Wynieś z sypialni. Inaczej nigdy nie wyśpisz się porządnie

Chociaż powszechnie znany jest pozytywny wpływ roślin domowych na jakość powietrza, a nawet pomoc w niektórych dolegliwościach zdrowotnych, nie wszystkie z nich sprawdzą się w każdym pomieszczeniu. Niewiele osób wie, że niektóre kwiatki doniczkowe mogą m.in. utrudniać zasypianie.

Kwiaty doniczkowe od lat są nieodłącznym elementem dekoracyjnym w wielu domach, jednak panująca już od kilku sezonów moda na tworzenie "domowych dżungli" sprzyja rozbudowywaniu kolekcji roślin nawet o dziesiątki różnych gatunków. Zanim jednak rozstawimy doniczki w różnych kątach mieszkania, warto dowiedzieć się, które najlepiej sprawdzą się w konkretnych pomieszczeniach.

1. Rośliny, które nie sprawdzą się w sypialni

Eksperci badający sen i czynniki wpływające na jego jakość są zgodni, że intensywne zapachy to bodziec, którego należy unikać tuż przed zasypianiem. Mogą one nie tylko utrudniać mózgowi przejście w nocny stan spoczynku i regeneracji, ale także powodować bóle głowy i duszności. To z tego powodu warto unikać stawiania w sypialni konkretnych roślin, które cechują się intensywnymi aromatami. Jest to szczególnie ważne także w kontekście osób cierpiących na alergie.

Zobacz film: "Trujące rośliny w Polsce"

Rośliny domowe o najbardziej intensywnym zapachu to m.in.:

• lilia doniczkowa,
• begonia,
• róża,
• hortensja,
• hiacynt,
• oleander,
• prymulka,
• fiołki afrykańskie,
• maciejka i groszek pachnący (sadzone często w zewnętrznych donicach lub na przyległych do sypialni balkonach).

W sypialni nie powinno się również stawiać pachnących kwiatów ciętych, ale wiele tego typu roślin występuje w odmianach pachnących i bezwonnych (np. lilie). Jakie rośliny warto więc postawić w sypialni? Świetnie sprawdzą się te o wyjątkowych właściwościach oczyszczających powietrze, jak np. paproć, aloes, sansewieria czy fikus.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.