Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Monika Łapczyńska

Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?

Avatar placeholder
17.04.2019 14:39
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej?
Jak zachęcić dziecko do aktywności fizycznej? (123RF)

Wiele dzieci najchętniej spędza czas przed telewizorem lub komputerem. Nierzadko rodzicom ciężko jest zmobilizować swoje pociechy do wysiłku fizycznego, jednak warto podjąć się tego zadania, ponieważ siedzący tryb życia ma niekorzystny wpływ na zdrowie dzieci. Aktywność ruchowa nie tylko przyczynia się do lepszej kondycji i szczuplejszej sylwetki, ale pomaga uniknąć poważnych problemów zdrowotnych, na przykład chorób sercowo-naczyniowych. Co możesz zrobić, by twoje dziecko było aktywniejsze?

spis treści

1. Jak zmobilizować dziecko do aktywności ruchowej?

Przede wszystkim musisz sobie uświadomić, że jeśli nie dasz swojemu maluchowi dobrego przykładu, najprawdopodobniej nie zainteresuje się sportem. Rodzice, którzy preferują aktywny wypoczynek, skuteczniej zachęcają dzieci do wysiłku fizycznego niż zwolennicy siedzącego trybu życia. Warto od najmłodszych lat wpajać dzieciom, jak wygląda zdrowy styl życia. Najlepiej zrobić to poprzez zabawę. Postaraj się aktywnie spędzać czas ze swoim dzieckiem. Wybierzcie się na rolki lub na wyprawę rowerową. Nie zapomnij przy tym nałożyć maluchowi kask na głowę. Dzieci od wczesnych lat dzieciństwa powinny uczyć się, że bezpieczeństwo podczas uprawiania sportów to priorytet.

Kiedy bawisz się z dzieckiem, pamiętaj o tym, by możliwie często pojawiał się element ruchu. Maluchy uwielbiają przebieranki – czemu nie połączyć ich z konkursem tańca? Alternatywą dla siedzenia przed telewizorem lub komputerem mogą być również szarady. Prezentowanie zagadek to świetny sposób na spalanie kalorii i na wspólną zabawę. Oprócz korzyści zdrowotnych nie bez znaczenia są również korzyści emocjonalne – wspólne spędzanie czasu wzmacnia więź rodzica z dzieckiem.

2. Aktywność fizyczna dzieci – statystyki

Zobacz film: "Przekarmianie dzieci"

Wyniki badań przeprowadzonych przez amerykańskich naukowców są zatrważające. Niemal 3/4 dzieci w wieku 5-10 lat spędza aktywnie mniej niż jedną godzinę dziennie. W badaniu uczestniczyło ponad 1600 rodziców, którzy wypełnili kwestionariusze dotyczące aktywności ruchowej swoich dzieci. Mimo, iż 90% rodziców jest zdania, że stwarzają dzieciom dobre warunki do rozwoju, aż 74% z nich wolny czas spędza przed telewizorem, a 53% w czasie wolnym od pracy gra z dziećmi w gry komputerowe, zamiast wybrać się wspólnie na spacer lub przejażdżkę na rolkach. Niemal połowa ankietowanych bardziej niż o aktywność fizyczną dzieci martwi się o stabilizację finansową swoich pociech. Jednocześnie, aż 38% rodziców jest zdania, że zajęcia pozalekcyjne, na przykład zajęcia sportowe, są zbyt kosztowne. Tyle samo ankietowanych uznało, że w ciągu doby jest za mało czasu na aktywność ruchową dziecka. Niewykluczone, że podobne badania przeprowadzone w Polsce miałyby zbliżone wyniki.

Aktywność fizyczna dzieci powinna być dla rodziców równie ważna, co racjonalna dieta. Umiarkowany, niezbyt forsowny wysiłek fizyczny wpływa korzystnie na samopoczucie, zdrowie i funkcjonowanie maluchów. Niestety, coraz więcej dzieci przedkłada oglądanie telewizji i korzystanie z komputera nad ruch na świeżym powietrzu. Jeśli twoje dziecko preferuje siedzący tryb życia, spróbuj zachęcić je do aktywności. Maluch, który złapie bakcyla sportu, będzie miał lepszą kondycję i w przyszłości uniknie wielu problemów zdrowotnych.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze