Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Objaw zauważysz na twarzy. Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol

Avatar placeholder
06.11.2023 18:38
Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol.
Pojawia się, gdy zbyt często sięgasz po alkohol. (Getty Images)

Zgubny wpływ alkoholu na zdrowie, nawet przy niewielkim jego spożyciu, potwierdziły liczne badania naukowe. Mimo to, niektórzy bagatelizują konsekwencje i często pozwalają sobie na kieliszek wina lub butelkę piwa po ciężkim dniu w pracy. Ciałem nie można jednak długo manipulować, a nadużywanie alkoholu może prowadzić do niepokojących objawów i rozmaitych problemów zdrowotnych. W jakim momencie powinniśmy zaniepokoić się naszymi nawykami związanymi z alkoholem?

spis treści

1. Jak rozpoznać, że spożywasz zbyt dużo alkoholu?

Przychodzi moment, gdy musimy zastanowić się, czy przypadkiem nie pijemy za dużo. Przede wszystkim, naukowcy ostrzegają przed szkodliwością nawet najmniejszych ilości alkoholu. Przykładem jest tutaj badanie przeprowadzone przez zespół naukowy z University of Oxford.

Badanie, opublikowane na łamach "PLOS Medicine" i przeprowadzone na grupie ponad 20 tys. respondentów, wykazało, iż spożycie ledwie siedmiu standardowych porcji alkoholu w ciągu tygodnia (gdzie jedna jednostka to mała butelka piwa), może mieć niekorzystny wpływ na funkcjonowanie mózgu.

Niespodzianką może być, że już takie umiarkowane picie wiąże się z podniesionym poziomem żelaza w mózgu. Takie zjawisko jest łączone z wyższym ryzykiem wystąpienia takich schorzeń jak np. choroba Alzheimera czy choroba Parkinsona.

Zobacz film: "To one powodują największego kaca"

Wiadomości takiego rodzaju napływają nieustannie. Wiadomo, że alkohol potrafi szkodzić sercu oraz przyczynia się do powstawania nowotworów. Niestety, wielu Polaków, mniej lub bardziej świadomie, ignoruje te informacje, sądząc, że umiarkowane picie alkoholu jest bezpieczne, o ile jest kontrolowane.

Nie jest to jednak takie proste, ponieważ wspomniana kontrola bywa często iluzoryczna. Ciało zaczyna dawać znać, że ma dość, wysyłając rozmaite sygnały ostrzegawcze. Te objawy mogą manifestować się na naszej skórze, w zachowaniu, ale również w innych nieoczywistych aspektach naszego zdrowia.

2. Problemy ze skórą i nadwagą

Znaki nadmiernego spożywania alkoholu najłatwiej dostrzec po zmianach na twarzy. Niezdrowe nawyki alkoholowe mogą prowadzić do problemów skórnych: cerę cechuje szarość, matowość oraz zauważalne odwodnienie - alkohol przyczyniają się do utraty wody przez organizm. Sińce pod oczami, opuchlizna, przekrwienie oczu oraz ich wysuszenie można uznać za typowe skutki przesadzania z alkoholem.

Kolejnym dowodem na nadużywanie alkoholu są zmiany wagi. Alkohol ma dużą wartość energetyczną - nawet regularne picie bez istotnych zmian w sposobie odżywiania może prowadzić do przyrostu masy ciała.

Poniżej przedstawiamy ilość kalorii zawartą w różnych rodzajach alkoholu:

  • piwo w ilości pół litra - 250 kcal,
  • wino czerwone wytrawne (jedna lampka) - 50 kcal; wino słodkie posiada już trzykrotnie więcej kalorii - 150 kcal,
  • czysta wódka (kieliszek) - 110 kcal; wódka ze smakiem - 130 kcal,
  • whisky (100 ml) - 240 kcal.

3. Negatywne oddziaływanie na układ pokarmowy i wątrobę

Układ pokarmowy może doświadczać konsekwencji częstego spożywania alkoholu. Objawami nadmiernej konsumpcji mogą być nagłe, niespodziewane bóle brzucha, niejasne przypadki biegunki czy inne dysfunkcje trawienne, takie jak wzdęcia czy zgaga.

Zdrowie wątroby również może być poważnie osłabione przez alkohol. Biegunka tłuszczowa, która może pojawić się jako wynik nieprawidłowej pracy wątroby, może towarzyszyć nawet przez wiele tygodni. Typowymi objawami są nieprzyjemny, acetonowy zapach, jasny kolor stolca oraz jego tłusty wygląd (obecność tłuszczu w stolcu). Pojawiają się też bóle brzucha, wzdęcia, nudności i wymioty.

4. Ubytek zdolności koncentracji i przewlekłe zmęczenie

Kłopoty z skupieniem się, podupadły nastrój, drażliwość - te symptomy również mogą sugerować, że poziom alkoholu jest zbyt wysoki, co dla niektórych może okazać się zaskakujące.

Naruszając integralność komórek nerwowych, alkohol prowadzi do zaniku zdolności poznawczych. Z tego wynikają problemy z koncentracją, a nawet z pamięcią, które mogą być zwiastowane przez ciągłe uczucie zmęczenia i spadek nastroju. Wiele osób przypisuje to zbyt dużej ilości zobowiązań czy nadmiernemu nakładowi pracy. Częstym czynnikiem jest jednak alkohol, który zaskakująco ma nas relaksować po trudnym dniu. Poczucie odpoczynku i poprawy nastroju mogą jednak być mylące i niezwykle zdradliwe.

Pojawiające się regularnie w stanie trzeźwości uczucia rozdrażnienia, nastroje depresyjne, uczucie znużenia oraz powracająca myśl o konieczności powtórnego sięgnięcia po alkohol, stanowią czasem pierwsze wskazówki w stronę rozwoju uzależnienia.

5. Zaburzenie jakości snu i nawracające infekcje

Stan permanentnego znużenia może mieć również związek z pogorszeniem jakości snu, szczególnie jeśli alkohol pijemy bezpośrednio przed pójściem spać. Sen w takim przypadku bywa niespokojny i przerywany. Zamiast wstawać rano pełnym witalności i energii, budzimy się wciąż zmęczeni.

Spożywanie alkoholu może też znacząco zaszkodzić naszemu układowi odpornościowemu. Ludzie, którzy regularnie spożywają alkohol, są znacznie bardziej podatni na infekcje. Ich organizm jest mniej odporne na wirusy oraz bakterie. Wielokrotnie powtarzające się infekcje są dodatkowym znakiem, że warto zastanowić się nad ograniczeniem lub całkowitym zaniechaniem alkoholu.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze