Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (874 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Ciągłe uczucie głodu – najczęstsze przyczyny

Avatar placeholder
15.05.2023 17:18
Ciągłe uczucie głodu może wynikać z wielu różnych przyczyn.
Ciągłe uczucie głodu może wynikać z wielu różnych przyczyn. (123rf)

Ciągłe uczucie głodu może być dokuczliwe, a zaburzenie łaknienia może wynikać z wielu powodów. Często za nieustanne podjadanie odpowiada stres i niedospanie, a także złe nawyki żywieniowe. Wilczy apetyt może również pojawiać się fizjologicznie w niektórych sytuacjach. Nie można jednak wykluczyć choroby, także psychicznej. Co warto wiedzieć?

spis treści

1. Co to jest ciągłe uczucie głodu?

Ciągłe uczucie głodu jest zaburzeniem łaknienia i zmorą wielu osób. Aby zrozumieć problem, warto wiedzieć, co sprawia, że czujemy się głodni. Okazuje się, że to złożona kwestia.

Za odczuwanie głodu jest odpowiedzialna głównie glukoza. Gdy jej poziom we krwi spada, apetyt wzrasta, i odwrotnie: gdy poziom cukru rośnie, apetyt zmniejsza się. Detektory cukru w organizmie regularnie przekazują do podwzgórza informacje o ilości cukru we krwi.

Znajduje się tam ośrodek sytości, który reguluje apetyt za pomocą:

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Dlaczego warto robić screening?"
  • neuropeptydu Y (ten informuje o głodzie i zwalnia metabolizm),
  • neuropeptydu (CART) – (ten przyśpiesza metabolizm, hamuje apetyt).

Warto również wspomnieć o cholecystokininie. To hormonem wydzielany pod wpływem pokarmu przez ściany jelita cienkiego. Wpływa na rozszerzenie ścian żołądka, co wywołuje uczucie sytości. Ważna jest także serotonina, czyli hormonem hamujący ochotę na węglowodany proste oraz produkowana przez trzustkę insulina. To hormonu odpowiadający za regulację gospodarki glukozy.

Insulina uruchamia w tkance tłuszczowej produkcję leptyny. To hormonu, który wywołuje poczucie sytości i hamuje wydzielanie NPY (neuropeptydu odpowiedzialnego za wzmożone łaknienie). Odwrotną funkcję pełni grelina, czyli hormon głodu produkowany w żołądku.

2. Przyczyny ciągłego uczucia głodu

Ciągłe uczucie głodu może być wywołane czynnikami środowiskowymi, ale i być objawem choroby. Zaburzenie może mieć tym samym różne podłoże. Najważniejsze przyczyny ciągłego uczucia głodu to:

  • przewlekły stres, który powoduje wzrost produkcji kortyzolu, który wzmaga poczucie głodu oraz neuropeptydu Y, zmniejsza także produkcję leptyny regulującej sytość. Stresowi towarzyszy również wzmożona produkcja noradrenaliny, stąd niekontrolowany apetyt, ale tylko na węglowodany proste, czyli słodycze. W rezultacie mechanizmy odpowiedzialne za odczuwanie głodu i sytości są zaburzone,
  • błędy żywieniowe: zbyt mała podaż białka, błonnika lub płynów, źle zbilansowana dieta pod względem składników odżywczych, brak regularności w jedzeniu, stosowanie diet restrykcyjnych czy niskokalorycznych. Bardzo duże znaczenie ma spożywanie nadmiernych ilości cukrów prostych. Ich spożycie szybko i znacznie podnosi poziom glukozy we krwi, ale równie szybko powoduje jego spadek,
  • brak lub zbyt mała dawka snu, co prowadzi do zaburzenia syntezy hormonów głodu i sytości,
  • tzw. głód psychiczny. Mówi się o nim, gdy jedzenie nie służy zaspokojeniu głodu, a pocieszeniu, zwiększeniu poczucia bezpieczeństwa (tzw. jedzenie kompulsywne) bądź jest formą nagrody. Ciągłe uczucie głodu może pojawiać się fizjologicznie w niektórych sytuacjach: w okresie dorastania i dojrzewania, w ciąży i podczas karmienia piersią, jak również przy intensywnym wysiłku fizycznym.

3. Ciągłe uczucie głodu a choroby

Ciągłe uczucie głodu może mieć również związek z chorobą. Najczęściej pojawia się w cukrzycy typu 2, kiedy to produkowana jest nadmierna ilość insuliny. To prowadzi do przyśpieszonej zamiany glukozy w glikogen, a następnie w tłuszcz.

Za wilczy apetyt może odpowiadać hipoglikemia. To sytuacja, gdy ilość glukozy we krwi spada poniżej 55 mg/dl (3,0 mmol/l). Objawia się to silnym uczuciem głodu, osłabieniem, nudnościami. Brak szybkiej reakcji może doprowadzić do śpiączki hipoglikemicznej.

Nadmierny głód i zaburzony metabolizm towarzyszą także nadczynności tarczycy. Co charakterystyczne, duży apetyt nie prowadzi do nadwagi i otyłości, a wręcz przeciwnie. Masa ciała zmniejsza się, a metabolizm jest przyspieszony, co zwiększa uczucie głodu.

Kolejną przyczyną ciągłego uczucia głodu może być polifagia. To nadmierne zwiększenie łaknienia, będące raczej rzadkim objawem zaburzeń neurologicznych i psychicznych. Objawia się koniecznością jedzenia nadmiernych ilości pokarmów.

Może pojawiać się w cukrzycy, zespole Kleinego-Levina, zespole Klüvera-Bucy’ego, zespole Pradera i Williego, uszkodzeniu brzuszno-przyśrodkowej części podwzgórza, bulimii czy zaburzeniach nastroju (depresja, zaburzenia maniakalne).

Z nieustannym poczuciem głodu może wiązać się akoria. To pojawiający się w przebiegu chorób psychicznych brak uczucia sytości po posiłku. Pacjenci są nieustannie głodni, narzekają na pusty żołądek.

Głód towarzyszy także bulimii, czyli żarłoczności psychicznej. To zaburzenie odżywiania cechujące się napadami objadania się, po których występują zachowania kompensacyjne, takie jak: wywoływanie wymiotów, użycie środków przeczyszczających i diuretyków, głodówki, wykonywanie lewatyw, forsujące ćwiczenia fizyczne.

Nadmiernego apetytu nie wolno lekceważyć, ponieważ prowadzić do zaburzenia mechanizmów odczuwania głodu i sytości, co w rezultacie ma poważne konsekwencje. Skutkiem nieustannego podjadania może być nie tylko nadwaga i otyłość, ale i choroby układu sercowo-naczyniowego (np. miażdżyca), zaburzenia hormonalne i psychiczne, cukrzyca. To dlatego tak ważne jest, by jak najszybciej podjąć kroki mające na celu rozwiązania problemu.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze