brak snu konsekwencje

Brak snu blokuje wspomnienia!

związek z rozwojem otyłości. Ostatnie badania naukowe wskazują na dodatkowe konsekwencje braku snu. Otóż udowodniono, że nocne przewracanie się na łóżku (...) Brak snu...

Jak brak snu wpływa na nasze zdrowie?

wypoczynku, jedynie 3 proc. populacji posiada gen krótkiego snu (znany jako DEC2). Konsekwencje niedostatecznej ilości snu są odczuwalne niemal (...) podatnym na brak snu...

Sen przerywany gorszy od braku snu

albo nie śpimy wcale. Mamy problemy z zasypianiem, przyjmujemy środki nasenne, budzimy się w środku nocy. o jest jednak gorsze - brak snu czy sen przerywany (...) Nie śpimy dobrze... To pewne - jesteśmy generacją,...

Brak snu a nasze emocje

z Uniwersytetu w Kalifornii opublikowane w czasopiśmie „Current Biology" wskazuje, które obszary mózgu najbardziej dotyka brak snu. Wyniki pokazują (...) związek między negatywnym myśleniem a brakiem...

Konsekwencje anoreksji

Brak miesiączki jest jednym z podstawowych kryteriów rozpoznania anoreksji u kobiet. U młodych odchudzających się dziewcząt, które wcześniej (...) masy ciała dla wieku i wzrostu, podwzgórze przestaje pulsacyjnie wydzielać gonadoliberynę....

Opracowano kryteria dobrego snu

. Niestety tendencja jest spadkowa i według niektórych badań, każde społeczeństwo śpi coraz mniej. Jakie są konsekwencje zbyt małej ilości snu? Tak naprawdę (...) , obniżona odporność, kłopoty z pamięcią, zwiększone...

Zaburzenia snu

się w nocy, niemożności powtórnego zaśnięcia oraz zbyt wczesnym budzeniu się. Istotą bezsenności jest subiektywne poczucie braku snu, niewyspanie (...) oraz omamy hipnagogiczne. Konsekwencje zaburzeń...

Seksoholizm - przyczyny, objawy, konsekwencje

, rozdrażnienie, panika, brak koncentracji, depresja. Brak seksu może doprowadzić do myśli samobójczych. Seksoholizm - konsekwencje W miarę jak nałóg (...) seksoholizmu? Jakie są konsekwencje...

Reguła konsekwencji

człowiek pragnie być za wszelką cenę konsekwentny? Bowiem konsekwencja świadczy o dojrzałości i byciu racjonalnym. Natomiast brak konsekwencji (...) dowodu słuszności znalazła się reguła konsekwencji...

Brak snu działa na nasz organizm jak wódka

rezygnować ze snu na rzecz wykonywania swoich obowiązków. Nie od dzisiaj jednak wiadomo, że nie przynosi to żadnych korzyści. Zdaniem przedstawicieli (...) National Sleep Foundation człowiek po 17 godzinach bez snu...

Fazy snu

. Oczywiście w większym stopniu spowoduje to jego brak niż nadmiar. Deprywacja snu, czyli długotrwałe zmuszanie do niespania, powoduje zaburzenia (...) psychiczne w postaci różnych urojeń i omamów - człowiek np. widzi...

Chroniczny brak snu hamuje nasz układ odpornościowy

Niewystarczająca ilość snu może powodować różne choroby. Osoby, które przez dłuższy czas nie sypiały odpowiednią ilość godzin w ciągu doby, częściej (...) jednojajowych, które dostarczały swoim organizmom różne ilości snu....

Jak dużo snu tak naprawdę potrzebujemy?

oraz brakiem energii. Pamiętajmy, że konsekwencje dłuższych okresów bezsenności bywają o wiele bardziej poważne - może wiązać się to nawet z uszkodzeniem (...) Odpowiednia ilość i jakość snu jest bardzo...

Konsekwencje zmniejszenia liczby szczepień

swoje dzieci przed ewentualnymi powikłaniami, gubią się w gąszczu sprzecznych informacji. Aby w pełni zrozumieć negatywne konsekwencje płynące z nowego (...) szkody, które może wywołać brak szczepień ochronnych. Co...

Długość snu

ostatnich kilkudziesięciu lat, medycyna dostrzegła jak olbrzymi wpływ na stan zdrowia ma odpowiednia ilość codziennego, niezakłóconego snu. Tylko ile (...) ilość snu różni się w zależności od naszego wieku: noworodki...

Przyczyny i konsekwencje bólu kręgosłupa

Jakie konsekwencje niesie bolący kręgosłup? Bóle kręgosłupa stają się naszym chlebem powszednim. Jak pokazują dane Głównego Urzędu Statystycznego (...) narzekamy coraz częściej. Co może się za nimi kryć? I jakie mogą być ich konsekwencje?...

Kreatywne osoby mają zaburzenia snu

Nowe badanie wykazało, że kreatywne osoby, szczególnie te, które zajmują się sztuką, są bardziej narażone na problemy ze snem w nocy i konsekwencje (...) zaburzeń snu w ciągu dnia. Badanie wykazało również, że ludzie,...

Higiena snu

Złe nawyki wpływające na higienę snu należą do najczęstszych problemów napotkanych w naszym społeczeństwie. Mamy tendencje, aby kłaść się zbyt późno (...) , nawet jeśli musimy bardzo wcześnie wstać. Poniżej znajdują się podstawowe dobre...

Badanie snu

Procesy związane z regulacją snu to proces homeostatyczny, okołodobowy i wewnątrzdobowy. Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania (...) i spada w czasie snu. Jeśli sen nie nastąpi we...

Aborcja - śmierć płodu, konsekwencje

lub mają inne plany, z którymi ciąża koliduje. Najczęstsze przyczyny aborcjito samotność i brak wsparcia ze strony partnera. Aborcja - konsekwencje (...) psychologiczne powikłania aborcji, między innymi depresja poaborcyjna....

Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?

Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą możemy podarować swojemu organizmowi w ciągu dobry. Podczas snu odpoczywamy i regenerujemy nasze (...) siły. Sen jest ważny także podczas wzrostu ponieważ wówczas wytwarzany jest hormon...

Konsekwencje przeszczepu dla dawcy (WIDEO)

jest nam podjąć decyzję o oddaniu własnych narządów bądź o oddaniu narządów bliskich komuś innemu . Główną przyczyną tego jest obawa przed konsekwencjami

Konsekwencje zaniedbania leczenia żylaków

ciężkości i ból nóg to pierwsze objawy, które przez wielu z nas są bagatelizowane. Tymczasem pojawienie się żylaków i brak leczenia może się wiązać (...) owrzodzeń, a w konsekwencji nawet do amputacji chorej kończyny"...

Ludzie jedzą więcej, gdy są pozbawieni snu

nieograniczonego czasowo. W tym celu zmierzono pobór energii w ciągu kolejnych 24 godzin. Badacze stwierdzili, że częściowy brak snu (...) spożyciem kalorii i wydatkiem energetycznym, a to badanie dostarcza kolejnych...

Leczenie zaburzeń snu

Zaburzenia snu są coraz częstym problemem. Wstajemy niewyspani, przez cały dzień odczuwamy zmęczenie i mamy problemy z koncentracją. Staramy (...) się nad leczeniem bezsenności warto uświadomić sobie, co w naszym organizmie odpowiada...

8 fascynujących faktów na temat snu

też na naszą pamięć i koncentrację oraz na marzenia senne. Brak snu może powodować dziwne skutki uboczne Niewystarczająca ilość snu może być zgubna (...) się doświadczeniami pozwoliło na charakterystykę braku...

Obturacyjny bezdech podczas snu

Szacuje się, że na obturacyjny bezdech podczas snu cierpi około 100 tysięcy osób. Patologią jest, jeśli podczas snu bezdech występuje dłużej niż 10 (...) obturacyjnego bezdechu
 Naukowcy nie wiedzą, dlaczego powstaje...

Pora jedzenia wpływa na jakość snu!

oraz nadwagi. Brak snu powoduje, że jemy więcej i częściej dopada nas niepohamowana chęć na jedzenie typu fast food. Utrzymująca się słaba jakość snu (...) czasu na wejście w fazę REM. Biorąc pod uwagę,...

Pozycja podczas snu a zdrowie

Pozycja podczas snu - niedoceniany sprzymierzeniec zdrowia Jest gwarancją wypoczynku i dobrego samopoczucia za dnia. Dbając o prawidłowe żywienie (...) jest sposób, w jaki chodzimy, siedzimy, a nawet śpimy. Choć podczas snu...

Cykle snu (WIDEO)

Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. Spokojny i odpowiednio długi sen pozwala (...) odpocząć po ciężkim dniu, zrelaksować ciało i wzmocnić ducha. Należy pamiętać o tym,...

Nawilżaj skórę podczas snu

podczas snu zamiast w ciągu dnia. Czytaj dalej, aby odkryć sposoby na nawilżenie skóry w nocy! Nawilżenie stóp Jednym z najlepszych sposobów na nawilżenie (...) nawilżyć skórę, zastosuj masło shea lub inny balsam zaraz po prysznicu....

Dlaczego choroba zmusza do snu?

bardzo rzadko choroba nazwana narkolepsją powoduje u dotkniętych nią osób napady snu, występujące w różnych, zazwyczaj niezbyt odpowiednich momentach w ciągu (...) chorób. Nowa klasa leków na narkolepsję może więc okazać się skuteczna...

Ślinienie podczas snu. Jakie są przyczyny?

ściekanie śliny z otwartych ust podczas snu? Oto najczęstsze przyczyny: zła pozycja podczas snu, stres za dnia, zły stan gardła, alergie, problemy (...) zasypiania". Specjalista podaje potencjalne przyczyny problemu:...

Mity na temat snu niemowlęcia

zamiast pomóc, tylko przyczyniają się do problemów ze snem u dziecka. Jakie są najbardziej popularnie mity na temat snu niemowlaka? * Skuteczne sposoby (...) , że bezsenność dotyka też niemowląt? Najczęstsze mity na temat snu...

Cztery typy ludzi i ich snu

Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni (...) go poznać, by być efektywnym i zmienić  pewne nawyki. Jesteśmy chronotypami Dr...

Co jeść, aby zmniejszyć konsekwencje stresowania się? (WIDEO)

Dieta łagodząca skutki stresu Długotrwały stres wpływa bardzo niekorzystnie na nasze zdrowie. Kiedy jesteśmy pod jego wpływem zbyt długo, wzrasta nasze zapotrzebowanie na białko i szybko spada poziom magnezu. Aby uzupełnić białko, warto jeść chude mięsa,...

Znaczenie snu dla rozwoju dziecka

Śpiące niemowlę Każdy rodzic wie, że dzieci potrzebują snu, by się zregenerować i prawidłowo rozwijać. Okazuje się jednak, że czas spędzony

Celebruj tłusty czwartek i nie martw się konsekwencjami

Tradycja nie dla wszystkich Tradycyjny pączek to przysmak wykonany z mąki, smażony w głębokim tłuszczu, najczęściej smalcu. W środku znajdziemy zazwyczaj słodką marmoladę, dżem lub konfiturę, a wierzch oblany jest słodkim, lepkim lukrem. To sprawia, że...

Konsekwencje skrzywionej przegrody nosa (WIDEO)

Konsekwencje krzywej przegrody Wiele osób cierpiących na stale nawracające zakażenia zatok nie ma pojęcia o związku tego problemu z krzywą przegrodą (...) gromadzenie się wydzieliny w obrębie zatok, czego konsekwencją...

Ważne tematy