Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zabójczy dla tętnic. Ryzyko groźnej choroby rośnie o 74 procent

 Katarzyna Prus
18.03.2023 18:37
Zbyt krótki sen jest groźny dla tętnic
Zbyt krótki sen jest groźny dla tętnic (Getty Images)

Brak wystarczającej dawki snu może się bardzo poważnie odbić na zdrowiu i sprzyjać wielu chorobom. Jeśli śpimy zbyt krótko, narażamy się na problemy z tętnicami. W jednym przypadku ryzyko rośnie aż o 74 proc..

spis treści

1. Brak snu zabójczy dla tętnic

Naukowcy alarmują, że sen krótszy niż pięć godzin to poważne zagrożenie dla tętnic. W takich przypadkach dramatycznie rośnie ryzyko choroby tętnic obwodowych (PAD).

Chorobie tętnic obwodowych sprzyja brak snu
Chorobie tętnic obwodowych sprzyja brak snu (Getty Images)

PAD (ang. peripheral artety disease) to grupa schorzeń, które prowadzą do zwężenia lub całkowitej niedrożności tętnic obwodowych. Mogą być wywołane przez miażdżycę, stany zapalne tętnic, zakrzepy lub zatory.

Zobacz film: "Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca"

Niepokojące wnioski płyną z badań, jakie prowadzili naukowcy z Instytutu Karolinska w Sztokholmie. Spanie mniej niż pięć godzin na dobę wiąże się z 74-procentowym wzrostem ryzyka PAD.

- Nasze badanie sugeruje, że spanie przez siedem do ośmiu godzin na dobę to dobry nawyk zmniejszający ryzyko PAD - zaznaczył autor badania dr Shuai Yuan z Instytutu Karolinska w Sztokholmie

Dodał, że niewystarczająca dawka snu oraz drzemki w ciągu dnia, już wcześniej wiązano ze zwiększonym ryzykiem choroby wieńcowej, która podobnie jak PAD, jest spowodowana zatkanymi tętnicami.

2. Pięć godzin to za krótko

Dr Yuan wskazał też, że problemy ze snem należą do najczęściej zgłaszanych dolegliwości u pacjentów z PAD. W ramach badania dotyczącego związku między krótkim snem a ryzykiem PAD, szwedzcy naukowcy przebadali 650 tysięcy osób.

- Wyniki wskazują, że krótki sen w nocy może zwiększyć ryzyko rozwoju PAD, a posiadanie PAD zwiększa ryzyko niedostatecznego snu - wskazał dr Yuan.

Początkowy przebieg choroby tętnic obwodowych może być zupełnie bezobjawowy, a symptomy pojawiają się stosunkowo późno. Zaniepokoić powinna nas na pewno zmiana w kolorze skóry na nogach.

To może być pierwszy objaw zapchanych przez cholesterol tętnic, który da się zauważyć przy podnoszeniu i opuszczaniu kończyn. Przy podniesieniu będą one blade, a przy opuszczeniu czerwone.

Ponadto do objawów należą:

  • gładka, błyszcząca skóra,
  • ból i skurcze podczas chodzenia,
  • drętwienie,
  • opuchlizna,
  • rany, owrzodzenia.

Osoby, które mają PAD, oprócz odpowiedniej dawki snu, powinny zadbać o prawidłową wagę, zrezygnować lub maksymalnie ograniczyć alkohol, rzucić palenie i regularnie ćwiczyć.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze