min. aktywności tygodniowo. Jeszcze gorzej wyglądała sytuacja, jeśli chodzi o ryzyko zgonu w grupie bez sportu, której ryzyko zgonu rośnie aż o 100 proc., a ryzko pobytu w oddziale intensywnej terapii o 73 proc.

Lekarze nie mają wątpliwości, że brak aktywności fizycznej, negatywnie wpływa na rokowania w COVID-19
Lekarze nie mają wątpliwości, że brak aktywności fizycznej, negatywnie wpływa na rokowania w COVID-19 (Getty Images)

2. Regularna aktywność fizyczna zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji i łagodzi ich przebieg

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"

Autorzy badań podkreślają, że brak aktywności fizycznej powoduje bardzo poważne konsekwencje dla kondycji naszego organizmu. Ich obserwacje dają do myślenia, zwłaszcza w kontekście lockdownu, który spowodował, że prawie wszystkie obiekty sportowe, siłownie są zamknięte i jeszcze więcej czasu spędzamy w domach. To wszystko sprzyja pogłębianiu nadwagi i otyłości u wielu osób. Tymczasem specjaliści z różnych państw są zgodni, że otyłość jest jednym z obciążeń negatywnie wpływających na rokowania u pacjentów z COVID. Potwierdziły to m.in. badania Amerykanów, którzy wykazali, że aż 77 proc. z prawie 17 tys. hospitalizowanych z powodu COVID-19 pacjentów cierpiało na nadwagę bądź otyłość. Ich zdaniem przebieg zakażenia mógłby być łagodniejszy i nie wymagał hospitalizacji, gdyby pacjenci ważyli mniej.

"Od lat wiadomo, że regularna aktywność fizyczna wzmacnia naszą odporność – zmniejsza ryzyko wystąpienia infekcji, łagodzi ich przebieg i wspiera powrót do zdrowia. Ruch pobudza krążenie krwi i stymuluje przemieszczanie się limfy w naszym ciele, która transportuje komórki odpornościowe" – mówił dr hab. Ernest Kuchar, specjalista w dziedzinie chorób zakaźnych i medycyny sportowej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, komentując badania.

Potwierdzają to również badania doktora Michała Chudzika, który od wielu miesięcy prowadzi obserwacje pacjentów z COVID-19. Wnioski są jednoznaczne: na ciężkość przebiegu COVID-19 wpływa styl życia. Ryzyko powikłań rośnie u osób, które mało śpią i są w ciągłym stresie.

- Dwa razy więcej osób pracujących w nocy/ z zaburzeniami snu, nadmierną ilością pracy, ze stresem miało średni i ciężki przebieg COVID-19. Dbajmy o zdrowy styl życia - komentuje wyniki swoich obserwacji w mediach społecznościowych dr Michał Chudzik.

3. Ile ruchu jest potrzebne, żeby zadbać o zdrowie?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca, żeby osoby dorosłe miały co najmniej 300 min. tygodniowo "umiarkowanego wysiłku fizycznego".

Badanie przeprowadzone przez Kantat dla MultiSport Index 2021r. pokazuje, jak wygląda poziom aktywności wśród Polaków. W badaniu wzięło udział 1000 ankietowanych powyżej 18. roku życia. Wynika z niego, że aż 43 proc. dorosłych Polaków nie spełnia zaleceń WHO i ma mniej 5 godzin ruchu tygodniowo. Większość ankietowych przyznało, że pandemia negatywnie wpłynęła na ich aktywność.

W Polsce siłownie i kluby fitness nadal są oficjalnie zamknięte. Na otwarcie zdecydowała się już Wielka Brytania (od 12 kwietnia), a od poniedziałku 26 kwietnia obiekty sportowe otworzyła Słowacja.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze