Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Cierpi co trzeci Polak. Może zniszczyć serce, doprowadzić do udaru

Avatar placeholder
03.02.2024 10:44
Przerost lewej komory serca, miażdżyca, niewydolność nerek, pogorszenie widzenia – to konsekwencje choroby, która ma co trzeci Polak
Przerost lewej komory serca, miażdżyca, niewydolność nerek, pogorszenie widzenia – to konsekwencje choroby, która ma co trzeci Polak (Getty Images)

Z nadciśnieniem tętniczym boryka się już co trzeci Polak. Schorzenie może rozwijać się latami, często po cichu. Nawet jeśli organizm wysyła pewne alarmujące sygnały, często są one bagatelizowane. Niestety, skutki zaniechania leczenia są przerażające.

spis treści

1. Czynniki ryzyka nadciśnienia

Nadciśnienie może mieć złożone przyczyny, ale do najważniejszych czynników ryzyka należą, poza czynnikami genetycznymi, nadmierne spożywanie soli, brak aktywności fizycznej, otyłość, nadużywanie alkoholu oraz chroniczny stres.

2. Objawy i skutki nadciśnienia

Choć nadciśnienie często przebiega bez wyraźnych symptomów, w niektórych przypadkach mogą pojawić się jednak bóle głowy, zawroty, zamazane widzenie i problemy z oddychaniem. Te symptomy mogą sygnalizować już późny etap choroby – ten, w którym narządy wewnętrzne są już uszkodzone.

Należy jednak pamiętać, że prawidłowość naszego ciśnienia powinniśmy sprawdzać regularnie, bez czekania na pojawienie się problemów zdrowotnych. Nieleczona choroba może bowiem prowadzić do poważnych komplikacji – m.in. do przerostu lewej komory serca, miażdżycy, udaru mózgu, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności nerek oraz retinopatii ciśnieniowej, która w skrajnych przypadkach może skutkować utratą wzroku.

3. Prawidłowe ciśnienie tętnicze

Zobacz film: "Morsowanie. Jak zacząć i na co zwrócić uwagę?"

Optymalne wartości ciśnienia tętniczego różnią się w zależności od wieku:

  • poniżej 65 lat – 120-129/70-79 mmHg;
  • 65-80 lat – 130-139/70-79 mmHg;
  • powyżej 80 lat – 130-149/70-79 mmHg.

4. Dieta i aktywność fizyczna w kontroli nadciśnienia

Badania wykazały, że regularne spożywanie soku z buraków przez okres od 2 do 56 dni może obniżać ciśnienie tętnicze skurczowe średnio o 3,55 mmHg i ciśnienie rozkurczowe o 1,32 mmHg. Efekt ten jest obserwowany zarówno u osób z nadciśnieniem, jak i u tych z prawidłowym ciśnieniem krwi.

Poza burakami, warto włączyć do swojej diety pestki dyni, marchewki, pomidory, szpinak i brokuły. Należy jednak pamiętać, że nadciśnienie tętnicze wymaga ciągłej uwagi i kompleksowego podejścia, które poza dietą obejmuje również aktywność fizyczną i odpowiednie leczenie.

Regularne kontrole i świadomy styl życia mogą znacząco zredukować ryzyko poważnych komplikacji zdrowotnych.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze