Im częściej, tym lepiej? Seksuolożka mówi, jak często uprawiać seks
Seks kilka razy dziennie, czy raz w tygodniu? Edukatorka seksualna wskazuje, że to bardzo indywidualna sprawa i nie ma co się kierować stereotypem "więcej, znaczy lepiej". Zwłaszcza że zbyt intensywne zbliżenia mogą zaszkodzić.
1. Nie zawsze więcej, znaczy lepiej
Seks ma bardzo pozytywny wpływ na zdrowie, a udane życie intymne to bardzo ważny aspekt udanego związku.
Nie oznacza to jednak, że należy się bezkrytycznie kierować zasadą "więcej, znaczy lepiej". Wręcz przeciwnie, eksperci są co do tego bardzo sceptyczni. Zwracają uwagę, że seks może nieść ze sobą negatywne skutki, jeśli jest zbyt intensywny.
Edukatorka seksualna zwraca uwagę, że dawka intymnych zbliżeń to bardzo indywidualna kwestia i nie ma tu uniwersalnych reguł, które pasowałyby każdemu.
Czym się więc kierować i od czego to zależy?
- Od tego, czy jesteśmy osobami młodymi, w średniej dorosłości, czy może niedawno zostaliśmy rodzicami. Zadajmy sobie pytanie: czy mamy czas na zbliżenia i czy jesteśmy seksem ogólnie zainteresowani – tłumaczy w rozmowie z portalem dziendobry.tvn.pl Kamila Olszewska, psycholożka, seksuolożka i edukatorka seksualna.
2. Nadmiar seksu może zaszkodzić
Zbyt intensywne życie erotyczne może mieć negatywne konsekwencje. Zbyt częsty seks może powodować m.in. otarcia, posiniaczenia i obrzęki, które wiążą się też z dolegliwościami bólowymi.
Na tym jednak nie koniec. Nadmierne dawki seksu mogą też zwiększać ryzyko infekcji dróg moczowych, a także osłabienia i przemęczenia.
Jeśli uprawiamy seks kilka razy dziennie, możemy się doprowadzić nawet do wyczerpania. W trakcie zbliżeń dochodzi do wydzielania noradrenaliny i kortyzolu, które przyspieszają akcję serca.
Kamila Olszewska zwraca też uwagę, że nie każdy ma potrzebę intensywnych zbliżeń, a powodów może być wiele. To mogą być m.in. kwestie medyczne.
- Wszystko zależy od indywidualnych potrzeb, a także tego, czy mamy z kim te potrzeby realizować - wskazała ekspertka.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.