Bądź piękna mimo dolegliwości!

Artykuł sponsorowany

Badanie „Między nami kobietami”, które zostało przeprowadzone na zlecenie marki TENA w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła”, wykazało, że dla większości (64%) kobiet doświadczających nietrzymania moczu (NTM), najważniejszym czynnikiem wpływającym na ich poczucie kobiecości oraz atrakcyjności jest zachowanie dyskrecji za pomocą właściwych produktów higienicznych. Polki zmagające się z inkontynencją niezwykle cenią sobie możliwość zatrzymania informacji o dolegliwościach intymnych dla siebie, problem nietrzymania moczu uchodzi bowiem za wstydliwy.

Polecane wideo:

Pewność siebie a NTM

Mimowolne wycieki moczu negatywnie wpływają na jakość życia kobiety i jej pewność siebie. Pacjentki przyznają jednak, że umiejętność radzenia sobie z przykrymi objawami w dyskretny sposób, akceptacja ze strony partnera i możliwość kontynuowania aktywnego trybu życia mogłyby w znacznym stopniu podnieść ich poczucie własnej wartości. Niezwykle istotną rolę odgrywa tu mądry partner, który potrafi wesprzeć kobietę i utwierdzać ją w przekonaniu, że mimo NTM pozostaje dla niego atrakcyjna. Ważne jest także wsparcie przyjaciółek, ale walkę o poprawę jakości życia należy zacząć od wizyty u specjalisty. Bez właściwej diagnozy i podjęcia leczenia szanse na rozwiązanie problemu nietrzymania moczu są bowiem nikłe.

Jak żyć z NTM?

Według danych szacunkowych, inkontynencja występuje u około trzech milionów kobiet w Polsce. Wyróżnia się kilka rodzajów nietrzymania moczu, m.in. wysiłkowe nietrzymanie moczu (objawy pojawiają się, gdy napinamy mięśnie brzucha w trakcie ćwiczeń, kichania lub kaszlu) oraz naglące nietrzymanie moczu (jego symptomy to wynik zaburzeń w unerwieniu pęcherza lub nadwrażliwości pęcherza). Do wystąpienia inkontynencji przyczynia się najczęściej osłabienie mięśni dna miednicy, otaczających cewkę moczową i pęcherza, w związku z porodem lub menopauzą. Nietrzymanie moczu może być również wynikiem nadwagi, spożywania dużych ilości kofeiny i palenia papierosów.

Jeśli zmagasz się z inkontynencją, pamiętaj, że proste wskazówki mogą znacząco poprawić jakość twojego życia:

  • Rzuć palenie i zmniejsz ilość wypijanej kawy.
  • Zacznij ćwiczyć – aktywność ruchowa korzystnie wpływa na zdrowie organizmu. Nie zaniedbuj mięśni dna miednicy – tzw. ćwiczenia mięśni Kegla pomogą we wzmocnieniu ich i redukcji przykrych objawów NTM. Bezpłatną płytę DVD z instrukcjami do ćwiczeń możesz zamówić na stronie internetowej www.corewellness.pl lub pod bezpłatnym numerem infolinii TENA 800 60 66 68.
  • Regularnie stosuj wkładki anatomiczne, które pochłaniają mocz i neutralizują jego woń. Wybierz sprawdzone marki (np. TENA Lady), które zapewnią ci komfort i pełną dyskrecję, również w trakcie uprawiania sportów. Wkładki możesz nabyć w niektórych sieciach handlowych (Tesco, Auchan, Rossmann, Jasmin) – bezpłatne próbki produktów higienicznych można zamówić na stronie TENA.
  • Nie ukrywaj swoich dolegliwości przed partnerem – szczerość pozwoli ci na wzmocnienie waszej więzi i uzyskanie wsparcia w codziennych problemach.
  • Jeśli masz pytania lub wątpliwości na temat inkontynencji, skonsultuj się z pielęgniarką urologiczną lub psychologiem, którzy w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła” dyżurują w każdą pierwszą i ostatnią środę miesiąca pod numerem 800 60 66 68.

Więcej informacji na temat nietrzymania moczu i sposobów na życie z inkontynencją znajdziesz na stronach internetowych: CoreWellness oraz TENA.

Polecane wideo:

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

Tarczyca?

~Cthuo • ostatni post 15 godzin temu

1
zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Urologia i nefrologia
najnowsze pytania

Artykuły Urologia i nefrologia
Urologia i nefrologia

Wiek nie jest barierą

Artykuł sponsorowany Według badania „Między nami kobietami" przeprowadzonego w ramach kampanii „CoreWellness - wewnętrzna siła" (badanie zostało zlecone przez markę TENA) wynika, że około 76% Polek, które ukończyły 45. rok życia boi się zmian, które...

Urologia i nefrologia

Sprawdź, czy jesteś narażona na NTM!

Artykuł sponsorowany Nietrzymanie moczu (NTM), określane również mianem inkontynencji, to przypadłość, która uchodzi za domenę kobiet przechodzących menopauzę. Warto jednak uświadomić sobie, że z niekontrolowanymi wyciekami moczu zmagają się także...

Urologia i nefrologia

Nietrzymanie moczu u mężczyzn (prezentacja edukacyjna)

Nietrzymanie moczu u mężczyzn (prezentacja edukacyjna)

Inkontynencja jest powszechna i uleczalna Jeśli masz problem z nietrzymaniem moczu, możesz czuć się zakłopotany. Ale dobrą wiadomością jest to, że nie musisz tego znosić. Wbrew temu, co wielu mężczyzn myśli, nietrzymanie moczu nie jest normalnym objawem...

Urologia i nefrologia

Choroby nerek to już epidemia

Choroby nerek to już epidemia

udział lekarze i pacjenci skupieni wokół Polskiego Towarzystwa Nefrologicznego i Stowarzyszenia Nefrologia Polska, NEFRON Sekcji Nefrologicznej Izby (...) prof. Ryszard Gellert, kierownik Kliniki Nefrologii i Chorób...

Urologia i nefrologia

Bezmocz

Bezmocz pojawia się wtedy, gdy dorosły człowiek oddaje mniej niż 100 ml moczu na dobę. Zagraża to bezpośrednio życiu chorego, ponieważ powoduje zatrucie organizmu niewydalonymi wraz z moczem toksycznymi produktami przemiany materii. Dochodzi do niewydolności...

Urologia i nefrologia

Wielomocz

Wielomocz

Wielomocz, inaczej poliuria, pojawia się wtedy, gdy ilość oddawanego moczu jest nadmiernie zwiększona w stosunku do prawidłowej jego objętości. Wartość prawidłowa dla dorosłego człowieka to 1500-2000 ml moczu na dobę. Wielomocz u dorosłej osoby pojawia...

Urologia i nefrologia

Wierzchniactwo

Wierzchniactwo to wada rozwojowa cewki moczowej występująca głównie u dzieci płci męskiej od urodzenia - dochodzi w niej do rozszczepienia cewki moczowej po grzbietowej stronie prącia. Może dotyczyć jedynie żołędzi lub całego prącia, wtedy dziecko nie...

Urologia i nefrologia

Wodobrzusze

Wodobrzusze

Wodobrzusze (inaczej puchlina brzuszna) to nagromadzenie w jamie otrzewnowej nadmiernej ilości płynu. Nie jest to choroba, ale objaw wielu chorób. Wodobrzusze zwiększa ryzyko poważnych komplikacji, w tym zakrzepicy, dlatego nie należy lekceważyć...

Urologia i nefrologia

Wodonercze

Wodonercze występuje wtedy, gdy na drodze odpływu moczu z miednicy znajdzie się przeszkoda. W przypadku zaistnienia przeszkody dochodzi do rozszerzenia miedniczki i kielichów, a następnie stopniowego zaniku miąższu. Zastój w nerce predysponuje do zakażenia...

Urologia i nefrologia

Zapalenie miedniczek nerkowych

, Warszawa 2008, ISBN 978-83-200-3528-5, Książek A., Rutkowski B. Nefrologia, Czelej, Lublin 2004, ISBN 83-89309-36-X