witamina d (strona 2 z 2)

Zimą organizm dostaje mniej naturalnego "wsparcia" ze słońca i świeżych, sezonowych produktów. Do tego dochodzi większe ryzyko infekcji. Dlatego w tym okresie szczególnie należy zadbać o kilka kluczowych składników odżywczych, a przede wszystkim o witaminę D.

Silny niedobór witaminy D może zwiększać ryzyko hospitalizacji z powodu infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie oskrzeli czy płuc. Tak wynika z nowych analiz naukowców z Wielkiej Brytanii.