Jak w sposób naturalny obniżyć poziom trójglicerydów?

Trójglicerydy to tłuszcze, które w odpowiednich ilościach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.

Normy:

• poniżej 150 mg/dl to prawidłowy poziom,
• między 150 a 199 mg/dl to podwyższony poziom,
• między 200 a 499 mg/dl to wysoki poziom,
• powyżej 500 mg/dl to bardzo wysoki poziom.

Co jednak zrobić, gdy ich poziom jest za wysoki?

Zanim wpadniesz w panikę, wprowadź do swojego życia kilka zmian, dzięki którym naturalnie obniżysz ich poziom.

Zbyt duże stężenie trójglicerydów może przyczyniać się do powstawania chorób układu sercowo-naczyniowego, zwłaszcza jeśli idzie w parze z podwyższonym poziomem cholesterolu LDL.

O prawidłowy poziom trójglicerydów można zadbać wprowadzając drobne zmiany do swojego życia.

Zobacz, jak to zrobić.

Zobacz także: Dieta obniżająca cholesterol