Trwa ładowanie...

Aronia doskonale radzi sobie z lękiem i depresją

Avatar placeholder
07.08.2019 13:42
aronia
aronia

Natura daje nam szeroki wachlarz możliwości leczenia wielu dolegliwości. Można w niej znaleźć lekarstwa na prawie wszystkie choroby – od zwykłego przeziębienia nawet po nowotwory. Czy to w kwiatach takich jak różeniec górski, ziołach takich jak chińska jarmułka, czy nawet w korze drzew.

Prawdopodobnie słyszałeś również o aronii, ale czy znasz wszystkie właściwości tych małych czarnych owoców?

Należą one do rodziny różowatych i, choć pochodzą z kontynentu północnoamerykańskiego, występują również w Rosji oraz Europie, a Polska jest obecnie ich głównym producentem.

Owoce aronii mają jeden z najwyższych stężeń związków przeciwutleniających zwanych polifenolami. Od pewnego czasu wiemy, że polifenole stanowią naturalny mechanizm obronny roślin i chronią je przed chorobami środowiskowymi. Okazuje się, że ochronny wpływ mogą mieć również na organizm ludzki.

Związki te są zdolne do poprawy przepływu krwi i mogą nawet zmniejszyć tworzące się w niej skrzepy. Przyczyniają się do zapobiegania chorobom serca i nowotworom, a także w dużym stopniu zwiększają odporność organizmu.

Najnowsze badania wykazały zupełnie inne, dodatkowe właściwości aronii. Okazuje się, że zawarte w niej polifenole mogą również pomóc w łagodzeniu lęku i zwalczaniu depresji.

Naukowcy odkryli, że u szczurów, którym podawano sok z aronii, w ciągu zaledwie dwóch tygodni zaobserwowano widoczną poprawę nastroju. Ponadto poddano je testom pływania i pokonania labiryntu, a czynności te wykonały o wiele szybciej i z większą energią niż grupa szczurów, której zamiast soku z aronii podawano czystą wodę.

Aronia, obok owoców acai i goji, ze względu na wartości odżywcze uważana jest za superowoc. Jej właściwości nie są jeszcze szeroko doceniane i często sadzona jest w ogrodach jako krzew ozdobny, bez zamiaru jedzenia jej owoców, gdyż bez odpowiedniej obróbki są one dość cierpkie.

Jeśli nie masz możliwości zasadzenia własnego krzaku aronii, możesz używać gotowych preparatów. W sprzedaży dostępne są najróżniejsze suplementy zawierające sproszkowany owoc. Swoim działaniem wspomogą one Twoje procesy antyoksydacyjne w organizmie, wzmocnią układ odpornościowy, a także zmniejszą napięcie nerwowe, lęk i pomogą w walce z depresją.

Materiał sponsorowany

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.