Usunęła Facebooka i Instagrama. Uważa, że to dlatego schudła
Czy media społecznościowe mogą mieć zły wpływ na twoje zdrowie? Ta kobieta jest przekonana, że tak. Pewnego dnia doszła do wniosku, że to przez Facebooka i Instagrama znacznie przybrała na wadze.
1. Facebook i Instagram szkodzą zdrowiu?
Brenda Finn pewnego dnia dostrzegła, że w ciągu trzech lat za dużo przybrała na wadze. Po wejściu na wagę okazało się, że waży już 98 kilogramów. Zaczęła się zastanawiać, co takiego się stało, że dorobiła się nadwagi.
33-latka doszła do wniosku, że przede wszystkim w jej życiu pojawiło się zbyt dużo niezdrowych nawyków żywieniowych. Dziś znowu jest szczupła i udało jej się zrzucić 30 kilogramów. A wszystko zaczęło się od tego, że usunęła swoje profile w mediach społecznościowych.
- W trakcie odchudzania zauważyłam, że Facebook i Instagram odciągają mnie od moich założeń, postanowiłam odciąć się od tego wszystkiego. To był kluczowy moment. Trudno mi było pożegnać się z mediami społecznościowymi, ale to była najlepsza decyzja, jaką kiedykolwiek podjęłam. Wcześniej też się odchudzałam, ale kiedy tylko waga trochę spadła, to przestawałam - opowiada mieszkanka Londynu.
Dlaczego Brenda uważa, że to Facebook i Instagram przyczyniły się do jej nadwagi? 33-latka ma swoją teorię na ten temat.
2. Przeglądasz wpisy i chce ci się jeść
- Przewijając media społecznościowe, bez przerwy widziałam ciastka, lody, słodkie, napoje i pizze. To były ciągłe komunikaty podprogowe, które kazały mi iść i coś przekąsić. Wiedziałam, że muszę z tym coś zrobić. Początkowo było trudno, bo bez przerwy sięgałam po telefon, by sprawdzić Facebooka i Instagrama, ale w końcu zdałam sobie sprawę, że muszę przestać - przyznaje.
Oczywiście samo zniknięcie z mediów społecznościowych nie doprowadziło do utraty wagi. Brenda wprowadziła dietę, kupiła sprzęt do ćwiczeń i zaczęła walczyć z kilogramami. W ciągu roku przeszła niesamowitą metamorfozę.
- Całkowicie zmieniłam swoje nastawienie do jedzenia, ćwiczeń i swojego ciała. Teraz budzę się każdego dnia i czuję się lekka oraz pełna energii. Wcześniej nie zdawałam sobie sprawy, że jestem ociężała. Nie mogę uwierzyć, jak świetnie się czuję. Jestem bardziej sprawna - komentuje.
Brytyjka jeszcze nie powiedziała ostatniego słowa, a zmiany w stylu życia oraz dietę wprowadziła na stałe. Zrobiła jednak pewien wyjątek. Po roku ponownie zainstalowała Instagrama, bo uznała, że już jest na to gotowa.
Zobacz także: Otyłość i nadwaga zabijają Polaków. Przez lata ignorowaliśmy ten problem
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.