Astma - porady

Astma to choroba przewlekła, w przebiegu której mogą występować zaostrzenia. Pacjent powinien umieć radzić sobie w sytuacji nasilenia objawów oraz poznać możliwości zapobiegania sytuacjom zagrażającym życiu.

1. Alergiczne porady

Astma (prezentacja edukacyjna)
Astma (prezentacja edukacyjna) [17 zdjęć]

Czym jest astma? Astma wiąże się z przewlekłym stanem zapalnym, obrzękiem i zwężeniem oskrzeli (dróg...

zobacz galerię

Co możesz zrobić, gdy już jesteś chory? Jak zminimalizować uciążliwe dolegliwości lub im zapobiec? Oto kilka rad:

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

  • Usuń z mieszkania, a zwłaszcza z sypialni, wszelkie przedmioty gromadzące kurz, tj. dywany, zasłony, poduszki i kołdry z pierzem, koce.
  • Nie śpij w pokoju, w którym jest dużo książek – książki również gromadzą kurz.
  • Wietrz pościel i materac, na którym śpisz. Najlepiej zimą, kiedy temperatura spada poniżej -15 stopni Celsjusza (temperatura taka jest śmiertelna dla roztoczy).
  • Pościel pierz raz na tydzień w temperaturze powyżej 60 stopni Celsjusza (powyżej 55 stopni giną roztocza).
  • Nie hoduj kwiatów doniczkowych w pokoju, w którym śpisz, one też często uczulają, a ponadto gromadzą kurz i grzyby pleśniowe.
  • Zrezygnuj z kadzidełek i odświeżaczy powietrza.
  • Być może musisz rozstać się z ukochanym psem lub kotem – poszukaj dla nich dobrego opiekuna.
  • Jeśli to możliwe, postaraj się zachować optymalną wilgotność powietrza (zarówno zbyt suche, jak i zbyt wilgotne powietrze sprzyja atakom astmatycznym).
  • Używaj specjalnego odkurzacza z filtrem HEPA.
  • Unikaj spacerów w wietrzne i ciepłe dni w okresie pylenia roślin.
  • Rzuć palenie – dym tytoniowy wywołuje atak astmy.
  • Nie unikaj sportu. Racjonalna dawka wysiłku fizycznego poprawi twoją ogólną kondycję oraz zwiększy pojemność życiową płuc.
  • Unikaj zakażeń dróg oddechowych, a gdy już do nich dojdzie, muszą one być starannie wyleczone.
  • Zmień pracę, gdy pracujesz w środowisku zadymionym lub w którym unoszą się opary czy wszelkiego pochodzenia pyły.
  • Zawsze noś przy sobie leki, które możesz łatwo zastosować podczas nagłego ataku astmy.
  • W przypadku ataku astmy przybierz tzw. pozycję woźnicy – usiądź w niewielkim rozkroku, oprzyj przedramiona na udach i lekko pochyl się do przodu. Taka pozycja złagodzi uczucie duszności i pomoże złapać oddech.

2. Choroba bliskiego

Gdy choruje ktoś bliski:

  • Nie używaj w jego obecności mocnych perfum i dezodorantów.
  • Ogranicz pluszaki, a te ulubione, których chory maluch nie chce się pozbyć, pierz regularnie i raz na tydzień zafunduj im „zimowisko”, wkładając je na noc do zamrażarki.
  • Nie pal papierosów w obecności chorego.

3. Pierwsza pomoc w przypadku napadu astmy

  • Podaj choremu leki, które zapewne ma przy sobie.
  • Gdy leki nie przyniosą poprawy, natychmiast wezwij pogotowie.
  • Uspokój chorego (stres może nasilić atak).
  • Otwórz okno.
  • Rozepnij choremu koszulę uciskającą szyję.
  • Posadź chorego w najwygodniejszej pozycji.
  • Czekaj na karetkę.

4. Warto zapamiętać

  • Stosowanie się do zaleceń lekarza, samoobserwacja i samokontrola, dostosowywanie dawek leków wziewnych do zmiennych objawów astmy umożliwiają pełną kontrolę nad tym typem przewlekłej choroby oskrzeli, jaką jest astma.
  • Nagłe zdenerwowanie czy stres mogą wywołać atak astmy.
  • Nieleczona lub źle leczona astma prowadzi do nieodwracalnych zmian w oskrzelach.
spis treści
rozwiń

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.