Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Dr Anita Rawa-Kochanowska

Jak nie stracić głowy podczas zakupów i nie wydać fortuny?

Avatar placeholder
26.04.2017 11:25
Jak nie stracić głowy podczas zakupów i nie wydać fortuny?
Jak nie stracić głowy podczas zakupów i nie wydać fortuny? (Zdjęcie zakupów / Shutterstock)

Chociaż za oknami aura nadal typowo jesienna, święta Bożego Narodzenia za pasem. Coraz więcej sklepów i galerii handlowych zaczyna kusić promocjami oraz specjalnymi okazjami. Zanim się obejrzymy, w supermarketach pojawią się pięknie przystrojone choinki i rozbrzmiewać będą świąteczne hity. Nie dajmy się jednak zwieść. Co zrobić, by sprytnie wydłużany przez handlowców okres przedświątecznej zakupowej gorączki nie sprawił, że stracimy głowę? Odpowiednia strategia uchroni nas przed wydaniem zbyt dużej ilości pieniędzy.

spis treści

1. Zrób listę zakupów

To zdecydowanie jeden z najlepszych sposobów, by nie dać się ponieść szaleństwu zakupów. Dzięki liście możemy uniknąć sytuacji, gdy sięgamy po produkt, którego często po prostu nie potrzebujemy, ale zachęceni zostaliśmy np. promocyjną ceną. Zanim wybierzemy się do sklepu, dokonajmy przeglądu zawartości lodówki czy szafy i zastanówmy się, czego naprawdę nam brakuje. Racjonalne zakupy zaspokajają rzeczywiste potrzeby, a nie chwilowe pragnienia. Dzięki takiemu spisowi wizyta w supermarkecie będzie mniej chaotyczna i zajmie mniej czasu.

2. Określ budżet

Ustalenie kwoty, którą możemy wydać, jest bardzo ważne. Dobrze jest wcześniej zorientować się w cenach produktów, które zamierzamy nabyć. Kupowanie pod wpływem chwili może sprawić, że zostaniemy ze stertą bezużytecznych rzeczy i brakiem środków na koncie. Świadomość ograniczonego budżetu sprawia, że wrzucając do koszyka każdy kolejny produkt, wiemy, iż suma nieustannie się kurczy, dlatego nie możemy pozwolić sobie na nic zbytecznego.

3. Płać gotówką

Zobacz film: "Kiedy należy zgłosić się do psychiatry?"

Badania pokazują, że płacimy 20–50% więcej, kiedy posługujemy się kartą kredytową. Nic dziwnego – nie widząc zmniejszającej się liczby banknotów w naszym portfelu, mamy mylne wrażenie, że wcale nie wydaliśmy tak dużo. Warto zatem wypłacić przed zakupami określoną sumę pieniędzy i rozsądnie ją rozdysponować na potrzebne rzeczy. Najbezpieczniejszym wyjściem jest pozostawienie portfela z kartami i dodatkową gotówką w domu.

4. Ustal harmonogram

Nie pozwól sobie na bezcelową wędrówkę po centrum handlowym. Zastanów się, do jakich sklepów musisz się udać i ustal czas, który poświęcisz na zakupy. Im więcej sklepów odwiedzisz, tym większe ryzyko, że niepotrzebnie wydasz ciężko zarobione pieniądze. Sprzedawcy tylko czekają na brak twojej czujności, eksponując towary w okazyjnych cenach, które w rzeczywistości często wcale takie nie są. Istnieje wiele technik wprowadzania klienta w błąd, dlatego nie warto bezrefleksyjnie kupować wszystkiego, co opatrzone zostało atrakcyjnym napisem „przecena”.

5. Rób zakupy sama

Chociaż wielu z nas wprost nie wyobraża sobie, żeby podczas zakupów nie mieć towarzystwa, okazuje się, że dla naszej kieszeni o wiele bardziej korzystne jest przemierzanie sklepowych alejek w samotności. Unikamy w ten sposób sytuacji, w której nabywamy daną rzecz za czyjąś namową bądź na skutek, nawet nie do końca uświadomionego, konkurowania. Często zdarza się, że chcemy komuś zaimponować, przez co wybieramy droższe, choć nie zawsze lepsze produkty.

6. Nie ulegaj namowom sprzedawcy

Pamiętaj, że zadaniem sprzedawcy jest skłonienie cię do kupna jak największej liczby towarów. Niezależnie od tego, jak bardzo jest sympatyczny, w o wiele większym stopniu niż twoje dobro liczy się dla niego zasobność twojej kieszeni. Jego zachowanie wiąże się z taktyką handlową, zapewnić ma powrót klienta, który dane miejsce kojarzyć będzie z profesjonalna i miłą obsługą. Chociaż sprzedawca najczęściej sprawia wrażenie osoby znającej się na rzeczy, jego porady nie zawsze są zgodne z rzeczywistością. Łatwo okazać się może, że właściwie we wszystkim jest ci do twarzy, a najdroższa sukienka idealnie podkreśla twoje kształty.

7. Wybierz odpowiedni moment

Zmęczenie czy stres nie są najlepszymi doradcami, dlatego unikaj robienia zakupów po męczącym dniu pracy. Także sobotni poranek, kiedy sklepy odwiedza zazwyczaj najwięcej klientów, nie jest odpowiednim momentem. Zakupy stają się wówczas przykrym obowiązkiem, który chcemy mieć jak najszybciej za sobą, co oczywiście nie sprzyja podejmowaniu racjonalnych decyzji.

Chociaż robienie nieprzemyślanych zakupów uchodzi przede wszystkim za domenę kobiet, coraz częściej można przyłapać na tym mężczyzn. Niepokojący jest fakt, że w tak nierozsądny sposób wydajemy nawet środki pożyczone w banku, od rodziny czy znajomych. Warto zatem wprowadzić w życie kilka prostych zasad - chociaż początkowo ich wdrożenie może sprawiać nam problem, zaoszczędzony czas i pieniądze powinny być odpowiednią motywacją i nagrodą.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze