błonnik (strona 6 z 6)

Czy chleb może sprzyjać stabilnej glikemii? Okazuje się, że tak - pod warunkiem, że wybierzesz odpowiedni rodzaj i połączysz go z dobrymi składnikami. Sprawdź wskazówki ekspertów.

Wysoki cholesterol często nie daje objawów, a jednocześnie zwiększa ryzyko chorób serca. Dlatego warto zadbać o dietę. Kardiolog i dietetyczka wskazują produkty, które mogą pomóc obniżyć LDL i poprawić wyniki.

Pomelo to duży cytrus pochodzący z Azji, blisko spokrewniony z grejpfrutem. Ma grubą, jasną skórkę. Smakiem przypomina grejpfruta, ale zwykle jest łagodniejsze i nieco słodsze. Choć w Polsce nadal nie jest tak popularne jak inne owoce cytrusowe, warto je znać – głównie ze względu na skład i potencjalne korzyści dla zdrowia.