Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr inż. Emilia Kołodziejska

Sposoby na problemy trawienne

Avatar placeholder
01.08.2023 14:01
Sposoby na problemy trawienne
Sposoby na problemy trawienne

Pieczenie w żołądku, odbijanie się i kwaśny posmak w ustach to bardzo nieprzyjemne dolegliwości. W takich przypadkach często pierwszą reakcją jest sięgnięcie po leki obniżające kwasowość. Następnym krokiem powinno być działanie mające na celu uniknięcie nawrotów zgagi i niestrawnośc.

spis treści

1. Kiedy trawienie powoduje bóle żołądka?

Żołądek jest kluczowym organem uczestniczącym w procesie trawienia. To w nim pożywienie jest gromadzone i poddawane działaniu soków trawiennych, w wyniku czego powstają substancje odżywcze dla organizmu. Z różnych przyczyn trawienie niektórych pokarmów jest utrudnione, a efektem ubocznym tego procesu są gazy.

Dowiedz się więcej

2. Objawy niestrawności i zgagi

Objawy niestrawności mogą być różne: uczucie ciężkości i przesytu, wzdęcia, odbijanie się, gazy, skurcze i bóle brzucha a nawet mdłości. Czasami soki żołądkowe próbują wydostać się z żołądka przez zwieracz, aż do przełyku, wtedy mamy do czynienia z refluksem żołądkowo-przełykowym. Ma on postać zgagi, której towarzyszy uczucie pieczenia w żołądku i kwaśny posmak w ustach.

3. Zapobieganie problemom trawiennym

Zobacz film: "#dziejesienazywo: Czym jest ból?"

Leki obniżające kwasowość mogą być skuteczne w łagodzeniu przejściowych problemów trawiennych. Jednak aby zapobiec częstym nawrotom dolegliwości, należy przestrzegać kilku zasad:

  • unikaj obfitych i ciężkich posiłków; jedz częściej i wybieraj posiłki lekkostrawne,
  • unikaj lub ogranicz spożywanie niektórych pokarmów i napojów: tłustych i smażonych potraw, produktów mlecznych (dodatkowo stymulują produkcję kwasów żołądkowych), napojów gazowanych (wywołują wzdęcia), alkoholu (sprzyja rozluźnianiu mięśni zwieracza żołądka, podobnie jak napoje zawierające kofeinę– kawa, herbata, cola), mięty, cytrusów itd.,
  • pij wodę, ponieważ hamuje ona cofanie się soków trawiennych,
  • nie leż po jedzeniu,
  • śpij na lewym boku,
  • rzuć palenie i unikaj zadymionych pomieszczeń,
  • unikaj stosowania aspiryny, która podobnie do niektórych antybiotyków może pogarszać dolegliwości trawienne,
  • nie noś zbyt obcisłych ubrań i pasków.

4. Medycyna naturalna na dobre trawienie

Medycyna naturalna również dysponuje kilkoma ciekawymi sposobami na problemy trawienne:

  • ziołolecznictwo (skonsultuj się z farmaceutą): lukrecja, imbir, anyż, koper, korzeń prawoślazu,
  • wodorowęglan sodu – dzięki zasadowości neutralizuje kwasy trawienne. Dorzuć kilka kropli soku z cytryny, żeby rozproszyć gazy tworzące się w momencie kontaktu wodorowęglanu sodu z kwasami żołądkowymi,
  • marchew, ogórek, rzodkiewka i burak to także pokarmy zasadowe, które można spożywać m.in. w postaci soków warzywnych,
  • żucie gumy (bez cukru) może okazać się pomocne w łagodzeniu zgagi i niestrawności, ponieważ pobudza wydzielanie śliny, która ma właściwości neutralizujące kwasy.
Bazylia pospolita – właściwości, wskazania, przeciwwskazania, jak stosować
Bazylia pospolita – właściwości, wskazania, przeciwwskazania, jak stosować

Bazylia pospolita to nie tylko aromatyczne kuchenne zioło, ale także roślina o dużym potencjale prozdrowotnym.

przeczytaj artykuł

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Następny artykuł: Sposoby na zgagę
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze