Jak pozbyć się bólu zatok? Zaskakujący sposób
Chore zatoki to niezwykle uciążliwy problem, któremu towarzyszą: ból, katar i gorączka. Istnieje jednak naturalna metoda, która przyniesie natychmiastową ulgę przy bólu zatok. Przeczytaj, jak poradzić sobie z problmem chorych zatok, używając palców swoich rąk.
1. Metoda nr 1 – uciskanie łuków brwiowych
Ta prosta technika pozwoli szybko pozbyć się bólu zatok. Polega ona na uciskaniu okolic łuków brwiowych z coraz większą siłą. Najpierw należy dotknąć palcami początków obu brwi, pochylić głowę do przodu i oprzeć na dłoniach, a łokcie oprzeć na stole. W takiej pozycji powinniśmy pozostać do momentu, kiedy odczujemy zmianę ciśnienia. Potem przesuwamy palce do końców brwi i zaczynamy masować, zataczając palcami małe kręgi. Po kilku chwilach takiego masażu dokuczliwy ból zatok powinien ustąpić.
2. Metoda nr 2 – mini masaż
Dzięki tej technice pozbędziemy się napięcia i złagodzimy stres. Ten mini masaż należy wykonywać powoli i z wyczuciem, powtarzając 50 razy. Pierwszym krokiem jest masaż wzgórka obojczyka poprzez naciskanie go placami za pomocą ruchu pulsującego. Masujemy zawsze w dół, po czym powtarzamy tę czynność. Tak samo postępujemy z szyją, karkiem i uszami. Potem wszystkie czynności powtarzamy jeszcze raz, ale od końca.
3. Metoda nr 3 – użyj swojego języka
W tej technice należy docisnąć język do sklepienia podniebienia i jednocześnie palcem przycisnąć miejsce między brwiami. Tak wytrzymujemy przez 15 sekund. Dzięki tej czynności powinniśmy poczuć jak śluz z zatok jest stopniowo usuwany. Jeżeli ta metoda nam nie pomoże, należy dociskać na przemian podniebienie i miejsce miejsce między brwiami po 10 sekund.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.