Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Problem 90 proc. Polaków. Może odpowiadać za choroby autoimmunologiczne, a nawet nawracające poronienia

 Katarzyna Gałązkiewicz
05.04.2023 20:39
Lekarka ostrzega: zarówno niedobór jak i nadmiar tej witaminy mogą być groźne dla zdrowia
Lekarka ostrzega: zarówno niedobór jak i nadmiar tej witaminy mogą być groźne dla zdrowia (Getty Images)

Według lekarzy, aż 90 proc. Polaków niezależnie od pory roku, zmaga się z niedoborem witaminy D. Niestety w wielu przypadkach wiąże się to z wystąpieniem nieodwracalnych zmian zdrowotnych, takich jak chociażby choroby tarczycy.

spis treści

1. Niedobór witaminy D a ryzyko chorób tarczycy

Szacuje się, że ok. 90 proc. Polaków ma niedobór witaminy D, a u ok. 60 proc. jest to niedobór ciężki – alarmuje w mediach społecznościowych dr Michał Strus, ginekolog. Jak odkreśla lekarz, witamina D pełni szereg różnych ról, w tym m.in. uczestniczy w patogenezie wielu chorób przewlekłych oraz wpływa na działanie układu immunologicznego.

Niedobór witaminy D może prowadzić do różnych skutków dla organizmu, w tym: zmniejszać wchłanianie wapnia i fosforu, co może skutkować osteoporozą, zwiększać ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak np. nadciśnienie tętnicze, czy zwiększać ryzyka infekcji, takich jak infekcje dróg oddechowych z zapaleniem płuc włącznie.

Okazuje się także, że niedobór witaminy D ma także istotny wpływ na pracę tarczycy. Witamina D jest bowiem ważna dla zdrowia układu hormonalnego, a jej niedobór może prowadzić do zaburzeń hormonalnych.

Zobacz film: ""Wasze Zdrowie" - odc. 1"

Badania dowodzą, że niedobór witaminy D może wpływać na funkcjonowanie tarczycy poprzez zmniejszenie produkcji hormonów tarczycy. Witamina D ma też wpływ na regulację autoimmunologiczną, co może wpłynąć na rozwój chorób takich jak Hashimoto czy choroba Gravesa-Basedowa.

- Okazuje się, że przy niedoborze witaminy D zaobserwowano większe nasilenie głównie choroby Hashimoto, czyli przewlekłego autoimmunologicznego zapalenia tarczycy, w którym w wyniku nieprawidłowego pobudzenia układu immunologicznego dochodzi do powstawania przeciwciał przeciwko własnej tarczycy. Przy niedoborze witaminy D choroba może bardziej dynamicznie postępować i faktycznie ta zależność jest dobrze udokumentowana – komentuje w rozmowie z WP abcZdrowie endokrynolog doktor Magdalena Jagiełło, popularyzatorka wiedzy medycznej, znana na Instagramie jako "doktor Magda".

2. Wpływ niedoboru wit. D na nawracającą utratę ciąż

Dr Michał Strus zwraca z kolei uwagę na rolę niedoboru witaminy D w kontekście niedoczynności tarczycy. Lekarz informuje, że podczas szóstej Światowej Konferencji Poronień Nawracających w Bangkoku poruszono kwestię wpływu wit. D na nawracającą utratę ciąż.

"Według jednego badania aż 48 proc. kobiet borykających się z problemem poronień nawracających wykazuje niedobór wit. D! Poronienia nawracające są powiązane z obecnością prozapalnej odpowiedzi układu immunologicznego, którą może ograniczyć właśnie witamina D" – pisze na Instagramie lekarz.

"Niedobór wit. D ma wpływ na rozwój niedoczynności tarczycy, która może wpłynąć na wystąpienie poronień nawracających. Również poziom przeciwciał anty-TPO, które biorą udział w patogenezie autoimmunologicznych zapaleń tarczycy, jest skorelowany z poziomem wit. D w organizmie matki" – tłumaczy w dalszej części wpisu.

Lekarz wyjaśnia, że witamina D, łącząc się ze swoimi swoistymi receptorami (VDR) w organizmie, reguluje aktywność wielu istotnych genów, które związane są z procesem implantacji zarodka. W pewnym stopniu działa też immunosupresyjnie, a więc pełni ona istotną rolę w powodzeniu początkowego etapu ciąży.

"Niedobór witaminy D jest związany w wieloma różnymi komplikacjami w położnictwie, w tym m.in. poronieniem, nawracającą utratą ciąż, stanem przedrzucawkowym, przedwczesnym porodem oraz cukrzycą ciążową" – alarmuje ginekolog i podkreśla, że właściwy poziom witaminy D może stanowić kluczową rolę w osiągnięciu sukcesu koncepcyjnego.

Dr Jagiełło precyzuje, że niedobór witaminy D3 może mieć związek przede wszystkim z patogenezą choroby Hashimoto, która jest najczęstszą przyczyną niedoczynności tarczycy.

- Bo niedoczynność tarczycy, czyli niedobór hormonów może wynikać z wielu przyczyn. Może być spowodowana na przykład usunięciem tarczycy, albo też jej autoimmunologicznym uszkodzeniem, czyli popularnym obecnie zapaleniem tarczycy Hashimoto. Uściślając, ten związek niedoboru witaminy D z zapaleniem nie jest zero-jedynkowy, ponieważ choroba Hashimoto jest wieloczynnikowa i z reguły nie pojawia się tylko z jednego powodu – twierdzi endokrynolog.

- W wielu przypadkach składa się na nią stres, obciążenia rodzinne związane z chorobami autoimmunologicznymi, płeć żeńska i przykładowo niedobór D3. Natomiast rzeczywiście w przypadku kiedy mamy niedobór D3, u pacjenta może dojść do problemów z tarczycą, a niewyrównana hormonalnie tarczyca może skutkować poronieniem – precyzuje dr Jagiełło.

3. Jakie parametry wskazują na niedobór witaminy D?

Normy witaminy D określa się w przedziale 30-100 ng / mL:

  • niedobór – poniżej 20 ng / mL;

  • niski poziom – 20-30 ng / mL;

  • prawidłowy poziom – 30-50 ng / mL;
  • podwyższony poziom – 50-100 ng / mL;
  • potencjalnie toksyczny poziom – 100-150 ng / mL;
  • poziom toksyczny – powyżej 150 ng / mL.

- W przypadku suplementacji witaminy D dawkę lepiej ustalić z lekarzem, natomiast dawka, która wydaje się bezpieczna w samodzielnym przyjmowaniu i zgodna z zaleceniami to 1000 IU/dobę dla osoby dorosłej, która nie ma niedoboru, nadwagi, otyłości i innych czynników, które wymagają modyfikacji tej dawki. Jeśli te czynniki wystąpią, z reguły dawkę zwiększa się, zależnie od sytuacji (przeważnie do 2000-4000, maksymalnie do 10000 IU/dobę) natomiast w takich przypadkach zawsze lepiej oznaczyć poziom D3 i dawkę dopasować indywidualnie – tłumaczy lekarka.

- Niestety w naszym społeczeństwie jest tendencja do przedawkowywania witaminy D. Nie brakuje pseudoautorytetów medycznych, które twierdzą, że im więcej witaminy D czy C, tym lepiej. No więc to nie do końca jest prawda, bo trafiają się pacjenci, którzy bezkrytycznie sięgają po 10 000 albo więcej IU/dobę i uzyskują wartości toksyczne, które mogą być groźne m.in. dla nerek i sprzyjać kamicy oraz powodować objawy zatrucia – podkreśla dr Jagiełło.

Endokrynolog obala też popularny mit, który głosi, że aby do w suplementacji witaminy D konieczne jest także jednoczesne przyjmowanie witaminy K.

- Tak naprawdę witamina K nie jest niezbędna. Jedyne badanie, które rzeczywiście wykazało, że witamina K jest potrzebna, dotyczyło grupy kobiet z osteoporozą po menopauzie, u których suplementowanie samej witaminy D przynosiło słaby efekt. Dopiero kiedy dołożono do witaminy D także witaminę K, wynik się poprawił. Jest to jednak bardzo wąska grupa, a część osób może mieć przeciwwskazania – podsumowuje dr Jagiełło.

Katarzyna Gałązkiewicz, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze