Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Komputer a oczy

Komputer a oczy
Komputer a oczy

Komputer jest niezbędnym urządzeniem w dzisiejszych czasach – do pracy czy komunikacji z innymi. Używany w nadmiarze może mieć jednak negatywne skutki dla naszych oczu. Choroby oczu to uciążliwe schorzenie. W erze multimediów coraz więcej czasu spędza się przy monitorach. Nie tylko pracujemy osiem godzin dziennie przy komputerze, ale również spędzamy przy nim nasz wolny czas, oglądając ulubione filmy, rozmawiając ze znajomymi czy czytając codzienną prasę. Należy uzmysłowić sobie, że nieprzestrzeganie zasad higieny wzroku prowadzi do pogorszenia ostrości wzroku, pogłębienia wad i zwiększenia wrażliwości oczu w społeczeństwie.

spis treści

1. Dlaczego komputer jest szkodliwy dla naszego wzroku?

Spoglądanie w komputer czy telewizor w nadmiarze jest szkodliwe dla naszych oczu ze względu na promieniowanie, które emitują.

Typologia promieniowania z ekranów komputerów:

  • rentgenowskie – promienie X – emitowane przez tylną część monitora,
  • podczerwone – IR - emitowane przez tylną część monitora, powoduje choroby oczu,
  • niskoczęstotliwościowe – VLF, ELF – emitowane przez tylną część monitora, powoduje wady wzroku,
  • ultrafioletowe – UV – znikome emitowanie, które nie szkodzi zdrowiu człowieka.
Zobacz film: "Sposoby na zmęczony wzrok"

Standardem jest korzystanie z monitorów niskoradiacyjnych (LOW RADIATION). Monitory te eliminują w dużym stopniu promieniowania, jednakże znajdowanie się w bliskiej odległości za tylną ścianą monitora może być szkodliwe. To właśnie przez nie powstają choroby oczu u dzieci.
Wady wzroku i ból oka od komputera = specyfika pracy + nawilżanie rogówki.

Domowe sposoby na zmęczone oczy
Domowe sposoby na zmęczone oczy [9 zdjęć]

Współczesny tryb życia może przyczyniać się do zmęczenia oczu. Dolegliwość ta może być spowodowana m.in.

zobacz galerię

2. Ból oczu od komputera

Praca przy komputerze powoduje, że wzrok użytkownika przez długi czas (nawet kilka godzin dziennie) skupiony jest w stałej odległości, co doprowadza do zwiotczenia mięśni gałki ocznej i w konsekwencji do problemów z akomodacją i powoduje pogorszenie wzroku.

2.1. Jak się ustrzec przed wadami wzroku?

Do wad wzroku zaliczamy astygmatyzm, dalekowzroczność czy krótkowzroczność.

Zaleca się:

  • wykonywanie ćwiczeń, np. otwieranie oczu, wodzenie oczami, tzw. miękkie spojrzenie, czyli odwracanie wzroku od ekranu i patrzenie daleko przed siebie, a także częste mruganie.
  • pomaga tzw. joga oczu, tj. ćwiczenia, w których należy przyjąć pozycję siedzącą, prostą, a wzrok ma być skierowany do przodu. Poruszaj wyłącznie oczami. Popatrz w górę i w dół, w prawo, w lewo oraz na ukos we wszystkich kierunkach. Obracaj oczami w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, a potem w drugą stronę. Ćwiczenie wykonaj najpierw z otwartymi, a potem zamkniętymi oczami. Na koniec zakryj oczy dłońmi, by odpoczęły.
  • korzystanie w pracy przy komputerze z okularów z soczewkami z antyrefleksem. Dzięki nim wyklucza się odbicie światła od powierzchni szkieł okularów i ekranu, co zwiększa komfort widzenia.

Jeżeli już jednak dojdzie do wady wzroku, można ją usunąć poprzez laserową korekcję wad wzroku.

2.2. Jak się ustrzec przed chorobami oczu?

Zaleca się:

  • uwzględnianie w pomieszczeniu, w którym znajdują się komputery, dużej ilości zieleni dla neutralizacji wpływu szkodliwego promieniowania i zapewnienia oczom relaksującego widoku zieleni,
  • częste robienie przerw – co dwie godziny,
  • pomagają też przemywanie oczu i odpowiednia higiena oczu,
  • systematyczne wietrzenie pomieszczenia, w którym znajdują się komputery.

Nawilżanie rogówki, a raczej jego brak, spowodowany jest bardzo rzadkim mruganiem podczas kilkugodzinnego skupiania wzroku na monitorze komputera. Konsekwencją tego jest wysuszona rogówka.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze