Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (872 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Obwisłe piersi – przyczyny, ćwiczenia, zabiegi i operacje

Avatar placeholder
12.03.2024 15:01
Na obwisłe piersi sprawdzą się ćwiczenia i odpowiedni biustonosz
Na obwisłe piersi sprawdzą się ćwiczenia i odpowiedni biustonosz (Adobe Stock)

Obwisłe piersi to problem, z którym borykają się zarówno młode kobiety, jak i panie w dojrzałym wieku. Dlaczego tak się dzieje? Jakie są główne przyczyny obwisania piersi i czy można temu zapobiegać? Czy w jakiś sposób można poprawić wygląd biustu?

spis treści

1. Obwisłe piersi – przyczyny

Obwisłe piersi czy opadające piersi to terminy, które odnoszą się do piersi, które straciły jędrność i elastyczność oraz pożądany kształt. Co jest tego przyczyną?

Ponieważ głównym czynnikiem wpływającym na elastyczność i jędrność piersi jest kolagen, strukturalny element skóry i tkanki łącznej, do utraty jędrności piersi prowadzi jego utrata. Dzieje się tak naturalnie, z wiekiem, ale i w związku z różnymi okolicznościami, gdy produkcja i jakość kolagenu mogą ulec zmniejszeniu.

Zwiotczała skóra na piersiach to zatem przede wszystkim konsekwencja starzenia się organizmu. Z biegiem czasu więzadła rozciągają się i tracą elastyczność, skóra staje się mniej jędrna, traci elastyczność i sprężystość. Problemem są także:

Zobacz film: "Źle dobrany biustonosz wpływa niekorzystnie na zdrowie"
  • obwisłe piersi po karmieniu,
  • obwisłe piersi po ciąży,
  • obwisłe piersi po odchudzaniu (gdy objętość komórek tłuszczowych zmniejsza się, biust ulega zmniejszeniu, a skóra traci jędrność),
  • obwisłe piersi w okresie menopauzy, gdy pojawia się niedobór estrogenu – w rezultacie włókna kolagenowe tracą swoją elastyczność, a skóra sprężystość.

Nie bez znaczenia jest genetyka (w tym wielkość i ciężar biustu), ale i styl życia, przede wszystkim:

To dlatego obwisłe piersi to problem, z którym borykają się nie tylko kobiety dojrzałe, ale i młode.

2. Obwisłe piersi – jak zapobiegać?

Chociaż zapobieganie obwisaniu piersi jest trudne, w zmniejszeniu ryzyka pomóc może:

  • Utrzymywanie stabilnej wagi.
  • Zdrowy styl życia, w tym dieta bogata w składniki odżywcze. Nie można zapomnieć o dostarczaniu białka, witaminy C czy witaminy E.
  • Noszenie odpowiednio dopasowanego biustonosza, szczególnie podczas ćwiczeń. W doborze właściwego biustonosza modelującego pomóc może braffiterka.
  • Pielęgnowanie skóry, zwłaszcza podczas ciąży lub w trakcie odchudzania. Pomocne są kremy, maski i balsamy ujędrniające oraz nawilżające zawierające koenzym Q10, kwas hialuronowy, masło Shea, ekstrakt z wąkroty azjatyckiej, ekstrakt z alg i bluszczu. Polecane są także peelingi i masaże piersi.
  • Stosowanie chłodnego prysznica (pomocne mogą być też naprzemienne ciepłe i zimne prysznice).
  • Unikanie palenia tytoniu, które może wpływać na elastyczność skóry.

3. Obwisłe piersi – co robić?

Obwisłe piersi dla wielu kobiet są bardzo dużym problemem, ponieważ wpływają na wygląd, ale również pewność siebie i samoocenę. Czy coś można z tym zrobić?

Okazuje się, że tak. Istnieją zarówno domowe sposoby na uniesienie biustu, jak i zaawansowane techniki chirurgiczne. Trzeba jednak pamiętać, że domowe sposoby na ujędrnienie piersi mogą przynieść niewielką poprawę wyglądu biustu, a i to jedynie wtedy, gdy problem nie jest zaawansowany. Gdy piersi obwisłe są poważnym problemem, pomóc może wyłącznie medycyna estetyczna i chirurgia plastyczna.

Dostępne są różne metody na poprawę wyglądu obwisłych piersi. To przede wszystkim:

  • Ćwiczenia na obwisłe piersi. Jakie ćwiczenia mogą pomóc w ujędrnieniu piersi? To przede wszystkim aktywności wzmacniające mięśnie klatki piersiowej. Sprawdzą się pompki (mogą być wykonywane na kolanach) czy trening z ciężarkami, polegający na odwodzeniu rąk zgiętych w łokciach na boki. Warto pamiętać, że treningi mogą pomóc w ujędrnieniu i wzmocnieniu mięśni klatki piersiowej, które podtrzymują piersi, ale nie zwiększają elastyczności skóry i tkanki piersiowej. Biust składa się z tłuszczu i więzadeł, ale brakuje mu tkanki mięśniowej. Nie ma ćwiczeń, które mogłyby go wzmocnić.
  • Odpowiedni biustonosz na obwisłe piersi. Noszenie odpowiedniej bielizny, która dzięki swojej konstrukcji zapewnia solidne podparcie, znacząco poprawia wygląd piersi.
  • Zabiegi medycyny estetycznej. Jakie zabiegi estetyczne są zalecane dla osób zmagających się z obwisłymi piersiami? To na przykład nieinwazyjny lifting biustu, radiofrekwencja mikroigłowa na jędrne piersi czy nici PDO na uniesienie biustu.
  • Zaawansowane techniki chirurgiczne, takie jak takie jak mastopeksja, czyli lifting piersi. Operację przeprowadza się w znieczuleniu ogólnym, ale możliwe jest także znieczulenie miejscowe. Podczas zabiegu lekarz podnosi biust, usuwa nadmiar skóry, modeluje tkankę i zwiększa napięcie skóry. Dostępnym rozwiązaniem jest także powiększenie piersi łączone z liftingiem oraz zmniejszenie piersi.

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze