Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Zagrożenie koronawirusem. Jak wzmocnić odporność?

 Katarzyna Grzęda-Łozicka
27.03.2020 16:47
Naturalne sposoby wzmocnienia odporności pomogą również w walce z koronawirusem
Naturalne sposoby wzmocnienia odporności pomogą również w walce z koronawirusem (iStock)

1000 osób w Polsce jest pod obserwacją służb sanitarnych. Eksperci są zgodni - Pojawienie się w naszym kraju potwierdzonego przypadku zakażenia koronawirusem to tylko kwestia czasu. Wiadomo, że choroba ma najcięższy przebieg u osób starszych i tych o obniżonej odporności. Jak w takim razie wzmocnić nasz system immunologiczny?

1. Jak przygotować organizm na walkę z koronawirusem?

Koronawirus dosłownie puka do naszych drzwi. Kolejne przypadki zachorowań w Europie przypominają, że w walce z trudnym przeciwnikiem trzeba wytoczyć najcięższe działa. Czy można się jakoś zabezpieczyć przez zarażeniem?

Eksperci powtarzają, że ważne jest przede wszystkim dbanie o higienę.

Mycie rąk mydłem i wodą lub za pomocą żelu antybakteryjnego na bazie alkoholu eliminuje wirusa, który znajduje się na dłoniach. Druga ważna kwestia to zachowanie odpowiedniej odległości od osób, które kaszlą i kichają, to oznacza minimum metr odstępu od osoby, która roznosi zarazki.

Zobacz film: "Kiwi, miód, cytryna – smaczny sposób na odporność"

Zobacz także: Koronawirus objawy. Jak rozpoznać koronawirusa? Co dzieje się z organizmem, kiedy zaatakuje go niebezpieczny wirus COVID-19?

2. Sposoby na wzmocnienie odporności

Kluczowe jest zapewnienie naszemu organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. System immunolgiczny można wmocnić w naturalny sposób, korzystając ze sprawdzonych właściwości przeciwzapalnych różnych produktów.

11 naturalnych metod na zwiększenie odporności
11 naturalnych metod na zwiększenie odporności [11 zdjęć]

Organizm człowieka jest stale narażony na ataki wirusów i bakterii. Różnice w częstotliwości zachorowań

zobacz galerię

Poniżej lista produktów, które pomogą wzmocnić organizm w walce z wirusami:

  • Bez czarny ma potwierdzone naukowo prozdrowotne właściwości. Przede wszystkim ma działanie przeciwzapalne. Zawiera witaminy z grupy C i B, flawonoidy, fenolokwasy i antocyjany.

  • Pestki grejpfruta również wzmacniają układ immunologiczny. Są źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy.

  • Sok z aloesu dostarcza do naszego organizmu m.in. kwas salicylowy, lupeol i mleczan magnezowy.

  • Czosnek - babciny sposób na przeziębienie. Warto go stosować również profilaktycznie. Czosnek jest cennym źródłem witamin z grupy B, oraz witaminy A, E i C. Ze względu na dużą zawartość allicyny jest nazywany naturalnym antybiotykiem.

3. Odporność pochodzi z jelit

Probiotyki wzmacniają mikrobiotę jelitową. Jest ona niezwykle istotna nie tylko w procesach trawienia i metabolizmu, ale również w kształtowaniu odpornośc organizmu. Dodatkowo metabolity bakterii probiotycznych blokują rozwój części patogennych mikroorganizmów.

Naukowcy uważają, że nawet 80 proc. komórek, które stoją na straży naszej odporności pochodzi z jelit. W związku z tym warto zadbać o wzmocnienie układu pokarmowego i odbudowanie flory bakteryjnej.

Warto postawić przede wszystkim na produkty, które są bogate w naturalne probiotyki, takie jak:

  • kapusta kiszona,
  • ogórki kiszone,
  • zakwas buraczany,
  • zakwas chlebowy.

Pomogą też produkty fermentowane, które są bogate w bakterie ze szczepu Lactobacillus. Dobrym pomysłem jest wprowadzenie do diety na stałe takich produktów jak jogurt naturalny, maślanka, zsiadłe mleko czy kefir. Na etykiecie produktu są umieszczone informacje o jego składzie.

Zobacz także: Jakie produkty są naturalnymi probiotykami?

Wszystkie te produkty zawierają naturalne kultury bakterii fermentacji mlekowej, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe.

U osób spożywających duże ilości jogurtów zaobserwoano w jelitach zwiększoną ilość bakterii ze szczepu Lactobacillus i jednocześniej mniej Enterobakterii, które z kolei są odpowiedzialne m.in. za powstawanie stanów zapalnych w organizmie.

Zobacz także: Jak wzmocnić odporność?

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze