Bądź piękna mimo dolegliwości!

Artykuł sponsorowany

Badanie „Między nami kobietami”, które zostało przeprowadzone na zlecenie marki TENA w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła”, wykazało, że dla większości (64%) kobiet doświadczających nietrzymania moczu (NTM), najważniejszym czynnikiem wpływającym na ich poczucie kobiecości oraz atrakcyjności jest zachowanie dyskrecji za pomocą właściwych produktów higienicznych. Polki zmagające się z inkontynencją niezwykle cenią sobie możliwość zatrzymania informacji o dolegliwościach intymnych dla siebie, problem nietrzymania moczu uchodzi bowiem za wstydliwy.

Polecane wideo:

Pewność siebie a NTM

Mimowolne wycieki moczu negatywnie wpływają na jakość życia kobiety i jej pewność siebie. Pacjentki przyznają jednak, że umiejętność radzenia sobie z przykrymi objawami w dyskretny sposób, akceptacja ze strony partnera i możliwość kontynuowania aktywnego trybu życia mogłyby w znacznym stopniu podnieść ich poczucie własnej wartości. Niezwykle istotną rolę odgrywa tu mądry partner, który potrafi wesprzeć kobietę i utwierdzać ją w przekonaniu, że mimo NTM pozostaje dla niego atrakcyjna. Ważne jest także wsparcie przyjaciółek, ale walkę o poprawę jakości życia należy zacząć od wizyty u specjalisty. Bez właściwej diagnozy i podjęcia leczenia szanse na rozwiązanie problemu nietrzymania moczu są bowiem nikłe.

Jak żyć z NTM?

Według danych szacunkowych, inkontynencja występuje u około trzech milionów kobiet w Polsce. Wyróżnia się kilka rodzajów nietrzymania moczu, m.in. wysiłkowe nietrzymanie moczu (objawy pojawiają się, gdy napinamy mięśnie brzucha w trakcie ćwiczeń, kichania lub kaszlu) oraz naglące nietrzymanie moczu (jego symptomy to wynik zaburzeń w unerwieniu pęcherza lub nadwrażliwości pęcherza). Do wystąpienia inkontynencji przyczynia się najczęściej osłabienie mięśni dna miednicy, otaczających cewkę moczową i pęcherza, w związku z porodem lub menopauzą. Nietrzymanie moczu może być również wynikiem nadwagi, spożywania dużych ilości kofeiny i palenia papierosów.

Jeśli zmagasz się z inkontynencją, pamiętaj, że proste wskazówki mogą znacząco poprawić jakość twojego życia:

  • Rzuć palenie i zmniejsz ilość wypijanej kawy.
  • Zacznij ćwiczyć – aktywność ruchowa korzystnie wpływa na zdrowie organizmu. Nie zaniedbuj mięśni dna miednicy – tzw. ćwiczenia mięśni Kegla pomogą we wzmocnieniu ich i redukcji przykrych objawów NTM. Bezpłatną płytę DVD z instrukcjami do ćwiczeń możesz zamówić na stronie internetowej www.corewellness.pl lub pod bezpłatnym numerem infolinii TENA 800 60 66 68.
  • Regularnie stosuj wkładki anatomiczne, które pochłaniają mocz i neutralizują jego woń. Wybierz sprawdzone marki (np. TENA Lady), które zapewnią ci komfort i pełną dyskrecję, również w trakcie uprawiania sportów. Wkładki możesz nabyć w niektórych sieciach handlowych (Tesco, Auchan, Rossmann, Jasmin) – bezpłatne próbki produktów higienicznych można zamówić na stronie TENA.
  • Nie ukrywaj swoich dolegliwości przed partnerem – szczerość pozwoli ci na wzmocnienie waszej więzi i uzyskanie wsparcia w codziennych problemach.
  • Jeśli masz pytania lub wątpliwości na temat inkontynencji, skonsultuj się z pielęgniarką urologiczną lub psychologiem, którzy w ramach kampanii „Core Wellness – wewnętrzna siła” dyżurują w każdą pierwszą i ostatnią środę miesiąca pod numerem 800 60 66 68.

Więcej informacji na temat nietrzymania moczu i sposobów na życie z inkontynencją znajdziesz na stronach internetowych: CoreWellness oraz TENA.

Komentarze

DYSKUSJE NA FORUM

zapytaj lekarza

za darmo

  • Odpowiedź w 24 godziny
  • Bez żadnych opłat
  • Lekarze, psychologowie, dietetycy

lekarzy jest teraz online

0/500

Urologia i nefrologia
najnowsze pytania

Artykuły Urologia i nefrologia
Urologia i nefrologia

Sprawdź, czy jesteś narażona na NTM!

Artykuł sponsorowany Nietrzymanie moczu (NTM), określane również mianem inkontynencji, to przypadłość, która uchodzi za domenę kobiet przechodzących menopauzę. Warto jednak uświadomić sobie, że z niekontrolowanymi wyciekami moczu zmagają się także...

Urologia i nefrologia

Wiek nie jest barierą

Artykuł sponsorowany Według badania „Między nami kobietami" przeprowadzonego w ramach kampanii „CoreWellness - wewnętrzna siła" (badanie zostało zlecone przez markę TENA) wynika, że około 76% Polek, które ukończyły 45. rok życia boi się zmian, które...

Urologia i nefrologia

Układ moczowy

Układ moczowy

Układ moczowy jest jednym z najważniejszych układów organizmu człowieka. We wnętrzu tego układu dochodzi do produkcji moczu. Dzięki procesom fizjologicznym w nim zachodzącym, mocz może być także wydalony poza organizm. Te dwie funkcje odpowiadają odpowiednim...

Urologia i nefrologia

Zakażenie układu moczowego (prezentacja edukacyjna)

Zakażenie układu moczowego (prezentacja edukacyjna)

Objawy zakażenia układu moczowego (ZUM) Dla kogoś, kto po raz pierwszy przeżywa symptomy zakażenia układu moczowego, doznania mogą być bardzo nieprzyjemne, choć niektórzy dotknięci wspomnianym schorzeniem mogą nie doświadczać żadnych objawów. W pewnych...

Urologia i nefrologia

Nietrzymanie moczu u mężczyzn (prezentacja edukacyjna)

Nietrzymanie moczu u mężczyzn (prezentacja edukacyjna)

Inkontynencja jest powszechna i uleczalna Jeśli masz problem z nietrzymaniem moczu, możesz czuć się zakłopotany. Ale dobrą wiadomością jest to, że nie musisz tego znosić. Wbrew temu, co wielu mężczyzn myśli, nietrzymanie moczu nie jest normalnym objawem...

Urologia i nefrologia

Niewybaczalne nawyki, które niszczą twoje nerki

Niewybaczalne nawyki, które niszczą twoje nerki

Nerki to jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Pełnią one szereg ważnych funkcji - m.in. filtrują krew, eliminują toksyny, neutralizują kwasy, usuwają nadmiar wody. Każdego dnia, nieświadomie, możemy jednak działać na ich niekorzyść. Jakich...

Urologia i nefrologia

Gruczolak gruczołu krokowego

na zwiększenie ich koncentracji w obszarze działania. Babayan R.K., Oates R.D., Siroky M.B. Podręcznik urologii, diagnostyka i leczenie (...) , Czelej, Lublin 2006, ISBN 83-89309-74-2, Fryczkowski M. Podstawy urologii....

Urologia i nefrologia

Kamica moczowa

chorób nerek. Wytyczne, zalecenia i standardy postępowania, Termedia, Poznań 2008, ISBN 978-83-89825-82-7., Zieliński J., Leńko J., (red.), Urologia kliniczna, t. 2, PZWL, Warszawa 1993, ISBN 83-200-1626.

Urologia i nefrologia

Nefropatia

Nefropatia to choroba nerek. Towarzyszy ona różnym schorzeniom. Najczęstszą przyczyną nefropatii jest cukrzyca, powodująca nefropatię cukrzycową. U osób zdrowych, w moczu nie ma cząsteczek białka. U osób chorych na cukrzycę, po pewnym czasie dochodzi...