Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zmora podczas upałów. Ekspert mówi, jak pomóc jelitom

 Karolina Rozmus
23.06.2023 07:10
Dokucza podczas upałów. Ekspertka tłumaczy, jak pozbyć się wzdęć
Dokucza podczas upałów. Ekspertka tłumaczy, jak pozbyć się wzdęć (Getty Images)

Gdy słupki rtęci szybują w górę, wiele osób skarży się na obrzęki, ale także częściej doskwierają im bolesne wzdęcia brzucha. Jak się okazuje, istnieje powiązanie między tymi dwoma dolegliwościami, a co więcej – także remedium na problem z układem pokarmowym.

spis treści

1. Obrzęki i wzdęcia. Wakacyjne zmory

Zbyt wysokie temperatury większości z nas dają się we znaki – nadpotliwość, uczucie zmęczenia, spuchnięte palce i kostki. Podczas upałów wzrasta ryzyko przegrzania organizmu, udaru słonecznego czy cieplnego, zawału serca oraz udaru mózgu, a nawet niewydolności nerek.

To jednak nie wszystko. W tym czasie szereg osób będzie się zmagał także ze wzdęciami. Skutek łapczywego picia dużych ilości zimnych płynów? Owszem, ale jak wyjaśnia ekspertka, nie jest to jedyna przyczyna dyskomfortu naszego układu trawiennego.

Dietetyk, dr Pamela Mason w rozmowie z The Mirror wyjaśnia, że wysoka temperatura prowadzi do rozszerzania się naczyń krwionośnych i włosowatych, wskutek czego nadmiar płynu wypełnia przestrzenie śródmiąższowe między narządami i tkankami.

Zobacz film: "Napój idealny na upały. Herbata z hibiskusa"
Jeden napój może złagodzić bolesne wzdęcia
Jeden napój może złagodzić bolesne wzdęcia (Getty Images)

- Po drugie, pojawiają się pewne dowody na to, że upały mogą zmienić florę bakteryjną w jelitach, co może prowadzić do problemów trawiennych, takich jak biegunka i zaparcia (...) – dodaje.

2. "Magiczny napój". Niweluje wzdęcia

Zamiast szklanki zimnej wody, podczas upałów warto sięgnąć po filiżankę herbaty, "magicznego napoju". Szczególnie czarna lub imbirowa, zdaniem dietetyczki, może złagodzić wzdęcia. Jak podkreśla dr Mason, wszystko za sprawą roślinnych, prozdrowotnych związków obecnych w liściach herbaty – flawonoidów.

- Flawonoidy zawarte w herbacie mogą również wpływać pozytywnie na skład drobnoustrojów w jelitach, zmniejszając stosunek niekorzystnych bakterii do dobroczynnych. Mniejsza ilość korzystnych bakterii w jelitach może przyczyniać się do wzdęć – tłumaczy.

Z kolei herbatę imbirową można pić doraźnie, bo zmniejsza objawy niestrawności, a tym samym może zapobiegać wzdęciom. Ekspertka przypomina, że do innych sposobów na pokonanie problemu wzdęć, nie tylko podczas upałów, jest zwiększenie udziału błonnika w diecie, a także większa aktywność fizyczna.

- Jedz też uważnie – powoli i ostrożnie przeżuwając, co zmniejsza ryzyko nadmiernych gazów. Co najważniejsze, pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu, ale najlepiej sięgać po niegazowane napoje, takie jak wszelkiego rodzaju herbaty i wodę – podsumowuje dr Mason.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze