Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Mózg ich nienawidzi. Neurochirurg: Prosta droga do udaru

 Karolina Rozmus
28.06.2023 17:43
4 produkty, których mózg nienawidzi. Neurochirurg zdradza, że to prosta droga do udaru
4 produkty, których mózg nienawidzi. Neurochirurg zdradza, że to prosta droga do udaru (Facebook)

Nikt tak dobrze nie zna potrzeb naszego mózgu, jak neurochirurdzy. 83-letni lekarz, który przeprowadził w ciągu swojej medycznej kariery 23 tys. operacji, zdradza, jakie nawyki i upodobania kulinarne rujnują nasz mózg. Ma też kilka prostych do wcielenia w życie wskazówek, jak sprawić, by mózg był ostry jak brzytwa.

spis treści

1. Mózg ich nie znosi

Prof. Alexandru-Vladimir Ciurea to urodzony w 1940 roku rumuński neurochirurg. Od 50 lat pracuje jak lekarz, przez osiem lat był prezesem Towarzystwa Neurochirurgii w Rumunii. Jest członkiem zarządu międzynarodowego czasopisma "World Neurosurgery" i autorem aż 33 książek, w tym "Traktatu o neurochirurgii".

Prężnie działa w social mediach, udziela wywiadów i do dziś bierze udział w konferencjach medycznych. Równie chętnie udziela wskazówek, jak dbać o mózg, jeden z najważniejszych, ale i najbardziej wrażliwych narządów naszego ciała.

Neurochirurg mówi, jak dbać o mózg
Neurochirurg mówi, jak dbać o mózg (Facebook)
Zobacz film: "6 nietypowych produktów, które niszczą IQ"

Ekspert zdradził, że dla mózgu zabójczy jest alkohol i tytoń. Co ciekawe, badania wskazują, że łączenie obu używek nasila negatywnych ich wpływ na mózg. Powoduje zwiększenie poziomu cytokin sprzyjających powstawaniu stanu zapalnego i może przyspieszać degenerację tkanek. Zdaniem eksperta neurochirurgii równie szkodliwa jest sól oraz mięso i tłuszcze nasycone pochodzenia zwierzęcego.

Choć bez sodu nasz mózg nie mógłby funkcjonować, to nadmiar soli upośledza przepływ krwi, przez co sprzyja demencji czy udarom. Z kolei nadmiar kwasów nasyconych obecnych w mięsie i produktach odzwierzęcych może promować zmiany miażdżycowe w tętnicach, upośledzające przepływ krwi przez naczynia krwionośne, także te w mózgu.

2. Sprawny mimo upływu lat. Zadbaj o mózg

Prof. Ciurea wskazuje na proste rozwiązania, które mogą usprawnić mózg i powinny stanowić element codziennej rutyny. Pozostając w temacie diety, zwraca uwagę, że ważna jest niskotłuszczowa dieta, a także odżywcze, spożyte bez pośpiechu śniadanie każdego dnia.

Neurochirurg przyznaje, że nasz mózg uwielbia również gorzką czekoladę, sprzyja mu również wypita bez pośpiechu kawa. Zarówno kawa, jak i czekolada bogate są w roślinne, prozdrowotne polifenole.

Mózg podobnie jak całe nasze ciało potrzebuje też codziennej dawki treningu – wystarczy książka, krzyżówka lub nauka języków. I wreszcie należy pamiętać o relaksie i uśmiechu każdego dnia, bo zdaniem eksperta stres jest jednym z największych wrogów naszego centrum dowodzenia ulokowanego w czaszce.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze