Dermatolog mówi, że codziennie trzeba myć tylko 3 części ciała. Uważaj na mydło
Higiena to ważna sprawa, a większość społeczeństwa zakłada, że regularne czyszczenie całego ciała to podstawa. Zdaniem wielu lekarzy wcale tak nie jest, a podobno codzienny prysznic to zdecydowanie za dużo.
1. Codzienne szorowanie mydłem
Pojawiają się głosy, że zbyt częsta kąpiel lub prysznic z użyciem mydła może spowodować więcej szkód niż pożytku. Według lekarzy uważnie należy myć tylko trzy części ciała - pachy, okolice bioder oraz nogi.
Co z resztą ciała? Wystarczyć ma opłukanie ich wodą. Sandy Skotnicki, adiunkt dermatologii na Uniwersytecie w Toronto, twierdzi, że mycie ciała od stóp do głów mydłem i wodą może prowadzić do problemów skórnych jak choćby egzema.
Codzienne szorowanie całego ciała kosmetykami może doprowadzić do zniszczenia pożytecznych bakterii, które wspierają równowagę mikrobiomu. W ten sposób możemy też osłabić nasz układ odpornościowy.
Zdaniem specjalistki organizm potrzebuje pewnych bakterii, a pozbywanie się ich ze skóry obniża odporność na niektóre wirusy. Codziennego mycia wymagają jedynie pachy, pachwiny i stopy.
2. Jak chronić skórę?
Dlaczego akurat te trzy części ciała? Pachy, pachwiny i stopy to miejsca, które są najbardziej narażone na bakterie i grzyby. Łatwo może dojść do infekcji, a do tego mogą pojawić się wrastające włosy.
Jeśli nie wyobrażasz sobie życia bez codziennego prysznica, po prostu zwróć uwagę na kilka nawyków, by nie zaszkodzić swojej skórze. Przede wszystkim unikaj gorącej wody, która może wysuszać skórę i zwiększać prawdopodobieństwo uszkodzeń.
Staraj się też ograniczyć moczenie się w wannie. Choć od czasu do czasu nie zaszkodzi, długi czas spędzony w wodzie może pozbawić skórę ważnej dla niej warstwy ochronnej. Unikaj też silnych kosmetyków.
Po umyciu się pamiętaj, by zaaplikować balsam na lekko wilgotną skórę. W ten sposób unikniesz przesuszenia, które może powodować dyskomfort.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.