"Wasze Zdrowie" - odc. 4. Nawyki żywieniowe młodych Polaków (WIDEO)

Nawyki żywieniowe młodych Polaków ciągle ulegają zmianie. Stowarzyszenie Krajowa Unia Producentów Soków (KUPS) zleciała badanie, z którego jasno wynika, że większość młodych dorosłych dobrze ocenia swoje nawyki żywieniowe, a swoją wiedzę czerpie głównie z social mediów. Czy to pozytywny trend? O tym rozmawialiśmy z dr. hab. n. med. Dariuszem Włodarkiem.

30 maja jest dniem, kiedy obchodzimy Światowy Dzień Soku, a to doskonała okazja do rozmowy na temat nawyków żywieniowych.

- My wiemy jak się odżywiać. Większość osób ma wewnętrzne przekonanie i wie o tym, że należy jeść przede wszystkim warzywa, owoce. Żeby opierać swoją dietę na produktach roślinnych, w mniejszym stopniu na produktach odzwierzęcych. Później przychodzi codzienność i wybieramy to, co z nawyku lubimy zjadać - ostrzega ekspert.

Wskazując na dominujące produkty w swojej diecie, młodzi ludzie wymieniają warzywa dopiero na trzecim miejscu, a co zaskakujące - owoce na piątym. Jak zatem powinien wyglądać idealny talerz Polaka?

Dowiesz się, oglądając WIDEO.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.