Trwa ładowanie...

Aronia doskonale radzi sobie z lękiem i depresją

Natura daje nam szeroki wachlarz możliwości leczenia wielu dolegliwości. Można w niej znaleźć lekarstwa na prawie wszystkie choroby – od zwykłego przeziębienia nawet po nowotwory. Czy to w kwiatach takich jak różeniec górski, ziołach takich jak chińska jarmułka, czy nawet w korze drzew.

Prawdopodobnie słyszałeś również o aronii, ale czy znasz wszystkie właściwości tych małych czarnych owoców?

Należą one do rodziny różowatych i, choć pochodzą z kontynentu północnoamerykańskiego, występują również w Rosji oraz Europie, a Polska jest obecnie ich głównym producentem.

Owoce aronii mają jeden z najwyższych stężeń związków przeciwutleniających zwanych polifenolami. Od pewnego czasu wiemy, że polifenole stanowią naturalny mechanizm obronny roślin i chronią je przed chorobami środowiskowymi. Okazuje się, że ochronny wpływ mogą mieć również na organizm ludzki.

Związki te są zdolne do poprawy przepływu krwi i mogą nawet zmniejszyć tworzące się w niej skrzepy. Przyczyniają się do zapobiegania chorobom serca i nowotworom, a także w dużym stopniu zwiększają odporność organizmu.

Najnowsze badania wykazały zupełnie inne, dodatkowe właściwości aronii. Okazuje się, że zawarte w niej polifenole mogą również pomóc w łagodzeniu lęku i zwalczaniu depresji.

Naukowcy odkryli, że u szczurów, którym podawano sok z aronii, w ciągu zaledwie dwóch tygodni zaobserwowano widoczną poprawę nastroju. Ponadto poddano je testom pływania i pokonania labiryntu, a czynności te wykonały o wiele szybciej i z większą energią niż grupa szczurów, której zamiast soku z aronii podawano czystą wodę.

Aronia, obok owoców acai i goji, ze względu na wartości odżywcze uważana jest za superowoc. Jej właściwości nie są jeszcze szeroko doceniane i często sadzona jest w ogrodach jako krzew ozdobny, bez zamiaru jedzenia jej owoców, gdyż bez odpowiedniej obróbki są one dość cierpkie.

Jeśli nie masz możliwości zasadzenia własnego krzaku aronii, możesz używać gotowych preparatów. W sprzedaży dostępne są najróżniejsze suplementy zawierające sproszkowany owoc. Swoim działaniem wspomogą one Twoje procesy antyoksydacyjne w organizmie, wzmocnią układ odpornościowy, a także zmniejszą napięcie nerwowe, lęk i pomogą w walce z depresją.

Materiał sponsorowany

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.