jelita (strona 2 z 2)

Fermentowane produkty stają się coraz bardziej popularne, ale specjaliści podkreślają, że mikrobiom wspiera się nie tylko tym, co dodajemy do diety. Równie ważne może być ograniczenie wybranych produktów, które – według ekspertów – częściej zaburzają trawienie i równowagę jelit.

Zdrowie jelit okazuje się szalenie ważne. Sugerował to już Hipokrates, który twierdził, że "wszelka choroba zaczyna się w jelitach". Tę tezę potwierdziły ostatnie dziesięciolecia. Odkryto bowiem, że kręte korytarze jelit zamieszkują biliony bakterii. Czy jednak współczesna dieta im służy? Jak oddziałuje na nie stres? I jakich składników potrzebują, by móc pracować dla naszego zdrowia? Przeczytajcie!