2 z 7Skórka banana w walce z depresją
Skórka banana pełna jest potasu, a dieta bogata w ten minerał pozwala utrzymać prawidłowe ciśnienie krwi, co według badań pozwala ograniczyć ryzyko udaru. Ekstrakt ze skórki banana to znakomite źródło naturalnego hormonu szczęścia – serotoniny. Gotuj skórkę 10 minut, a otrzymany wywar dodaj do ulubionego koktajlu.