Jak pisanie SMS-ów wpływa na kręgosłup?

Każdego dnia wykonujemy pewne podstawowe czynności. Myjemy się, jemy, rozmawiamy, pracujemy, korzystamy z mediów. Nie zastanawiamy się przy tym, czy którekolwiek z tych codziennie powtarzanych działań w jakikolwiek sposób może nam szkodzić. Tymczasem są takie zachowania, które mogą po pewnym czasie stać się niebezpieczne dla naszego zdrowia. Taką czynnością jest między innymi pisanie SMS-ów.

Wpływ pisania SMS-ów na nasz kręgosłup

Zaskoczeni? Tak, SMS-y mogą źle wpływać na nasze zdrowie, a przede wszystkim na kręgosłup. Według badań przeprowadzonych przez dr. Kenetha Hansraja pisanie wiadomości tekstowych na smartfonach bardzo źle wpływa na naszą sylwetkę. Dlaczego? Ponieważ kiedy chcemy coś napisać, to musimy pod dosyć dużym kątem pochylić głowę. Przy każdym schyleniu dodajemy swojemu kręgosłupowi większy ciężar do udźwignięcia. Jeśli jest to skłonienie głowy pod kątem 15 stopni, to wówczas obciążamy kręgosłup o dodatkowe 12–13 kg. Im bardziej się pochylamy, tym ciężar staje się większy. Przy 60 stopniach pochylenia głowy to nacisk aż 29 kg. Przez to możemy doprowadzić do różnych degeneracji kręgosłupa.

Polecane wideo:

To jednak nie wszystko. Kiedy esemesujemy i jednocześnie idziemy, to wtedy pochylamy głowę, a jednocześnie unieruchamiamy szyję i usztywniamy swoją postawę. Naturalnie podczas chodu poruszamy się bardziej swobodnie, a przez SMS-y nie chodzimy tak, jak powinniśmy.

SMS-y to bardzo wygodny sposób komunikowania się z bliskimi. Możemy w ten sposób przekazywać krótkie wiadomości nawet wtedy, gdy nie możemy rozmawiać. Pamiętajmy jednak o tym, aby zadbać przy tej czynności o zachowanie właściwej postawy. Nasz kręgosłup i tak musi wiele znieść, nie dokładajmy mu dodatkowych ciężarów.

Jak jeszcze SMS-y mogą wpływać na nasze zdrowie?

Przeprowadzono również inne badania nad osobami, które często wysyłają wiadomości tekstowe. Wyniki, które otrzymało Case Western Reserve School of Medicine wskazują, że SMS-y mają szkodliwy wpływ nie tylko na naszą postawę. Okazuje się, że u badanych pojawiały się problemy ze snem, depresja, częściej stresowały się i miały skłonność do przemocy. Ponadto uczniowie, którzy bardzo często wysyłali wiadomości tekstowe, łatwiej popadali w nałogi. Nie określono przy tym konkretnej przyczyny takiego wpływu esemesowania na zdrowie. Warto jednak zachować ostrożność i po prostu ograniczyć liczbę przesyłanych wiadomości.

Komentarze (1)
Artykuły Choroby i dolegliwości
Choroby i dolegliwości

Probiotyki

niemetabolizowanej laktozy objawia się w postaci dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Szczepy bakterii w probiotykach wytwarzają enzym (β-galaktozydaza

Choroby i dolegliwości

Kim jest skinny fat - chudy grubas?

Kim jest skinny fat - chudy grubas? Odtwórz wideo

Aneta Łańcuchowska, dietetyk, oraz internista Paweł Grzesiowski wyjaśniają, po czym można poznać "chudego grubasa". Opowiadają o tym, jakie konsekwencje zdrowotne ma bycie szczupłym, lecz otłuszczonym. Sprawdź, czy waga na pewno jest istotnym wyznacznikiem...

Choroby i dolegliwości

Tym możesz się zarazić w szpitalu

Tym możesz się zarazić w szpitalu

wirusem najbardziej narażone są osoby starsze, często cierpiące na choroby przewlekłe lub niedożywienie oraz małe dzieci, których odporność nie została

Choroby i dolegliwości

Nietypowe produkty zmniejszające objawy alergii

Nietypowe produkty zmniejszające objawy alergii

Brokuły Brokuły to nie tylko doskonałe warzywo dla biegaczy, ale także dla alergików. Dzięki wysokiej zawartości witaminy C, brokuły odblokowują zatkane zatoki - częsty objaw związany z alergią. Naukowcy odkryli, że już 50 mg witaminy C zmniejsza objawy...

Choroby i dolegliwości

6 powodów, przez które może męczyć cię czkawka

6 powodów, przez które może męczyć cię czkawka

Uciążliwa dolegliwość Czkawka najczęściej pojawia się po zbyt łapczywie zjedzonym posiłku. Zazwyczaj jest niegroźna i bywa całkiem zabawna. Jednak w niektórych przypadkach może być oznaką poważnego problemu. Zwłaszcza jeśli towarzyszą jej inne symptomy,...

Choroby i dolegliwości

Co nas zabija? 9 najgroźniejszych chorób współczesności

Co nas zabija? 9 najgroźniejszych chorób współczesności

pokarmowego, które skutkują przewlekłymi biegunkami. Długotrwałe dolegliwości prowadzą do odwodnienia i utraty elektrolitów, co stanowi zagrożenie (...) przyczyną jest palenie tytoniu, ale również tzw. bierne palenie, czyli długotrwałe...

Choroby i dolegliwości

5 chorób, które mogą cię zabić w ciągu 24 godzin

5 chorób, które mogą cię zabić w ciągu 24 godzin

przyjdzie im za to zapłacić. Jednak świadomość, że wciąż są choroby, które potrafią zabić nawet najzdrowszego człowieka w ciągu 24 godzin, jest dość (...) przerażająca. Oto 5 z nich. Denga Jest to choroba tropikalna...