Leczenie reumatyzmu

Choroby reumatyczne, głównie reumatoidalne zapalenie stawów (RZS), są problemem większości ludzi po 60. roku życia. W zaawansowanym stadium bardzo utrudniają codzienne obowiązki, co związane jest z tym, że niećwiczone stawy stają się coraz bardziej sztywne, a to prowadzi w konsekwencji do silnych dolegliwości bólowych. Utrzymujące się bóle niestety skutecznie obniżają jakość życia starszych osób. Profilaktyka i leczenie tych chorób mogą zmniejszać bóle. Jak zapobiegać i ograniczyć dolegliwości chorób reumatycznych? Warto zacząć się stosować do poniższych zasad już w młodości.

Zobacz film: "Reumatoidalne zapalenie stawów - od czego zależy rokowanie u pacjenta?"

Profilaktyka chorób reumatycznych

Osoby cierpiące na choroby reumatyczne powinny pamiętać o kilku rzeczach, które skutecznie zapobiegają bólom:

  • należy prowadzić umiarkowaną aktywność fizyczną, najważniejsze jednak by była prowadzona systematycznie,
  • nie można obciążać stawów, zwłaszcza kolanowych i biodrowych, dlatego polecaną formą aktywności fizycznej są zajęcia na basenie, gdyż w środowisku wodnym następuje bardzo dobre odciążenie powierzchni stawowych,
  • trzeba kontrolować prawidłową masę ciała i zdrowo się odżywiać,
  • nie wolno nadwyrężać kręgosłupa – jeśli trzeba podnieść coś ciężkiego, należy zrobić to z pozycji przysiadu lub klęku prostego, nigdy z pozycji stojącej,
  • podczas pracy siedzącej trzeba być wyprostowanym, nie zakładać nogi na nogę i trzymać ręce na biurku. Książkę czy komputer należy umieścić na wysokości oczu, bez pochylania się.

Ponadto należy pamiętać, że reumatyzm wymaga ograniczenia pewnych prac. Jeśli trzeba pozamiatać, odkurzyć dywan, zgrabić liście – powinno się mieć narzędzie, które ma tak długą rączkę, że nie będziemy musieli się schylać. Jeśli pojawi się nagły ból kręgosłupa, stosując się do najnowszych metod leczenia wg McKenziego, najlepiej położyć się na brzuchu z rękoma ugiętymi w łokciach i jednocześnie unosić górną cześć ciała, wspierając się na przedramionach. Nasze biodra wówczas spoczywają na łóżku, co powoduje rozluźnienie i głębszy przeprost odcinka lędźwiowego, aż do czasu zmniejszenia się dolegliwości bólowych.

Leczenie chorób reumatycznych

Kompleksowe leczenie chorób reumatycznych przynosi najlepsze efekty. Należy połączyć przyjmowanie odpowiednich leków ze zdrową dietą i rehabilitacją fizyczną. Pewna grupa chorych dodatkowo wymaga porad psychologicznych. Leczenie polega na likwidowaniu objawów choroby i jej modyfikacji. Proces leczenia dobierany jest odpowiednio do potrzeb pacjenta.
Leki:

  • leki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne, mogą być podawane doustnie lub miejscowo, w postaci żeli, kremów, maści, czasem podawane są jako czopki doodbytnicze; jeśli ból jest bardzo silny, stosuje się zastrzyki;
  • leki zmieniające przebieg choroby, są wydawane za zgodą lekarza, który dokładnie określa sposób ich przyjmowania; warto zapytać specjalistę o możliwe skutki uboczne tych leków.

Pewne leki na reumatyzmmożna kupić w aptece bez recepty i stosować z innymi lekami. Jednak zanim dokonamy zakupu, trzeba poradzić się lekarza i dowiedzieć się, czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania tych preparatów.

Rehabilitacja przy reumatyzmie

Reumatyzm stawów trzeba leczyć odpowiednimi ćwiczeniami, które można wykonywać w domu. Oczywiście należy się ich nauczyć na sali rehabilitacyjnej i początkowo ćwiczyć pod okiem specjalisty. Niektóre ćwiczenia można wykonywać tylko z rehabilitantem. Dzięki ćwiczeniom można zatrzymać zniekształcanie stawów, a także odżywić chrząstkę stawową, której niezaburzone funkcjonowanie ma korzystny wpływ na ruch w stawie, co także ograniczy ból i sprawi, że codzienne czynności nie będę dla nas takie kłopotliwe.

Do technik rehabilitacji należą również masaże: klasyczny, wodny i przyrządowy. Dzięki masażowi klasycznemu poprawia się krążenie krwi i stan ukrwienia tkanek. Podobnie działa masaż wodny, w przypadku którego ogromne znaczenie mają siła, skład chemiczny i temperatura wody. Masaż wodny doskonale odciążą stawy. Masaż przyrządowy natomiast wykorzystuje urządzenia wibracyjne, np. paski czy rolki.

Polecanymi formami aktywności fizycznej przy reumatyzmie są zajęcia w wodzie, ćwiczenia izometryczne, nordic walking, spacery. Zrezygnować należałoby natomiast z biegów po nierównej nawierzchni czy wysokich podskoków. Rozpoczęcie ćwiczeń często związane jest z pokonaniem bólu w stawach, należy jednak podjąć próbę, którą z pewnością zaowocuje na przyszłość opóźnieniem rozwoju choroby.

Rodzaj leczenia powinien być dobrany na wizycie lekarskiej. W trakcie kuracji należy być pod opieką specjalisty i informować go o wszelkich niepokojących odczuciach, a także o poprawach. Dobra współpraca między chorym a lekarzem gwarantuje opanowanie choroby reumatycznej.

Małgorzata Kazbieruk, 9 miesięcy temu

Bibliografia

  • Puszczewicz M. Wielka interna - reumatologia, Medical Tribune Polska, Warszawa 2010, ISBN 978-83-62597-06-2
  • Brzosko M. Reumatologia kliniczna, Pomorska Akademia Medyczna, Szczecin 2010, ISBN 978-83-89318-33-7
  • Brzosko M., Samborski W., Reumatologia praktyczna, Wolters Kluwer, Kraków 2011, ISBN 978-83-264-1376-6

Źródła zewnętrzne

RZS objawy

Komentarze (3)
Artykuły Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów - przyczyny i objawy, zapobieganie i leczenie
Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Reumatyzm - przyczyny, objawy, leczenie

przed cierpieniem, izolują się od otoczenia i nierzadko zapadają na depresję. Reumatyzm - leczenie Reumatyzm wcale nie dotyczy tylko i wyłącznie osób starszych (...) zdrowi. Leczenie...

Ortopedia i reumatologia

Największe mity na temat reumatyzmu

Największe mity na temat reumatyzmu

może doprowadzić do nieodwracalnego kalectwa. Na reumatyzm, bo o nim właśnie mowa, składa się około 200 różnych dolegliwości. Nasza świadomość na temat (...) z poważnych błędów, jakie popełniamy. Sprawdź również: Jakie zioła polecane...

Medycyna naturalna

Właściwości lecznicze i kosmetyczne olejku jojoba

Właściwości lecznicze i kosmetyczne olejku jojoba

Za co cenimy olejek jojoba? Olejek jojoba to płynny wosk uzyskiwany z nasion jojoba. Indianie amerykańscy, zwłaszcza plemię Apaczów, znali tę roślinę pod nazwą „hohowi", dopiero później, po podboju Ameryki, Hiszpanie przekształcili tę nazwę na „jojoba"....

Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Jak rozpoznać reumatyzm?

kostno-stawowego. Diagnostyka i leczenie reumatyzmu Reumatyzm w potocznym znaczeniu jest łatwo rozpoznawalny, ale fachowa diagnoza nie zawsze bywa tak prosta. Dopiero badania laboratoryjne i obrazowe...

Zdrowe odżywianie

6 ziół, które działają lepiej niż energetyki

6 ziół, które działają lepiej niż energetyki

Sposób na zmęczenie Zmęczenie, senność i brak energii. Znasz to? W takich chwilach częściej sięgamy po energetyki i pijemy zwiększone ilości kawy. Cierpi na tym nasz cały organizm. Substancje te nie tylko niszczą żołądek, ale i uzależniają. Na szczęście...

Toczeń rumieniowaty układowy - przyczyny, objawy, diagnostyka, leczenie

Reumatyzm palindromiczny

choroby mogą wystąpić także: gorączka, ból stawów, ich obrzęk oraz sztywność. Rozpoznanie i leczenie reumatyzmu palindromicznego Nie istnieje badanie, które pozwalałoby na diagnozę choroby. Rozpoznanie reumatyzmu...

Ortopedia i reumatologia

Reumatologia dziecięca (WIDEO)

Reumatologia dziecięca (WIDEO) Odtwórz wideo

Choroby stawów i mięśni kojarzą się większości z osobami starszymi, niestety zapadają na nie nawet niemowlaki. Utrudniają one poruszanie i zabawę, przez co dziecko czuje się odizolowane. Reumatologia zajmuje się leczeniem takich chorób. Dzięki zastosowaniu...

Owoce

Poznaj niezwykłe właściwości owoców dzikiej róży

Poznaj niezwykłe właściwości owoców dzikiej róży

Niezastąpiony dar natury Niemal pozbawione liści krzewy dzikiej róży porastające łąki, brzegi lasów i nieużytki to nieodłączny element późnojesiennego krajobrazu. Soczyście czerwone owoce tej rośliny od lat cieszą się opinią jednego z najlepszych naturalnych...

Leczenie niepłodności

Leczenie niepłodności u mężczyzn

Leczenie niepłodności u mężczyzn

Nowoczesne terapie dają szanse na wyleczenie niepłodności. Wskazane jest, by na leczenie zgłosiła się para. To daje większe szanse na sukces terapii i automatycznie jej powodzenie.