Stresująca praca. Statystyki nie pozostawiają złudzeń – aż 80 proc. Polaków odczuwa negatywne skutki napiętej sytuacji w pracy. Niestety, zwykle uznajemy stres za nieodłączny element codziennych obowiązków. Często nie zdajemy sobie sprawy, że...
Opryszczka to przykra dolegliwość wirusowa, z którą musi się zmagać wielu z nas. Na ustach powstaje zmiana i pojawia się ból, wywołany przez wirus HSV1. Jest to nieprzyjemna choroba zaraźliwa, która jednak nie jest problemem czysto estetycznym. Choć...
Pocałunek. Jednym z najlepszych sposobów na poprawę samopoczucia i złagodzenie silnego napięcia nerwowego są pocałunki i wspierający dotyk bliskiej osoby. Takie bodźce zapewniają ogromny komfort psychiczny. Dlaczego właściwie tak się dzieje? Otóż...
Czasami przychodzi taki dzień, kiedy nerwy są wystawiane na ciężką próbę. Stres w pracy, traumatyczne przeżycia, stłuczka, kłótnia z mężem, każdy zna takie sytuacje. Ciężko potem się wyciszyć, uspokoić i zacząć normalnie funkcjonować. Użytkownicy...
W 2010 roku naukowcy Uniwersytetu Medycznego w Maryland stwierdzili, że joga może być równie skuteczna lub nawet skuteczniejsza niż inne ćwiczenia, jeśli chodzi o poprawę stanu zdrowia. Co rzeczywiście dzieje...
Płatki owsiane z cynamonem i miodem. Gorąca owsianka to smaczny posiłek, który poprawia nastrój poprzez stymulację produkcji serotoniny, nazywanej...
Katecholaminy to organiczne związki chemiczne powstające w organizmie w wyniku przemian aminokwasu tyrozyny. W 50% krążą one we krwi w postaci związanej z białkami osocza. Są wytwarzane głównie w rdzeniu nadnerczy oraz w mniejszych ilościach w...
Orzechy włoskie i owsianka. W pracy panuje napięta atmosfera? Jako przekąskę zjedz kilka orzechów włoskich. Kwasy Omega-3 z orzechów obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi...
Wzmianki na temat...
Opryszczka wargowa w zdecydowanej większości przypadków nie jest problemem, który w znaczny sposób zagrażałby zdrowiu osób mających kontakt z wirusem. Jest przy tym na tyle powszechna, że dla wielu...
Opryszczka wargowa objawia się pęcherzykami na ustach i uczuciem swędzenia. To powszechna dolegliwość, dlatego często ją lekceważymy. Nie jest niebezpieczna dla dorosłych, ale czy kobiety w ciąży...
Opryszczka skutecznie uprzykrza życie. Pojawia się w najmniej oczekiwanych momentach i stanowi nie tylko problem natury estetycznej. Towarzyszący jej świąd i pieczenie utrudniają spożywanie...
Swędzenie, mrowienie i bolesne pęcherzyki – to główne objawy świadczące o tym, że pojawia się opryszczka. Niestety, jeśli raz zarazimy się wirusem opryszczki, przez całe życie będziemy jego...
Miejska dżungla. Bez wątpienia zatłoczone miasta są bardziej stresujące niż spokojne, małe miasteczka i wsie. Co jednak sprawia, że życie w dużych aglomeracjach odciska piętno na kondycji mentalnej? Od wielu lat naukowcy badają wpływ środowiska na...
Przewlekły stres i życie w napięciu to syndrom obecnych czasów. Bezustannie się czymś stresujemy: korkiem na ulicy, egzaminem, kłótnią z partnerem, brakiem czasu albo pieniędzy. Dzieci przejmują się szkołą, a dorośli pracą i możliwością jej utraty...
Liczy się jakość. Kiedy wracasz do domu po pracy, ważne jest, aby zrelaksować ciało i umysł w odpowiedni sposób. Właściwy wypoczynek minimalizuje bowiem, związany z obowiązkami zawodowymi, stres. Co więcej...
