Trwa ładowanie...
Przejdź na WP

Problemy z pamięcią i koncentracją? To może być niedobór witaminy B12 (WIDEO)

Witamina B12 jest niezbędna na prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Bierze udział w tworzeniu nowych komórek i osłonek włókien nerwowych, które zapewniają przewodnictwo nerwowe. Uczestniczy w syntezie neuroprzekaźników i hormonów, które sterują pracą mózgu.

Występuje w produktach pochodzenia zwierzęcego: wołowinie, wieprzowinie, drobiu, baraninie, podrobach, rybach, skorupiakach, produktach mlecznych, żółtkach jajek, przetworach warzywnych zawierających kwas mlekowy: kiszonej kapuście i kiszonych ogórkach. Na jej niedobór są szczególnie narażone osoby na diecie wegańskiej oraz osoby starsze, u których występują zaburzenia wchłaniania witaminy B12.

Organizm magazynuje ją w wątrobie, gdzie może spędzić kilka miesięcy, a nawet kilka lat. Pierwsze objawy niedoboru tej witaminy pojawiają się stosunkowo późno. Jej niedobór zwiększa utratę komórek mózgowych i skutkuje objawami neurologicznym, takimi jak: drżenia, drgawki, drętwienie stóp, ucisk w łydkach, zaburzenia równowagi, zanik nerwów wzrokowych, problemy z pamięcią, koncentracją, rozumowaniem i logicznym myśleniem. Długotrwały niedobór może prowadzić do zaburzeń neurologicznych: drętwienia, mrowienia, trudności z chodzeniem i zachowaniem równowagi, jąkania, zmęczenia, rozdrażnienia oraz stanów depresyjnych.

Chcesz wiedzieć, jakie są inne objawy niedoboru witaminy B12? Obejrzyj WIDEO

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska S.A. z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Ważne tematy