Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Kto powinien przyjmować suplementy żelatyny ?

Avatar placeholder
20.12.2019 20:06
Kto powinien przyjmować suplementy żelatyny ?
Kto powinien przyjmować suplementy żelatyny ?

Możemy myśleć o żelatynie w kategorii naszych ulubionych przekąsek i deserów z galaretką, ale nowe badania sugerują, że może ona mieć korzyści zdrowotne, jeśli dodamy więcej tego produktu do naszej diety.

Według badań obecnie publikowanych w styczniowym numerze "American Journal of Clinical Nutrition", spożywanie suplementów żelatyny, w połączeniu z wprowadzeniem intensywnego wysiłku do naszego planu dnia, może pomóc w budowaniu więzadeł, ścięgien i kości.

Żelatyna składa się z białek i peptydów. Jest wytwarzana w procesie częściowej hydrolizy kolagenu, który jest składnikiem skóry, kości i chrząstek zarówno zwierząt, jak i ludzi.

Badanie wykazało, że dodatek żelatyny zwiększa stężenie aminokwasów we krwi i markerów związanych z syntezą kolagenu u ludzi i poprawia mechanikę skonstruowanych w laboratorium więzadeł. Wyniki te doprowadziły zespół do stwierdzenia, że suplementy żelatynowe mogą być pomocne w przypadku sportowców, osób starszych i innych, które mogą potrzebować większej elastyczności i wsparcia stawów.

Zobacz film: "Lekarze o polskiej lekomani. Pacjenci wierzą, że pigułka pomoże na wszystko"
Żelatyna ma wiele korzyści zdrowotnych
Żelatyna ma wiele korzyści zdrowotnych (Shutterstock)

"Dane te sugerują, że wprowadzenie żelatyny i witaminy C do sporadycznego program ćwiczeń może odegrać istotną rolę w zapobieganiu urazom i naprawie tkanek" - napisali naukowcy.

Dla ich badań zespół przeanalizował zarówno wpływ suplementów żelatynowych na ochotników, jak i na sztucznie wyhodowane więzadła, aby bliżej przyjrzeć się temu, co dzieje się wewnątrz organizmu. W sumie 8 zdrowych ochotników płci męskiej piło suplement wzbogacony o żelatynę i witaminy. Następnie ochotnicy mieli wykonywane badania krwi przed i po 5 minutowych ćwiczeniach interwałowych o wysokiej intensywności (jak podskoki) przez około godzinę.

Naukowcy są przekonani, że ich odkrycia sugerują, że suplementy żelatynowe mogą być użyteczne w zapobieganiu obrażeniom i zwiększeniu regeneracji po urazach.

ZOBACZ TAKŻE:

Oczywiście, nie trzeba kupować suplementów w aptece, aby zwiększyć ilość żelatyny w naszej diecie. Bardzo prostym i zdrowym źródłem żelatyny są zupy na kościach, które są przygotowywane na wywarze z kości zwierząt lub ryb. Kości zawierają duże ilości żelatyny, jak również wiele innych istotnych witamin i składników odżywczych. Oprócz żelatyny bulion na kościach ma również kolagen, który pomaga takżke wzmocnić kości szkieletowe.

Żelatyna ma wiele korzyści zdrowotnych. Poprawia ona trawienie, a często leczy różne zaburzenia trawienia. Jest ona również najtańszym alternatywnym źródłem białka dla kulturystów. Jeśli uzupełnią oni brakujące w żelatynie aminokwasy, mogą oni ją wykorzystać, jako doskonałe źródło białka. Żelatyna wzmacnia również włosy, poprawia ich kondycje i powstrzymuje ich wypadanie.

Żelatyna powstrzymuje również procesu starzenia. Jeśli będziemy regularnie dostarczać żelatynę do naszego organizmu, możemy osiągnąć lepsze wyniki niż najdroższe kremy przeciwzmarszczkowe, a na diecie bogatej w żelatynę skorzystają również nasze paznokcie.

Dieta bogata w żelatynę pomaga także stracić na wadze, ponieważ tłumi uczucie głodu i zapobiega podjadaniu.

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze