Długie godziny pracy mogą zwiększać ryzyko udaru i chorób serca

Praca na dwa, a nawet trzy etaty, częste nadgodziny, brak urlopu... Uważaj, zbytnie poświęcenie się pracy może skutkować poważnymi problemami zdrowotnymi.

Praca kontra zdrowie

Badania nad wpływem pracy na stan zdrowia prowadzili przez kilka lat naukowcy z Univeristy College London. Zbadali oni setki tysięcy osób mieszkających w Europie, Stanach Zjednoczonych i Australii. W swojej pracy uwzględnili takie dane jak: płeć, wiek, status społeczny, stan zdrowia, stosowanie używek (alkohol, nikotyna), aktywność fizyczna.

Zobacz film: "Jak pozbyć się uczucia ciężkich nóg?"

Wyniki badań, opublikowane na łamach The Lancet, ukazują silny związek między długimi godzinami spędzanymi w pracy a podatnością na choroby układu krążenia. U osób, które pracują 55 godzin w tygodniu (a nawet więcej), zwiększa się ryzyko wystąpienia chorób serca o 13 proc., a udaru mózgu nawet o 33 proc. w porównaniu do osób pracujących 35-40 godzin tygodniowo.

Długa praca, nawet jeśli trwa krócej niż wspomniane 55 godzin w tygodniu, bardzo źle wpływa na stan zdrowia. Osoby, które poświęcają od 41 do 48 godzin w tygodniu na obowiązki zawodowe, również narażają się na udar mózgu (ryzyko jest o 10 proc. większe niż u „standardowych” pracowników). Praca trwająca od 49 do 54 godzin w tygodniu zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia udaru o 27 proc.

Autorzy badania nie mają pewności, co dokładnie odpowiada za częstsze pojawianie się wymienionych chorób u osób pracujących. Podają jednak kilka prawdopodobnych przyczyn tego stanu.

Po pierwsze, długie przesiadywanie w biurze czy laboratorium wiąże się z pewnymi niezdrowymi zachowaniami, np. siedzącym trybem życia, ograniczoną aktywnością fizyczną, a nierzadko również przyjmowaniem używek (bo musimy się jakoś „wyluzować”). Po drugie, stres. Branie na siebie wielu obowiązków, obawa przed tym, że nie zdążę, rywalizacja ze współpracownikami – to wszystko sprawia, że niemal każdego dnia denerwujemy się. Nie dziwi więc, że długie godziny spędzone w pracy mogą przyczyniać się do pogorszenia stanu zdrowia.

Gaszenie świateł w biurze może zaimponować szefowi, ale na pewno nie ucieszy twojego lekarza. Zanim więc zdecydujesz się wziąć kolejne nadgodziny, zastanów się, co jest dla Ciebie ważniejsze – praca czy zdrowie?

Praca jest częstą przyczyną konfilktów rodzinnych. Sprawdź, jak radzą sobie z tym problemem nasi forumowicze.

Magdalena Pietras, ponad rok temu

Źródła zewnętrzne

  • time.com

Medycyna pracy

Komentarze

Pomocni lekarze

Artykuły Medycyna pracy
Medycyna pracy

Czy powietrze w twoim biurze ci szkodzi?

Czy powietrze w twoim biurze ci szkodzi?

pracowników. Niemniej jednak jakość środowiska pracy w biurowcach często nadal pozostawia wiele do życzenia. Niewietrzone pomieszczenia (...) pracowników, jakość ich pracy, zdrowie i samopoczucie. Budynki, które...

Medycyna pracy

Choroba mikrofalowa

, Szeszenia-Dąbrowska N., Wilczyńska U. Choroby zawodowe w Polsce - statystyka i epidemiologia, Instytut Medycyny Pracy, Łódź 2007, ISBN 978-83-6081801-5 (...) , Zmyślony M. Działanie stałych i sieciowych pól magnetycznych...

Medycyna pracy

Azbestoza

jest zmuszony do nieustannej pracy. Biorące udział w reakcji odpornościowej fibroblasty z czasem powodują włóknienie tkanki płucnej, co prowadzi (...) i jego przedostawaniu się do dróg oddechowych. Szczeklik A. (red.), Choroby wewnętrzne,...

Medycyna pracy

Widzenie zmierzchowe i wrażliwość na olśnienie

medycyny pracy w ramach badań lekarskich w związku z podejmowaniem nowej pracy bądź zmiany stanowiska związanego z obowiązkiem służbowej jazdy (...) z swoistym nadwyrężeniem ich pracy...

Medycyna pracy

Na co chorują polscy pracownicy?

Na co chorują polscy pracownicy?

Chory pracownik to strata zarówno dla pracodawcy, jak i gospodarki. Sytuacja wcale nie wygląda lepiej, kiedy przychodzimy do pracy, mimo że źle (...) chorobach układu ruchu. Kosztowne chorowanie Nieobecność i nieefektywna praca...

Medycyna pracy

Nowe przepisy dotyczące zatrudniania osób niepełnosprawnych

Nowe przepisy dotyczące zatrudniania osób niepełnosprawnych

i tych z zaburzeniem rozwoju. Nowelizacja ustawy zakłada też modernizację co do zmiany wymogów dla zakładów pracy chronionej. Od teraz trudniej będzie uzyskać taki (...) . Likwidacji zwolnień od podatków ulegną też zakłady pracy...

Składniki odżywcze

Dieta dla osób po 40. roku życia

Dieta dla osób po 40. roku życia

dojrzewające. Wapń Wraz z wiekiem zwiększa się ryzyko występowania złamań. Brak wapnia w organizmie osłabia kości, zwiększa wystąpienie zawału serca i udaru (...) może...

Badania przesiewowe

Najważniejsze badania przesiewowe dla mężczyzn

Najważniejsze badania przesiewowe dla mężczyzn

ryzyko wystąpienia chorób serca, udaru mózgu czy niewydolności nerek. Badanie dermatoskopowe W trakcie badania dermatolog ogląda wszystkie znamiona skórne (...) , cholesterolu dobrego...