Bryan Johnson, milioner z Los Angeles chce za wszelką cenę wygrać z czasem. Na tę walkę wydaje aż 2 miliony dolarów rocznie. Co konkretnie robi, by zatrzymać proces starzenia? Milioner nie chce się zestrzeć Bryan...
Alkohol jest jednym z najgroźniejszych wrogów naszej wątroby. Regularne spożywanie go, zwłaszcza w nadmiernych ilościach, może prowadzić do poważnych uszkodzeń tego organu, z których niełatwo jest się wydostać. Na szczęście, istnieją naturalne...
Amerykański lekarz dr Ken Berry latami walczył z nadmiernymi kilogramami. Dopiero, kiedy zobaczył na wadze 136 kg postanowił, że musi diametralnie zmienić swoje nawyki żywieniowe. Dzięki aktywności fizycznej i diecie udało mu się zrzucić aż 40 kg i...
45-letni multimilioner Bryan Johnson pragnie zahamować i wręcz odwrócić bieg czasu, by osiągnąć nieśmiertelną młodość. Wprowadza do tego celu swoje ambitne przedsięwzięcie o nazwie "Project Blueprint". Mężczyzna w ramach projektu już poddał się...
72-latek Bill Hendricks może pochwalić się wysportowaną sylwetką. Mężczyzna jest bardzo popularny w sieci, gdzie zdobył rzeszę fanów. Teraz senior postanowił zdradzić sekret swojej świetnej formy. 72-latek codziennie...
Jeden rodzaj warzyw wydaje się być szczególnie skuteczny w utrzymaniu kondycji mózgu. Okazuje się, że jego regularne spożywanie może pomóc w ochronie przed demencją, zaburzeniami poznawczymi i innymi chorobami neurodegeneracyjnymi. To odkrycie...
Dieta przy nadciśnieniu to najlepsze lekarstwo na zbyt wysokie ciśnienie krwi. Stanowi jednocześnie profilaktykę rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, które wciąż są jedną z najczęstszych przyczyn zgonu. Już w momencie, gdy ciśnienie nieznacznie...
Indeks glikemiczny (IG) to skala, która ocenia, jak szybko po spożyciu danego pokarmu poziom cukru we krwi wzrasta. Wiedza ta jest szczególnie przydatna dla pacjentów z cukrzycą, osób dbających o utratę lub utrzymanie wagi oraz sportowców, ale może...
