Pojawia się na ustach. Od razu zrób badania
Pękające kąciki ust - zajady - nie są zazwyczaj problemem kosmetycznym, lecz sygnałem wysyłanym przez nasz organizm, informującym o brakach żywieniowych lub problemach zdrowotnych. Jakim aspektom naszego zdrowia powinniśmy się przyjrzeć, jeśli borykamy się z zajadami?
1. Zajady mogą być skutkiem:
1.1. Niedoborów witaminowych i minerałowych
Jedną z głównych przyczyn zajadów są niedobory witamin, szczególnie z grupy B (takich jak B2, B3, B6, B9 i B12) i witaminy C oraz minerału - głównie żelaza. Te składniki odżywcze są niezbędne dla zdrowia skóry, a ich brak może prowadzić do pęknięć i ran w kącikach ust.
Włączenie do diety pokarmów bogatych w te substancje, takich jak zielone warzywa liściaste, chude mięso, orzechy, nasiona i owoce, może pomóc w zapobieganiu zajadom.
1.2. Infekcji bakteryjnych i grzybiczych
Zajady mogą być także wynikiem infekcji, zarówno bakteryjnych, które często leczy się antybiotykami, jak i grzybiczych. Infekcje te mogą powodować stan zapalny, zaczerwienienie i pęknięcia w kącikach ust. Leczenie farmakologiczne, często połączone z odpowiednią higieną jamy ustnej, jest w takich przypadkach kluczowe.
1.3. Spadku odporności
Ogólny spadek odporności organizmu, często związany ze stresem, zmęczeniem czy chorobami, może sprzyjać pojawieniu się zajadów. Wzmocnienie systemu odpornościowego poprzez zbilansowaną dietę, odpowiednią ilość snu i ograniczenie stresu może pomóc w zapobieganiu ich powstawania.
1.4. Przyczyn mechanicznych i alergii kontaktowych
Pękające kąciki ust mogą być również efektem przyczyn "mechanicznych", takich jak długotrwała wilgotność skóry w kącikach ust (wynikająca np. z częstego oblizywania warg) lub noszenie aparatu ortodontycznego. Mogą być też skutkiem alergii kontaktowej, wywołanej np. zawartością niklu w niektórych sztućcach lub aparatach ortodontycznych.
2. Jak walczyć z zajadami?
W pierwszej kolejności warto uświadomić sobie, że zajady są raczej konsekwencją problemu, a nie problemem samym w sobie. Warto zwrócić uwagę na te sygnały, które wysyła nasz organizm i w razie potrzeby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić odpowiednią metodę leczenia i zapobiegania zajadom.
Na pewno warto zacząć od zbadania poziomu witamin, żelaza i ferrytyny we krwi.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Rekomendowane przez naszych ekspertów
Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.