Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

97-letni David Attenborough zdradza, co wykluczył z diety. Twierdzi, że to sekret jego długowieczności

Avatar placeholder
15.10.2023 21:56
96-letni David Attenborough zdradza co wykluczył z diety. Twierdzi, że to sekret jego długowieczności
96-letni David Attenborough zdradza co wykluczył z diety. Twierdzi, że to sekret jego długowieczności (Getty Images)

Wiadomo, co pomaga Davidowi Attenboroughowi, 97-letniemu naukowcowi, utrzymać dobre zdrowie. Sekretem jego długowieczności są modyfikacje w planie żywieniowym, w którym jedna konkretna pozycja została całkowicie odrzucona. To dzięki temu żywa legenda badań przyrodniczych cieszy się doskonałym zdrowiem.

spis treści

1. Długowieczność Davida Attenborougha

Znany na całym świecie i szanowany brytyjski badacz przyrody, David Attenborough, to również autor i popularyzator nauki. Jego wyjątkowy głos można usłyszeć w wielu filmach dokumentalnych poświęconych przyrodzie. Attenborough pomimo 97 lat z dumą przyznaje, że cieszy się dobrym zdrowiem. Przypisuje to przede wszystkim zmianom, które wprowadził do swojej diety.

Podczas wywiadu dla The Sun, Attenborough stwierdził: "Nie widzę żadnego powodu, dla którego miałbym nie dożyć 100 lat". Zdradził również, jakie produkty są kluczowe w jego codziennym jadłospisie.

Drastyczna zmiana w diecie nie jest konieczna - zwracanie uwagi na zdrowsze produkty i stopniowa modyfikacja nawyków żywieniowych może przynieść dużo korzyści.

Zobacz film: "Rehabilitacja kardiologiczna"

- Z pewnością zmieniłem swoją dietę. Nie w jakiś dramatyczny sposób. Ograniczyłem spożycie czerwonego mięsa, jem sery i ryby. Ale ogólnie rzecz biorąc, w ciągu ostatnich kilku lat stałem się wegetarianinem. Muszę przyznać, że nie myślałem, że kiedykolwiek nim będę – przyznał 97-latek.

2. Zmiany w diecie

Brytyjski system ochrony zdrowia (NHS) od dawna podkreśla dobroczynny wpływ ograniczenia spożycia czerwonego mięsa na stan naszego zdrowia. To jeden z kluczowych czynników, które przyczyniają się do obniżenia ryzyka zachorowania na raka - a w szczególności na raka jelita grubego.

Do kategorii czerwonego mięsa zalicza się następujące rodzaje mięsa:

  • mięso wołowe,
  • mięso z jagnięcia,
  • mięso wieprzowe,
  • mięso baranie,
  • mięso koźle,
  • dziczyzna,
  • mięso cielęce.

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca obniżenie spożycia czerwonego mięsa, w skład którego wchodzą wszelkiego rodzaju wędliny, kiełbasy, boczek, szynka itp. Badania naukowe potwierdzają, że cechuje się ono negatywnym wpływem na zdrowie, sprzyjając rozwijaniu różnorodnych schorzeń.

Naukowcy z Harvard T.H. Chan School of Public Health odkryli, że regularne jedzenie przetworzonej żywności podnosi prawdopodobieństwo wystąpienia chorób naczyniowo-sercowych, cukrzycy typu II oraz otyłości. Dodatkowo stwierdzono, że przyspiesza ono również procesy onkogenne, które prowadzą do raka jelita grubego.

W ostatnich latach powstaje coraz więcej badań sugerujących powiązanie diety z kondycją psychiczną. W 2019 roku jedno z nich wykazało, że spożycie dużej ilości przetworzonej żywności może zwiększać ryzyko depresji.

Niektóre badania dodatkowo wskazują na potencjalnie negatywny wpływ przetworzonej żywności na zdrowie psychiczne, co może prowadzić do zwiększonego ryzyka wystąpienia takich chorób jak choroba Alzheimera, choroba Parkinsona, a nawet schizofrenia.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze