Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Astma - porady

Avatar placeholder
06.03.2019 13:16
Astma - porady
Astma - porady

Astma to choroba przewlekła, w przebiegu której mogą występować zaostrzenia. Pacjent powinien umieć radzić sobie w sytuacji nasilenia objawów oraz poznać możliwości zapobiegania sytuacjom zagrażającym życiu.

spis treści

1. Alergiczne porady

Astma (prezentacja edukacyjna)
Astma (prezentacja edukacyjna) [17 zdjęć]

Czym jest astma? Astma wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym, obrzękiem i zwężeniem oskrzeli (dróg

zobacz galerię

Co możesz zrobić, gdy już jesteś chory? Jak zminimalizować uciążliwe dolegliwości lub im zapobiec? Oto kilka rad:

  • Usuń z mieszkania, a zwłaszcza z sypialni, wszelkie przedmioty gromadzące kurz, tj. dywany, zasłony, poduszki i kołdry z pierzem, koce.
  • Nie śpij w pokoju, w którym jest dużo książek – książki również gromadzą kurz.
  • Wietrz pościel i materac, na którym śpisz. Najlepiej zimą, kiedy temperatura spada poniżej -15 stopni Celsjusza (temperatura taka jest śmiertelna dla roztoczy).
  • Pościel pierz raz na tydzień w temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza (powyżej 55 stopni giną roztocza).
  • Nie hoduj kwiatów doniczkowych w pokoju, w którym śpisz, one też często uczulają, a ponadto gromadzą kurz i grzyby pleśniowe.
  • Zrezygnuj z kadzidełek i odświeżaczy powietrza.
  • Być może musisz rozstać się z ukochanym psem lub kotem – poszukaj dla nich dobrego opiekuna.
  • Jeśli to możliwe, postaraj się zachować optymalną wilgotność powietrza (zarówno zbyt suche, jak i zbyt wilgotne powietrze sprzyja atakom astmatycznym).
  • Używaj specjalnego odkurzacza z filtrem HEPA.
  • Unikaj spacerów w wietrzne i ciepłe dni w okresie pylenia roślin.
  • Rzuć palenie – dym tytoniowy wywołuje atak astmy.
  • Nie unikaj sportu. Racjonalna dawka wysiłku fizycznego poprawi twoją ogólną kondycję oraz zwiększy pojemność życiową płuc.
  • Unikaj zakażeń dróg oddechowych, a gdy już do nich dojdzie, muszą one być starannie wyleczone.
  • Zmień pracę, gdy pracujesz w środowisku zadymionym lub w którym unoszą się opary czy wszelkiego pochodzenia pyły.
  • Zawsze noś przy sobie leki, które możesz łatwo zastosować podczas nagłego ataku astmy.
  • W przypadku ataku astmy przybierz tzw. pozycję woźnicy – usiądź w niewielkim rozkroku, oprzyj przedramiona na udach i lekko pochyl się do przodu. Taka pozycja złagodzi uczucie duszności i pomoże złapać oddech.

2. Choroba bliskiego

Zobacz film: "Choroby serca najczęstszą przyczyną zgonów Polaków"

Gdy choruje ktoś bliski:

  • Nie używaj w jego obecności mocnych perfum i dezodorantów.
  • Ogranicz pluszaki, a te ulubione, których chory maluch nie chce się pozbyć, pierz regularnie i raz na tydzień zafunduj im „zimowisko”, wkładając je na noc do zamrażarki.
  • Nie pal papierosów w obecności chorego.

3. Pierwsza pomoc w przypadku napadu astmy

  • Podaj choremu leki, które zapewne ma przy sobie.
  • Gdy leki nie przyniosą poprawy, natychmiast wezwij pogotowie.
  • Uspokój chorego (stres może nasilić atak).
  • Otwórz okno.
  • Rozepnij choremu koszulę uciskającą szyję.
  • Posadź chorego w najwygodniejszej pozycji.
  • Czekaj na karetkę.

4. Warto zapamiętać

  • Stosowanie się do zaleceń lekarza, samoobserwacja i samokontrola, dostosowywanie dawek leków wziewnych do zmiennych objawów astmy umożliwiają pełną kontrolę nad tym typem przewlekłej choroby oskrzeli, jaką jest astma.
  • Nagłe zdenerwowanie czy stres mogą wywołać atak astmy.
  • Nieleczona lub źle leczona astma prowadzi do nieodwracalnych zmian w oskrzelach.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze