Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (861 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (402 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Mgr Magdalena Golicz

5 nawyków, z którymi zmaga się aż 90 proc. spośród nas

Avatar placeholder
24.11.2018 23:28
5 nawyków, z którymi zmaga się aż 90 proc. spośród nas
5 nawyków, z którymi zmaga się aż 90 proc. spośród nas (Zdjęcie mężczyzny / Shutterstock)

Okazuje się, że 90 proc. społeczeństwa zmaga się ze szkodliwymi przyzwyczajeniami, o których istnieniu nawet nie mają pojęcia. Jakie nawyki i błędne przekonania zamiast ułatwiać, utrudniają nam życie?

spis treści

1. Chodzenie na łatwiznę

Unikanie problemów i rezygnacja z podejmowania wyzwań nie pozwala nam poznać własnych możliwości
Unikanie problemów i rezygnacja z podejmowania wyzwań nie pozwala nam poznać własnych możliwości

Najlepszą receptą na sukces jest ciężka praca i cierpliwość. Wydaje się nam, że o tym pamiętamy, jednak kiedy tylko pojawia się taka możliwość, zdecydowana większość wybiera drogę na skróty. Nie potrafimy traktować niepowodzeń jako motywatorów do jeszcze bardziej wytężonej pracy. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że rezygnując z podjęcia wysiłku, tracimy szansę na dokonanie rewolucyjnej, życiowej zmiany. Najwyższa pora znaleźć odwagę, by zrobić coś trudnego. Coś, czego nie chce się podjąć nikt inny, coś, co nas przeraża. Tylko w taki sposób możemy zejść ze ścieżki przeciętności i wkroczyć na drogę sukcesu.

2. Obawa przed tym, co nowe

To prawda – jesteśmy produktami przeszłości, jednak nie musimy być jej więźniem. Uparte trzymanie się utartych schematów, wybór tego, co znane niezależnie od atrakcyjności innych opcji, to jedno z tych uzależnień, które daje nam poczucie bezpieczeństwa. Jakim jednak kosztem? Działając w taki sposób, hamujemy własny rozwój, nie dajemy sobie szansy na to, by nauczyć się patrzenia na problem z nowej perspektywy. A zdobywanie nowych doświadczeń nie musi przecież, a nawet nie powinno, odbywać się kosztem ważnych dla nas wartości. Postarajmy się, aby „teraz” stawało się dla nas nowym początkiem.

3. Konkurowanie z innymi

Zobacz film: "Otyłość. Historia Aleksandry"
Nieustanne porównywanie sie z innymi uniemożliwia zdrową ocenę własnej osoby
Nieustanne porównywanie sie z innymi uniemożliwia zdrową ocenę własnej osoby

Porównywanie się z innymi pozostawmy osobom, które nie potrafią określić tego, co jest dla nich najważniejsze. Zwłaszcza, jeśli z porównywania nie wynika dla nas nic konstruktywnego, a rodzi się jedynie niepotrzebna frustracja. Jedyną osobą, z jaką bezpiecznie możemy konkurować, jest stara wersja nas samych. Jeżeli tak ważne są dla nas osiągnięcia innych, zamiast porównywać się z osobami, które nas otaczają, warto wykorzystać talenty, których im zazdrościmy, by wspólnie osiągnąć to, czego nie da się osiągnąć w pojedynkę. Rozwój osobisty całkiem dobrze komponuje się z rozwojem grupowym.

4. Sekretne pragnienie poklasku

Często zdarza nam się zapominać o tym, że nasze poczucie własnej wartości wcale nie musi wzrastać na fundamencie sądów innych. Krytyka i odrzucenie przez innych w wielu przypadkach nie ma nic wspólnego z naszymi wadami – często wynika bowiem z zazdrości i niepewności samych oceniających. A mamy przecież prawo do własnego zdania, tak samo jak mamy prawo do tego, by rezygnować z kontaktów z osobami, które sprawiają, że czujemy się dyskomfortowo.

5. Niepotrzebna dramaturgia

Kolejnym nawykiem, który nas ogranicza, jest tendencja do traktowania wszystkiego personalnie i związana z tym skłonność do przesadnych reakcji. Często czujemy się urażeni postępowaniem innych, podczas gdy ich działania nie mają żadnego związku z naszą osobą. Doszukiwanie się negatywnych intencji w miejscu, w którym ich nie ma, naraża nas na niepotrzebny stres i uniemożliwia nawiązanie zdrowej społecznej relacji.

Źródło: marcandangel.com

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze