Trwa ładowanie...

Wkładam pod poduszkę i śpię jak dziecko. Babcia ze wsi zawsze tak robiła

Avatar placeholder
11.05.2024 19:43
Babciny sposób na dobry sen
Babciny sposób na dobry sen (Getty Images)

O zaletach czosnku długo można się rozwodzić. Ten naturalny antybiotyk zawiera mnóstwo cennych składników, które pozwolą uporać się z wieloma dolegliwościami. Naturalne lekarstwo warto też włożyć pod poduszkę.

spis treści

1. Ludowy sposób na bezsenność

Wkładanie czosnku pod poduszkę może w pierwszej chwili wydawać się nieco absurdalne, ale w rzeczywistości to stary ludowy sposób na bezsenność. Zostaw kilka ząbków pod poduszką, a zaśniesz jak dziecko.

Jednym z najważniejszych składników czosnku jest allicyna, czyli siarkoorganiczny związek chemiczny. To właśnie jej zawdzięczamy ostry aromat i specyficzny smak, a ponadto wykazuje działanie podobne do antybiotyków.

Zobacz film: "Czosnek - naturalny antybiotyk. Zobacz, jak go stosować, by był skuteczny"

Okazuje się jednak, że wąchanie allicyny przed snem może pomóc zapaść w głęboki i spokojny sen. Wyraźny zapach uspokaja i wycisza, a tym samym umożliwia nocny odpoczynek. Wiele osób zapewnia, że metoda działa bezbłędnie.

Co więcej, ostry aromat czosnku oczyszcza kanały nosowe i ułatwia oddychanie, a to szalenie ważne, gdy męczy nas zatkany nos. Spanie z czosnkiem pod poduszką to też świetny sposób na wzmocnienie odporności.

Istotny jest również magnez i potas zawarty w czosnku. Ten pierwszy dba o równowagę neuroprzekaźników i obniża aktywność neuronów, by umożliwić wieczorny relaks i obniżyć stres.

Z kolei potas poprawia jakość snu i zapobiega wybudzaniu się. Czosnek to więc naturalny sposób na radzenie sobie z bezsennością.

2. Mikstura z czosnkiem

Jeśli wizja zasypiania z czosnkiem pod poduszką jest dla ciebie mało przekonująca, możesz też przygotować miksturę, która pomoże zadbać o zdrowy odpoczynek. Chodzi oczywiście o mleko z czosnkiem.

Jeden ząbek wystarczy przecisnąć przez praskę i podgrzać ze szklanką mleka. Gdy mieszanka ostygnie, należy dodać łyżeczkę miodu i gotowe. Do smaku można także dodać odrobinę masła.

Napój najlepiej spożywać ok. 30 min przed pójściem spać, w ten sposób uzyskasz najlepsze efekty. Mikstura sprawdzi się także w walce z przeziębieniem.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze