Dagmara Dąbek

Dagmara Dąbek

Najnowsze artykuły

Jak uzupełnić niedobór selenu? Poznaj zapotrzebowanie i zalecenia dotyczące suplementacji

Jak uzupełnić niedobór selenu? Poznaj zapotrzebowanie i zalecenia dotyczące suplementacji

Opcje
Zdrowy organizm i psychika? Zadbaj o odpowiednią ilość tej witaminy

Zdrowy organizm i psychika? Zadbaj o odpowiednią ilość tej witaminy

Opcje
Żelazo: jak wygląda właściwa suplementacja? Nie popełniaj tych błędów

Żelazo: jak wygląda właściwa suplementacja? Nie popełniaj tych błędów

Opcje
Nie tylko kaprys. Wybiórcza dieta dzieci wiąże się z realnym ryzykiem zdrowotnym

Nie tylko kaprys. Wybiórcza dieta dzieci wiąże się z realnym ryzykiem zdrowotnym

Opcje
Oto produkty bogate w cynk. Warto po nie sięgać w sezonie infekcji

Oto produkty bogate w cynk. Warto po nie sięgać w sezonie infekcji

Opcje
Najlepsza i najgorsza dieta 2026. Ranking polskich dietetyków

Najlepsza i najgorsza dieta 2026. Ranking polskich dietetyków

Opcje
Spowalniacz starzenia. Antyoksydacyjne strażniczki zdrowia

Spowalniacz starzenia. Antyoksydacyjne strażniczki zdrowia

Opcje
Dlaczego warto jeść fasolę czarne oczko? Korzyści dla zdrowia, diety i wagi

Dlaczego warto jeść fasolę czarne oczko? Korzyści dla zdrowia, diety i wagi

Opcje
Koniec z "cukrowym brzuchem" – dlaczego ograniczenie węglowodanów wspiera metabolizm?

Koniec z "cukrowym brzuchem" – dlaczego ograniczenie węglowodanów wspiera metabolizm?

Opcje
Postaw zimą na te witaminy, by wspierać układ nerwowy

Postaw zimą na te witaminy, by wspierać układ nerwowy

Opcje
Buraki zimą? Wsparcie serca, odporności i wydolności organizmu

Buraki zimą? Wsparcie serca, odporności i wydolności organizmu

Opcje
Estragon: właściwości zdrowotne, zastosowanie i kto powinien po niego sięgać?

Estragon: właściwości zdrowotne, zastosowanie i kto powinien po niego sięgać?

Opcje
Czy pełnotłusty nabiał może obniżać ryzyko demencji? Co mówią najnowsze dane?

Czy pełnotłusty nabiał może obniżać ryzyko demencji? Co mówią najnowsze dane?

Opcje
Uwaga na wątrobę. Produkty, które mogą ją uszkodzić. Czego powinniśmy unikać?

Uwaga na wątrobę. Produkty, które mogą ją uszkodzić. Czego powinniśmy unikać?

Opcje
Niedobór magnezu i potasu? Te produkty pomogą uzupełnić oba pierwiastki

Niedobór magnezu i potasu? Te produkty pomogą uzupełnić oba pierwiastki

Opcje
Veganuary a niedobory. Na co uważać, rezygnując z mięsa i nabiału?

Veganuary a niedobory. Na co uważać, rezygnując z mięsa i nabiału?

Opcje
Daktyle i śliwki a jelita. Naturalny sposób na zaparcia

Daktyle i śliwki a jelita. Naturalny sposób na zaparcia

Opcje
Dieta wegańska a stan zapalny – co dzieje się w organizmie po odstawieniu mięsa?

Dieta wegańska a stan zapalny – co dzieje się w organizmie po odstawieniu mięsa?

Opcje
Cebula i czosnek – naturalna ochrona przed przeziębieniem. Wsparcie dla serca i jelit

Cebula i czosnek – naturalna ochrona przed przeziębieniem. Wsparcie dla serca i jelit

Opcje
Sposób na prawidłowe ciśnienie. Naukowcy wskazali dietetyczny trik

Sposób na prawidłowe ciśnienie. Naukowcy wskazali dietetyczny trik

Opcje
Styczniowa przypadłość. To teraz najczęstsze niedobory, stąd skurcze mięśni

Styczniowa przypadłość. To teraz najczęstsze niedobory, stąd skurcze mięśni

Opcje
Wystarczy 25 g dziennie. Gastroenterolog: Kluczowy element zdrowych jelit

Wystarczy 25 g dziennie. Gastroenterolog: Kluczowy element zdrowych jelit

Opcje
Tyle witaminy B2 potrzebujemy. Niedobór powoduje stan zapalny

Tyle witaminy B2 potrzebujemy. Niedobór powoduje stan zapalny

Opcje
Jak długo działa witamina C? Eksperci wyjaśniają

Jak długo działa witamina C? Eksperci wyjaśniają

Opcje
Wspiera serce i spowalnia starzenie. Prawdziwa "bomba" składników odżywczych

Wspiera serce i spowalnia starzenie. Prawdziwa "bomba" składników odżywczych

Opcje