Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Suplementy wzmacniające odporność i suplementy dla ozdrowieńców. Czy to w ogóle ma sens?

 Katarzyna Gałązkiewicz
08.02.2022 08:36
Czy suplementacja witamin może uchronić przed COVID-19? Eksperci wyjaśniają
Czy suplementacja witamin może uchronić przed COVID-19? Eksperci wyjaśniają (archiwum prywatne)

Sprzedaż suplementów "przeciwwirusowych" oraz "dla ozdrowieńców" kwitnie. Czy oferowane produkty faktycznie mogą być skuteczne, czy jest to raczej zwykły chwyt reklamowy? Nasi eksperci wyjaśniają.

spis treści

1. Suplementy diety o działaniu przeciwwirusowym

Pandemia COVID-19 stała się doskonałą okazją dla producentów suplementów diety do wzbogacenia swojej oferty o produkty, które potencjalnie mogą korzystnie wpływać na układ immunologiczny, chroniąc organizm przed COVID-19. Preparaty są reklamowane jako wykazujące działanie antywirusowe, a to na pewno brzmi zachęcająco dla osób, które chcą uniknąć zakażenia koroanwirusem.

Jak dowodzi przeprowadzony w 2021 roku raport firmy "Sundose", oprócz Włochów, Francuzów i Hiszpanów, to Polacy najczęściej sięgają po suplementy diety dostępne bez recepty. W ciągu roku w naszym kraju sprzedawane są nawet 2 miliardy opakowań. Co gorsza, okazuje się, że Polacy najczęściej sięgają po tego typu preparaty bez konsultacji z lekarzem. Co najczęściej wybieramy?

- Z mojej obserwacji wynika, że multiwitaminy są na pierwszym miejscu. Następnie jest to witamina D, którą należy suplementować, ale zgodnie ze wskazaniami. Niestety, ludzie nie oznaczają w badaniach poziomu witaminy D i tak naprawdę nie wiedzą, w jakim stężeniu jej potrzebują. Nie kontrolują suplementacji i wiele preparatów przyjmują w ciemno. Jesienią i zimą wykupowane są zaś wszelkie tabletki z dopiskiem "na odporność". Bez znaczenia, co jest w środku takich preparatów – potwierdza w rozmowie z WP abcZdrowie farmaceuta Marcin Korczyk, autor popularnego bloga "Pan Tabletka".

Zobacz film: "Prof. Zajkowska o twindemii"
(East News)

2. Czy suplementy diety wzmacniają odporność?

Jak wyjaśnia dietetyk Paweł Szewczyk, współpracujący na co dzień z niezależną fundacją ''Badamy suplementy'', poszczególne preparaty mogą okazać się skuteczne w poprawie układu immunologicznego, ale najczęściej wtedy, kiedy stwierdzono u nas niedobory, co jak podkreśla, zdarza się stosunkowo rzadko.

- Niedobory witamin i składników mineralnych (głównie witaminy C, D, A, E, a także miedzi, selenu i cynku) mogą prowadzić do upośledzenia funkcji układu odpornościowego. Jednocześnie jednak niedobory tych substancji spotykane są rzadko, ponieważ dostarczenie odpowiednich ich ilości wraz ze zbilansowaną dietą dla większości z nas nie stanowi problemu. W populacji ogólnej nie zaleca się suplementacji innych witamin i składników mineralnych niż te wyżej wymienione. Ta reguła nie dotyczy jednak poszczególnych grup społecznych. Na przykład foliany, kwas DHA i jod powinny suplementować ciężarne, a u osób eliminujących produkty odzwierzęce, wskazana jest suplementacja m.in. witaminy B12 – tłumaczy w rozmowie z WP abcZdrowie Paweł Szewczyk.

Najbezpieczniej więc, jeśli wiemy o niedoborach, suplementować witaminę C,D,A czy E oraz miedź, selen, cynk. Pozostałe można odpuścić, chyba, że lekarz zalecił nam inaczej, lub należymy do wyżej wymienionych grup. Dietetyk zauważa, że wiele osób nie zdaje sobie sprawy z roli suplementów diety, co może zwiastować kłopoty.

- Musimy pamiętać, że suplement ma, z definicji, za zadanie uzupełniać ewentualne niedobory czy zapobiegać ich wystąpieniu w momencie, kiedy dostarczenie odpowiednich ilości związku wraz z dietą jest niemożliwe lub utrudnione. Tymczasem suplementacja często traktowana jest jako "zamiennik" urozmaiconej diety, co jest ogromnym błędem – podkreśla Szewczyk.

3. Suplementy diety dla ozdrowieńców

W ostatnim czasie na rynku zaczęły pojawiać się także suplementy diety dla osób, które przechorowały COVID-19. Jednym z takich produktów jest preparat "COVmed Regeneracja po COVID-19”, przedstawiany przez producenta jako ''zaawansowana formuła opracowana w celu łagodzenia stanów zapalnych oraz wspomaganiu regeneracji komórek i tkanek organizmu po przebytych infekcjach jak np. koronawirus".

Jak czytamy w opisie: "specjalnie zaprojektowana formuła zawiera unikalne składniki, które promują równowagę stanów zapalnych i zdrowe krążenie krwi, działają silnie antyoksydacyjnie oraz pomagają w regeneracji komórek uszkodzonych tkanek płuc, serca, naczyń krwionośnych i innych organów". Co znajduje się w tym preparacie i czy faktycznie jest to suplement diety, który może pomóc ozdrowieńcom w szybszej regeneracji?

- To nic innego jak kompleks substancji o działaniu przeciwzapalnym. Producent deklaruje użycie ekstraktów, jednak nie znalazłem informacji o standaryzacji dotyczącej zawartości składników aktywnych, a to kluczowy aspekt. Jednocześnie nie sposób stwierdzić czy te substancje, podawane w takim połączeniu i dawkach będą w jakikolwiek sposób wspierać regenerację, zwłaszcza w tak szczególnym przypadku jak infekcja wirusem SARS-CoV-2 – tłumaczy Szewczyk.

Podobnie reklamuje się preparat "Aurotyna Dedykowana osobom zdrowym po przebyciu COVID-19". Czy także w tym wypadku działanie suplementu jest przedstawione nieco na wyrost?

- To po prostu kompleks witamin z grupy B z dodatkiem urydyny i miedzi. Za plus należy uznać dodatek kobalaminy. Dawka urydyny jest jednak bardzo niska. Owszem, podejrzewa się, że suplementacja może wspierać funkcje kognitywne, nie sposób jednak stwierdzić, że podanie suplementu tego typu będzie wskazane w leczeniu, prewencji czy rekonwalescencji związanych z COVID-19. Aktualnie nie są znane i dopuszczone do obrotu suplementy charakteryzujące się działalnością przeciwwirusową względem wirusa SARS-CoV 2 i różnych jego podtypów – nie ma wątpliwości ekspert.

4. Witamina D. Kto i w jakich dawkach może ją suplementować?

Dietetyk dodaje, że witaminą, którą bez wątpienia należy w Polsce suplementować, jest witamina D. Istnieje wiele badań, które dowodzą jej skuteczności w poprawie układu immunologicznego.

- Suplementacja witaminą D w dawkach profilaktycznych tzn. 800-2000 j.m. dla każdego dorosłego członka populacji i 1600-4000 j.m. dla osób otyłych (lub w dawkach wyższych) jest w Polsce rekomendowana we wszystkich miesiącach poza letnimi. Najlepiej suplementować ją po konsultacji z lekarzem i oznaczeniem aktywnego metabolitu witaminy D – wyjaśnia Szewczyk.

Podobnego zdania jest dr hab. Wojciech Feleszko z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, który podkreśla, że właściwy poziom witaminy D3 przyczynia się do lepszej odporności organizmu i wzmacnia go przed ciężkim przebiegiem COVID-19.

- Są badania, które pokazują, że ludzie, którzy mają niski poziom witaminy D3, częściej chorują i gorzej znoszą infekcje. A ci, którzy mają jej większy poziom lub umiarkowany, przechodzą infekcję łagodniej. Stąd powstał pomysł realizowany przez immunologów, aby sprawdzać stężenie witaminy D u osób, które częściej chorują i uzupełniać jej poziom. W Polsce tradycja suplementacji witaminy D jest bardzo mocna, a praktyka podawania witaminy D ustabilizowana – twierdzi lekarz.

Paweł Szewczyk przypomina jednak, że sama witamina D nie zastąpi zbilansowanej diety oraz aktywności fizycznej, które również przyczyniają się do wzmacniania odporności.

- Powinniśmy stosować leki i/lub suplementy zawierające kalcyferol (witamina D - przyp. red.) w odpowiedniej dawce. Nie jest jednak tak, że witamina D w cudowny sposób podnosi naszą odporność lub czyni "niezniszczalnymi". To deficyt kalcyferolu osłabia funkcje układu odpornościowego, a założeniem suplementacji jest tym niedoborom zapobiegać lub je wyrównywać – podsumowuje dietetyk.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze