Ten napój na kaca jest hitem TikToka. Działa jak "wewnętrzny prysznic"
Prosty napój składający się z wyłącznie trzech składników może zdziałać cuda? Tak twierdzą użytkownicy TikToka, którzy ostatnio masowo go polecają. Jego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilę, a może rozwiązać kilka problemów. Czy na pewno?
1. Wystarczą trzy składniki
Wystarczy woda, cytryna i chia. Kluczem w tym napoju są właśnie nasiona szałwii hiszpańskiej, które w kontakcie z wodą pęcznieją i zyskują konsystencję żelu. Stosowane są one coraz częściej na całym świecie.
TikTokerzy nazywają ten prosty napój "internal shower", czyli "wewnętrzny prysznic". Nazwa wzięła się stąd, że pomaga on oczyścić organizm. To jest możliwe dzięki dużej ilości błonnika, który znajduje się w nasionach chia. Poprawiają perystaltykę jelit, wspierając trawienie.
Przepis zamyka się w jednym zdaniu. Do wody z odrobiną cytryny wrzucamy dwie łyżki nasion chia, całość mieszamy i odstawiamy na pięć minut. Potem pozostaje tylko wypić całą szklankę.
"Wewnętrzny prysznic" jest stosowany m.in. na zaparcia, chorobę lokomocyjną, a także sprawdza się przy leczeniu kaca. Podobno działa kojąco przy bólach brzucha, a nawet nudnościach.
2. Czy napój na kaca jest bezpieczny?
@drlindseyschmidt Internal shower? Is it worth it to help with constipation!? #internalshower #constipation #ibs #travelhack #bloating ♬ Music For a Sushi Restaurant - Harry Styles
Co ważne, na temat tego napoju wypowiedziało się już wielu ekspertów i twierdzą oni, że jest całkowicie bezpieczny. Doktor Reena Chokshi z Baylor College of Medicine przyznała, że "wewnętrzny prysznic" pomaga odciążać układ trawienny.
Z kolei doktor Rudolph Bedford z centrum zdrowia w Santa Monica dodał, że napój działa tak samo jak suplement diety z dużą zawartością błonnika.
Trzeba jednak pamiętać o kilku rzeczach, aby nie nabawić się problemów. Spożycie zbyt dużej ilości nasion chia może wywołać wzdęcia i biegunkę. Pamiętaj także, że można być uczulonym na ten składnik.
Hitowy napój na kaca o działaniu oczyszczającym nie jest wskazany w dietach ograniczających błonnik, czyli u pacjentów z chorobami zapalnymi jelit, może być także niebezpieczny dla osób z innymi zaburzeniami jelitowymi - w tym SIBO czy IBS.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.