2 z 11Mięso z grilla

Porcja mięsa z grilla może zawierać nawet 1540 kalorii i 124 gramy tłuszczu. Przeciętny cheeseburger zawiera 750 kalorii i 45 gramów tłuszczu. A co z wołowymi i wieprzowymi żeberkami? Pochodzą one z najtłustszych części zwierzęcia. Zamiast tłustych mięs wybierz chudą polędwicę, pierś z kurczaka lub mieloną wołowinę.

Zobacz także: 5 rodzajów leków, które zabijają nasze libido