Trwa ładowanie...

Miesiącami zmagała się z dziwnym uczuciem. Przyczyną był niedobór ważnej witaminy

Jej niedobór może mieć fatalne skutki dla zdrowia, ale problem wcale nie tak łatwo wykryć. Objawy są bardzo mylące, dlatego łatwo je zbgatelizować, szczególnie na początku. Jak nie przeoczyć sygnałów ostrzegawczych?

spis treści

1. O co dba witamina B12?

Witamina B12 jest niezbędna dla właściwego funkcjonowania układu krwionośnego, nerwowego i pokarmowego.

Zobacz film: "Niedobór witaminy B12. Jakie są objawy?"
Objawy niedoboru B12 mogą pojawić się nawet na języku
Objawy niedoboru B12 mogą pojawić się nawet na języku (Getty Images)

Zapobiega niedokrwistości (uczestniczy w wytwarzaniu czerwonych krwinek), wpływa na pamięć, zdolność koncentracji i uczenia się. Zapewnia dobry nastrój i równowagę psychiczną. Pobudza apetyt, ułatwia metabolizm żelaza, zmniejsza poziom lipidów we krwi.

2. Drętwiejący język - objaw niedoboru witaminy B12

Niedobór witaminy B12 może mieć fatalne skutki dla zdrowia. Dlatego tak ważne jest, żeby prawidłowo interpretować sygnały ostrzegawcze, które - zwłaszcza na początku - mogą być nietypowe.

O tym, jak trudno zorientować się, że brakuje, może świadczć przypadek 61-letniej pacjentki opisany na łamach "The Canadian Medical Association Journal". Mimo że kobieta nie zmieniła diety ani produktów do higieny jamy ustnej, zmagała się z uporczywym pieczeniem i drętwieniem języka. Trwało to aż sześć miesięcy, zanim dostała zastrzyki, po których problem zniknął. Lekarze zwracają uwagę, że takie niepokojące mrowienie przypominające ukłucie szpilki czy igły, może dotyczyć nie tylko języka, ale też nóg i stóp.

Specjaliści z Harvard Medical School zwracają uwagę, że nie jest to jedyny objaw niedoboru witaminy B12, ale pozostałe też mogą być mylące.

3. Niedobór witaminy B12 groźny dla zdrowia

Początkowe objawy niedoboru, które łatwo zbagatelizować, to m.in. zmęczenie, ospałość, zaburzenia snu, częste zmiany nastroju. Niestety, symptomy mogą się nasilać i prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych.

Skutkiem mogą być:

  • owrzodzenie jamy ustnej,
  • osłabienie mięśni,
  • anemia,
  • arytmia, a nawet niewydolność serca,
  • biegunki,
  • zaburzenia wzroku,
  • stany depresyjne i zaburzenia lękowe,
  • problemy z pamięcią i koncentracją,
  • zaburzenia równowagi.

Lekarze ostrzegają, że niedobór witaminy B12 powinien być wykryty jak najszybciej, bo niektóre problemy zdrowotne, do których prowadzi mogą być nieodwracalne.

Pacjenci ze stwierdzonym niedoborem witaminy B12 dostają tabletki lub zastrzyki. Pomaga również odpowiednia dieta. Bogatym źródłem tej witaminy są m.in. mięso (dlatego na niedobór bardzo narażeni są wegetarianie), ryby (łosoś, dorsz), mleko oraz produkty mleczne, jajka.

Katarzyna Prus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Źródło: WP.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza